渐进性放松训练是（）。A、通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练B、由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出C、是一种训练程式固定的程序D、为系统脱敏法的一个组成部分

题目

渐进性放松训练是（）。

  • A、通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练
  • B、由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出
  • C、是一种训练程式固定的程序
  • D、为系统脱敏法的一个组成部分
相似考题

1.系统脱敏法的操作步骤是()。A、排列出焦虑的等级层次表B、进行放松训练C、想象或真实进入焦虑情境D、进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程

2.[多选题] 放松训练的方法主要包括（　　）。A.脑电放松法 B.呼吸放松法 C.肌肉放松法 D.想象放松法

3.放松训练的方法主要包括()。多选A. 脑电放松法 B. 呼吸放松法 C. 肌肉放松法 D. 想象放松法

4.( )常常又是其他放松训练的一个组成部分。A. 行为放松训练B. 音乐放松C. 呼吸训练D. 集中注意力训练法

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  • 第1题：

    放松训练的方法包括（ ）。

    (A)呼吸放松法 （B)肌肉放松法
    (C)想象放松法 （D)节奏放松法


    答案：A,B,C
    解析：

  • 第2题：

    渐进性放松训练是（）。

    A通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练

    B由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出

    C是一种训练程式固定的程序

    D为系统脱敏法的一个组成部分


    A,C,D
    略

  • 第3题：

    松弛疗法有许多具体程式，如（）

    • A、渐进性放松
    • B、自生训练
    • C、主动睡眠
    • D、Benson的松弛反应

    正确答案:A,B,D

  • 第4题：

    放松训练中不包括（）。

    • A、意念放松法
    • B、肌肉放松法
    • C、调整认识法
    • D、系统脱敏法

    正确答案:C

  • 第5题：

    系统脱敏训练的主要程序包括（）

    • A、训练肌肉完全放松
    • B、列出刺激情境并排列焦虑等级
    • C、在放松状态下想像焦虑情境

    正确答案:A,B,C

  • 第6题：

    处于焦虑状态中的个体会不由自主地产生过强的生理反应，对他们有益的行为训练除了（）。

    • A、自我暴露法
    • B、放松训练法
    • C、深呼吸放松法
    • D、系统脱敏训练

    正确答案:A

  • 第7题：

    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:E

  • 第8题：

    单选题
    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    安静反射


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）
    A

    渐进放松训练

    B

    自生训练

    C

    模拟训练

    D

    系统脱敏训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    系统脱敏治疗中的关键因素是（）
    A

    通过松弛训练学会放松

    B

    划分焦虑等级

    C

    脱敏训练

    D

    循环进行上诉步骤

    E

    改变患者的认知


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    处于焦虑状态中的个体会不由自主地产生过强的生理反应，对他们有益的行为训练除了（）。
    A

    自我暴露法

    B

    放松训练法

    C

    深呼吸放松法

    D

    系统脱敏训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    系统脱敏训练的主要程序包括（）
    A

    训练肌肉完全放松

    B

    列出刺激情境并排列焦虑等级

    C

    在放松状态下想像焦虑情境


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    "明天要进行英语会话测验”，发现学生听了描述后就开始焦虑，这时要求学生做深呼吸并伴随肌肉的紧绷与放松，直至学生完全放松为止，再开始描述下一个等级，依次逐渐训练。属于系统脱敏法的（ ）环节。

    A.放松训练
    B.敏感等级建构
    C.自我治疗
    D.脱敏训练

    答案：D
    解析：
    脱敏训练。脱敏训练分为想象脱敏和现实脱敏。对于考试恐惧脱敏以想象为主要方法。社会工作者从引起学生焦虑最低等级开始描述，例如"明天要进行英语会话测验”，发现学生听了描述后就开始焦虑，这时要求学生做深呼吸并伴随肌肉的紧绷与放松，直至学生完全放松为止，再开始描述下一个等级，依次逐渐训练。直至达到再想起最紧张的情景时也能够完全或接近完全般轻松自如。同时也可以按照学生自己写下的感受等级进行训练。当通过全部等级时，可从想象训练向现实情境转换，并继续进行脱敏训练。

  • 第14题：

    系统脱敏疗法所要求的放松训练可以是（　）

    • A、腹式呼吸法
    • B、渐进性肌肉松弛法
    • C、注意集中训练法
    • D、生物反馈法
    • E、以上均可以

    正确答案:E

  • 第15题：

    利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）

    • A、渐进放松训练
    • B、自生训练
    • C、模拟训练
    • D、系统脱敏训练

    正确答案:A

  • 第16题：

    系统脱敏法的三个步骤是（）

    • A、准备阶段
    • B、排列出焦虑的等级层次表
    • C、进行放松训练
    • D、进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练

    正确答案:B,C,D

  • 第17题：

    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、安静反射

    正确答案:C

  • 第18题：

    系统脱敏法（　）

    • A、由沃尔普创立
    • B、适合治疗恐怖症
    • C、需将焦虑等级进行划分
    • D、治疗的第一步为渐进性放松训练
    • E、以上都正确

    正确答案:E

  • 第19题：

    多选题
    系统脱敏法的三个步骤是（）
    A

    准备阶段

    B

    排列出焦虑的等级层次表

    C

    进行放松训练

    D

    进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    系统脱敏疗法所要求的放松训练可以是（　）
    A

    腹式呼吸法

    B

    渐进性肌肉松弛法

    C

    注意集中训练法

    D

    生物反馈法

    E

    以上均可以


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    渐进性放松训练是（）。
    A

    通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练

    B

    由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出

    C

    是一种训练程式固定的程序

    D

    为系统脱敏法的一个组成部分


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    放松训练的方法包括（）。
    A

    呼吸放松法

    B

    肌肉放松法

    C

    想象放松法

    D

    节奏放松法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    放松训练中不包括（）。
    A

    意念放松法

    B

    肌肉放松法

    C

    调整认识法

    D

    系统脱敏法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    放松训练的方法是（）
    A

    冲击放松

    B

    渐进性肌肉放松

    C

    自主训练

    D

    松弛反应

    E

    系统放松


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

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