高血压病可以通过改变生活习惯而使血压控制在正常范围，包括哪些？（）A、少吃甜食B、每天盐的摄入不超过5克C、控制体重D、适量运动

题目

高血压病可以通过改变生活习惯而使血压控制在正常范围，包括哪些？（）

  • A、少吃甜食
  • B、每天盐的摄入不超过5克
  • C、控制体重
  • D、适量运动
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1.下列关于膳食指南核心推荐五“少盐少油,控糖限酒”的说法,不正确的是()A.每日胆固醇摄入量不超过300mgB.培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品，成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25-30gC.控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下D.成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g

2.下列哪些因素对防治高血压有利( ) A. 低盐饮食 B. 控制体重 C. 适量运动 D. 颠倒作息时间

3.高血压病非药物治疗下列哪项不妥（）A戒烟、限制钠摄入B减轻体重C适量运动有利调节中枢功能D摄入刺激性食物以保证充足食量

4.下列关于《中国居民膳食指南》中少油少盐，控糖限酒，说法正确的是( )A. 培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品 B. 成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25—30g C. 足量饮水，成年人每天7—8杯（1500—1700ml）,提倡饮用白开水和各类饮品 D. 控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在约30g以下 E. 成人如饮洒，男性一天饮用酒的酒精量不超过50g,女性不超过25g。

更多“高血压病可以通过改变生活习惯而使血压控制在正常范围，包括哪些？（）A、少吃甜食B、每天盐的摄入不超过5克C、控制体重D、适量运动”相关问题

  • 第1题：

    预防高血压有哪些措施（）

    • A、适量运动、控制体重
    • B、低盐低脂饮食
    • C、戒烟限酒
    • D、保持心理平衡

    正确答案:A,B,C,D

  • 第2题：

    高血压的患者，日常生活中需要注意哪些方面？（）

    • A、控制体重在正常范围
    • B、有规律的运动
    • C、素食饮食
    • D、低脂肪、低盐饮食

    正确答案:A,B,D

  • 第3题：

    高血压患者改善生活行为要从多方面做起，包括：减轻体重；限制钠盐摄入；补充钙和钾；减少脂肪摄入；戒烟、限制饮酒；进行低、中等强度运动。摄入脂肪热量应控制在不超过膳食总热量的（）

    • A、45%
    • B、40%
    • C、35%
    • D、30%
    • E、25%

    正确答案:E

  • 第4题：

    严格限制透析患者的水盐摄入量，透析期间体重增长控制在什么范围？


    正确答案:小于1Kg/d。

  • 第5题：

    高血压病人最有效的非药物治疗措施是（）。

    • A、减轻体重
    • B、减少钠盐摄入量
    • C、多吃蔬菜水果
    • D、适量运动

    正确答案:D

  • 第6题：

    以下属于高血压的非药物措施的是（）。

    • A、增加运动，体质指数保持在20-24kg/m2
    • B、每人每天食盐量控制在6克以下
    • C、孕妇不饮酒
    • D、蛋类每周3-4个，奶类每周250g，少吃糖类和甜食
    • E、选择各类文化活动

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第7题：

    改善生活方式对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，所有高血压病人都应采用，这些措施包括：（）

    • A、戒烟；减轻体重—建议体重指数（kg/m2）应控制在24以下。
    • B、减少过多的酒精摄入；适当运动；
    • C、减少盐的摄入量；多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量；
    • D、减轻精神压力，保持心理平衡
    • E、多打麻将多跑步

    正确答案:A,B,C,D

  • 第8题：

    成人每天的食谱中，食物提倡以清淡为主，每天盐的摄入量不超过（）克，尽量少吃糖。

    • A、3
    • B、5
    • C、10
    • D、15

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    一般早期缓进型高血压病治疗原则中，以下哪项不是辅助治疗？（　　）
    A

    稳定情绪

    B

    低盐饮食

    C

    适量运动

    D

    控制体重

    E

    药物治疗


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列关于高血压病非药物治疗措施不正确的是（　　）。
    A

    减轻体重，使体重指数控制在≤26

    B

    限制钠盐摄入，每日不超过6g

    C

    补充钙盐和钾盐

    D

    限制饮酒

    E

    减少脂肪摄入


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过（）克。
    A

    15

    B

    25

    C

    35


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列关于高血压病非药物治疗措施不正确的是（　　）。
    A

    减轻体重，使体重指数控制在≤26kg/m2

    B

    限制钠盐摄入，每日不超过6g

    C

    补充钙盐和钾盐

    D

    限制饮酒

    E

    减少脂肪摄入


    正确答案： D
    解析：
    非药物治疗适合于各型高血压病人，尤其是对第Ⅰ级高血压如无糖尿病、靶器官损害的以此为主要治疗。主要包括：①减轻体重减少热量，膳食平衡，增加运动，BMI保持20～24kg/m2。②膳食限盐一般每人每天平均食盐量降至6g。③减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，多吃蔬菜和水果，应增加含钾多、含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。④增加及坚持适当体力活动一般每周运动3～5次，每次持续30～60分钟。⑤减轻精神压力，保持平衡心理。⑥戒烟、限酒不吸烟；不提倡饮酒；如饮酒，每日饮酒中乙醇量不超过50g。

  • 第13题：

    预防高血压的健康行为有哪些（）？

    • A、少盐，日摄入量在6克以下
    • B、少运动，多喝饮料
    • C、合理膳食，低热量，低脂肪，适当运动，保持健康体重
    • D、不饮酒或适量饮低度酒
    • E、注意有劳有逸，提高应付紧张压力的能力。

    正确答案:A,C,D,E

  • 第14题：

    高血压病人，每日盐摄入量控制在（）g，有利于稳定血压。

    • A、2～3
    • B、＜5
    • C、8～10
    • D、＜12

    正确答案:B

  • 第15题：

    高血压非药物治疗（生活方式干预）包括（）。

    • A、戒烟、限酒
    • B、膳食低盐低脂、饮食
    • C、适量运动、心理调整、
    • D、控制体重
    • E、以上都是

    正确答案:E

  • 第16题：

    高血压病的危险因素主要有（　）。

    • A、体重肥胖
    • B、运动过少
    • C、盐摄入不足
    • D、A型血
    • E、以上均对

    正确答案:A

  • 第17题：

    血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过（）克。

    • A、15
    • B、25
    • C、35

    正确答案:B

  • 第18题：

    高血压病人最有效的非药物治疗措施是（）。

    • A、减轻体重
    • B、减少钠盐摄入量
    • C、多吃蔬菜水果
    • D、少饮酒
    • E、适量运动

    正确答案:A

  • 第19题：

    指导血透患者合理饮食错误的是（）。

    • A、控制水和钠盐的摄入
    • B、使透析间期体重增长不超过干体重的8%
    • C、每天体重不超过一公斤
    • D、控制饮食中磷、钾的摄入
    • E、每天蛋白质摄入量1、0-1、2g/kg，保证足够的糖类摄入

    正确答案:B

  • 第20题：

    多选题
    高血压病可以通过改变生活习惯而使血压控制在正常范围，包括哪些？（）
    A

    少吃甜食

    B

    每天盐的摄入不超过5克

    C

    控制体重

    D

    适量运动


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    高血压患者改善生活行为要从多方面做起，包括：减轻体重；限制钠盐摄入；补充钙和钾；减少脂肪摄入；戒烟、限制饮酒；进行低、中等强度运动。摄入脂肪热量应控制在不超过膳食总热量的（）
    A

    45%

    B

    40%

    C

    35%

    D

    30%

    E

    25%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    成人每天的食谱中，食物提倡以清淡为主，每天盐的摄入量不超过（）克，尽量少吃糖。
    A

    3

    B

    5

    C

    10

    D

    15


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    高血压患者尽量做到（　　）。
    A

    每人每日食盐量不应超过8g

    B

    饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量

    C

    适量运动，保持有规律中等强度的有氧耐力运动

    D

    将体重指数（BMI）控制在30

    E

    少吃蔬菜，多吃猪肉


    正确答案： C
    解析：
    高血压患者生活方式指导主要包括：合理膳食，提倡少摄入盐（每人每日食盐摄入量不应超过6g），多摄入新鲜蔬菜、水果；适量运动，保持有规律中等强度的有氧耐力运动；控制体重，将体质指数（BMI）争取控制在正常范围内（18.5～23.9）；戒烟限酒，每日饮白酒小于100ml（2两，即100g）；心理平衡，注意心理调整，减少内外刺激因素，避免血压升高。

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