简述动作速度的训练要点？
题目
简述动作速度的训练要点？
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第1题：
试举例说明动作速度的训练方法和手段。
正确答案: （1）完善技术练习；（2）利用助力练习；（3）利用后效作用练习；（4）加大难度练习。 -
第2题：
简述年度训练过程中负荷量度安排的训练学要点注意事项。
正确答案:1.全年训练负荷的量度是不断变化的，安排时力求在重要的竞技比赛时，运动员机体处于能表现出最高强度（包括最大速度，最大重量，最大距离，最高质量）的状态。
2.全年训练负荷量度的确定与安排，应与运动员机体状态的周期性变化相适应
3.遵循由量变到质变的规律，无论发展体能，技能还是战术能力，都应首先加大负荷量，在此基础上，逐渐提高负荷强度，一般情况下，应避免同时加大负荷量和提高负荷强度
4.应高度重视负荷后的恢复，使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除，并出现超量恢复，以获得更大的训练效应。
不同项群年度训练过程中负荷量度安排的不同特点：
1.安排的主要着眼点不同。
2.体能主导类项群的训练负荷量度计划比较具体、明确技能主导类项群计划中，对各种手段的练习量常常不作非常严格的规定，而使技术或战术掌握情况而定。 -
第3题：
动作速度训练时间歇时间不必充分即可进行下一次（组）的训练。
正确答案:错误 -
第4题：
简述贯彻周期性原则的训练学要点？
正确答案:一、掌握各种周期的序列结构。包括为多年训练周期、大年训练周期、中年训练周期、小年训练周期、日年训练周期。
二、选择适宜的周期类型周的训练包括为基本训练周、赛前训练周、比赛周、恢复周。
三、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。
四、注意周期之间的衔接。每个周期包括准备时期、比赛时期、恢复时期。 -
第5题：
试举例说明反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。
正确答案:反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。
动作速度：单一动作计时练习法；负重练习法；借助环境条件训练法；
位移速度：计时跑；借助外力练习法；利用跑的专门练习；发展运动员的速度力量。 -
第6题：
问答题简述年度训练过程中负荷量度安排的训练学要点注意事项。正确答案： 1.全年训练负荷的量度是不断变化的，安排时力求在重要的竞技比赛时，运动员机体处于能表现出最高强度（包括最大速度，最大重量，最大距离，最高质量）的状态。
2.全年训练负荷量度的确定与安排，应与运动员机体状态的周期性变化相适应
3.遵循由量变到质变的规律，无论发展体能，技能还是战术能力，都应首先加大负荷量，在此基础上，逐渐提高负荷强度，一般情况下，应避免同时加大负荷量和提高负荷强度
4.应高度重视负荷后的恢复，使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除，并出现超量恢复，以获得更大的训练效应。
不同项群年度训练过程中负荷量度安排的不同特点：
1.安排的主要着眼点不同。
2.体能主导类项群的训练负荷量度计划比较具体、明确技能主导类项群计划中，对各种手段的练习量常常不作非常严格的规定，而使技术或战术掌握情况而定。解析： 暂无解析 -
第7题：
单选题发展推铅球运动员的专门动作速度训练一般应多放在什么训练期进行？（）A准备期
B竞赛期
C过度期
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题动作速度训练应注意哪些问题？正确答案： ⑴提高动作速度应以掌握和保持正确的技术动作紧密的结合在一起。
⑵专门性的动作速度训练与专项比赛动作要求相一致
⑶在使用反复做某一个规定动作为手段发展运动员的动作速度时，应合理变换练习的速度
⑷动作速度训练中，练习的持续时间一般不宜过长
⑸练习与练习之间的间歇是由练习的强度所决定的练习的强度大，需要的间歇时间就应长些解析： 暂无解析 -
第9题：
多选题体育舞蹈的专项速度训练是指（）A动作的反应速度
B动作速度
C周期性移动速度
正确答案： A,B解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述影响动作速度、位移速度的因素。正确答案： （一）人体形态；
（二）神经活动过程的灵活性；
（三）力量发展水平与技术；
（四）肌纤维的类型和肌肉用力的协调性；
（五）肌肉中能量物质的储备与能量物质分解以及再合成的速度；
（六）注意力的集中程度。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述常见失用症的功能适应性训练要点。正确答案： 训练要点如下：
运动性失用：尽量减少口头指令；
意念运动性失用：尽可能在相应的时间、地点和场景进行ADL训练；
意念性失用：选用动作简化或步骤少的代偿方法；
结构性失用：完成组装作业时提供说明书或安装顺序；
穿衣失用：教会患者根据商标或作标记区分衣服的不同部位。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述动作速度的训练要点？正确答案： （1）尽快的速度完成练习
（2）选择与专项动作结构相似的练习
（3）选择最熟练的动作
（4）采用助力法练习
（5）增加难度法（加大难度，加大阻力）
（6）练习以不降最大速度为标准
（7）以重复练习法的要求进行解析： 暂无解析 -
第13题：
简述反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。
正确答案: 反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。动作速度：单一动作计时练习法；负重练习法；借助环境条件训练法；位移速度：计时跑；借助外力练习法；利用跑的专门练习；发展运动员的速度力量。 -
第14题：
动作速度训练应注意的问题有哪些？
正确答案:1.提高动作速度应与掌握和保持正确的技术动作紧密地结合在一起。
2.专门性的动作速度训练与专项比赛动作要求一致。
3.在使用反复做某一动作为手段发展运动员的动作速度时，应合理地变换练习速度。
4.动作速度训练中，练习的持续时间一般不宜过长
5.练习与练习之间的间歇是由练习的强度所决定的，练习的强度大，需要间歇时间就应长些。 -
第15题：
简述影响动作速度、位移速度的因素。
正确答案:（一）人体形态；
（二）神经活动过程的灵活性；
（三）力量发展水平与技术；
（四）肌纤维的类型和肌肉用力的协调性；
（五）肌肉中能量物质的储备与能量物质分解以及再合成的速度；
（六）注意力的集中程度。 -
第16题：
贯穿系统训练原则的训练学要点有哪些？
正确答案:1.保持训练的系统性。
（1）健全多级训练体制。
（2）建立和强化正确的训练动机。
（3）科学地制定训练计划
（4）提供有力的社会保证。
2.按阶段性特点组织训练过程。 -
第17题：
动作速度训练应注意哪些问题？
正确答案:⑴提高动作速度应以掌握和保持正确的技术动作紧密的结合在一起。
⑵专门性的动作速度训练与专项比赛动作要求相一致
⑶在使用反复做某一个规定动作为手段发展运动员的动作速度时，应合理变换练习的速度
⑷动作速度训练中，练习的持续时间一般不宜过长
⑸练习与练习之间的间歇是由练习的强度所决定的练习的强度大，需要的间歇时间就应长些 -
第18题：
问答题简述关节置换术后肌力训练要点。正确答案：解析： -
第19题：
判断题动作速度训练时间歇时间不必充分即可进行下一次（组）的训练。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题试举例说明反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。正确答案： 反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。
动作速度：单一动作计时练习法；负重练习法；借助环境条件训练法；
位移速度：计时跑；借助外力练习法；利用跑的专门练习；发展运动员的速度力量。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述贯彻有效控制原则的训练学要点。正确答案： （1）制定科学的训练计划
（2）高度重视训练信息的采集和运用
（3）及时对训练计划进行必要的修正和调整解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题试举例说明动作速度的训练方法和手段。正确答案： （1）完善技术练习；（2）利用助力练习；（3）利用后效作用练习；（4）加大难度练习。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。正确答案： 反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。动作速度：单一动作计时练习法；负重练习法；借助环境条件训练法；位移速度：计时跑；借助外力练习法；利用跑的专门练习；发展运动员的速度力量。解析： 暂无解析