众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。A、3B、4C、5D、10

题目

众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。

  • A、3
  • B、4
  • C、5
  • D、10
相似考题

1.把下面不正确的论述找出来。()A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。

2.做准备活动的作用是()A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体

3.关于运动,下面说法不正确的是()。A、运动前要进行一般性准备活动B、不果不是剧烈运动，可以直接运动，不需要做准备活动C、准备活动不要太剧烈

4.体育运动前，要做好()等准备活动。A.深呼吸B.徒手操C.走D.跑

更多“众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的”相关问题

  • 第1题：

    业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。

    • A、不必做
    • B、必须做
    • C、可做可不做

    正确答案:B

  • 第3题：

    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）

    • A、鼓励儿童经常锻炼
    • B、体育运动应从小抓起，进行强化训练
    • C、应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容
    • D、更循序渐进地增加运动量
    • E、每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动

    正确答案:B

  • 第4题：

    在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容


    正确答案:正确

  • 第5题：

    对心脏病患者进行体育锻炼时，其开始期应该采用的方法为（）

    • A、耐力运动
    • B、力量运动
    • C、渐进抗阻训练
    • D、关节准备活动

    正确答案:D

  • 第6题：

    为什么体育锻炼前要做准备活动呢？


    正确答案: 准备活动是在进行运动之前，进行各种身体练习的活动，目的是为了更好地提高运动效果，预防运动损伤。准备活动的作用主要是提高神经系统的兴奋性，加快各器官、系统的活动，使人体从安静状态过渡到紧张的运动状态，使机体能更快地发挥最佳的工作效率。另外，还可避免运动性损伤。做准备活动可以使体温升高，增强肌肉与韧带的弹性和柔韧性，扩大活动幅度，这样就能避免肌肉损伤。尤其是冬季锻炼，更应认真做好准备活动。所以体育锻炼前做好准备活动是十分重要的，既有利于提高身体能力，又有利于学习知识技术。

  • 第7题：

    参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）

    • A、热身运动
    • B、熟悉场地条件
    • C、强化技术动作

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。
    A

    不必做

    B

    必须做

    C

    可做可不做


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    准备活动时不要太热身，练着练着就热了。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（）
    A

    运动前的准备

    B

    热身活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）
    A

    热身运动

    B

    熟悉场地条件

    C

    强化技术动作


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（）

    • A、运动前的准备
    • B、热身活动

    正确答案:A

  • 第14题：

    我们在进行体育运动时，应该（） ①在比赛时要有“金牌第一”精神 ②要遵守纪律，按规定操作做好训练前的准备活动 ③缓慢地开始运动，逐步加大训练强度 ④运动后如果出现肌肉酸痛，说明用力过度，则应立即停止运动

    • A、①②④
    • B、②③④
    • C、③④
    • D、②③

    正确答案:D

  • 第15题：

    体育运动前的准备事项（）

    • A、热身活动
    • B、物质准备
    • C、思想动员

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。

    • A、5
    • B、10
    • C、15
    • D、20

    正确答案:B

  • 第17题：

    为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

    • A、热身活动
    • B、调整呼吸的活动
    • C、放松肌肉的活动
    • D、及时的休息

    正确答案:C

  • 第18题：

    训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？

    • A、不用活动
    • B、2分钟以内
    • C、30分钟以上
    • D、5-20分钟

    正确答案:D

  • 第19题：

    单选题
    体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。
    A

    5

    B

    10

    C

    15

    D

    20


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    为什么体育锻炼前要做准备活动呢？

    正确答案： 准备活动是在进行运动之前，进行各种身体练习的活动，目的是为了更好地提高运动效果，预防运动损伤。准备活动的作用主要是提高神经系统的兴奋性，加快各器官、系统的活动，使人体从安静状态过渡到紧张的运动状态，使机体能更快地发挥最佳的工作效率。另外，还可避免运动性损伤。做准备活动可以使体温升高，增强肌肉与韧带的弹性和柔韧性，扩大活动幅度，这样就能避免肌肉损伤。尤其是冬季锻炼，更应认真做好准备活动。所以体育锻炼前做好准备活动是十分重要的，既有利于提高身体能力，又有利于学习知识技术。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
    A

    热身活动

    B

    调整呼吸的活动

    C

    放松肌肉的活动

    D

    及时的休息


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    体育运动前，要做好（）等准备活动。
    A

    深呼吸

    B

    徒手操

    C

    走

    D

    跑


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    对心脏病患者进行体育锻炼时，其开始期应该采用的方法为（）
    A

    耐力运动

    B

    力量运动

    C

    渐进抗阻训练

    D

    关节准备活动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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