发展灵敏素质主要采用()A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法D、循环训练法

题目

发展灵敏素质主要采用()

  • A、持续训练法
  • B、间歇训练法
  • C、变换训练法
  • D、循环训练法

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  • 第1题:

    灵敏素质训练的主要手段?


    正确答案: a让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作,如快速改变方向的各种跑、各种躲闪和突然启动的练习,各种快速急停和迅速转体练习等;
    b各种调整身体方位的练习,如利用体操器械做各种较复杂的动作等;
    c专门设计的各种复杂多变的联系,如俯卧撑、十字变向跑及综合变向跑等;
    d各种改变方向的追逐性游戏和各种信号作出复杂应答的游戏等。

  • 第2题:

    青少年运动员以发展()素质为主。

    • A、灵敏
    • B、耐力
    • C、速度

    正确答案:A,C

  • 第3题:

    影响灵敏素质的因素主要有()

    • A、年龄、性别
    • B、体重
    • C、疲劳
    • D、速度素质
    • E、力量素质

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第4题:

    灵敏素质可分为()

    • A、正常灵敏素质
    • B、一般灵敏素质
    • C、专项灵敏素质
    • D、特殊灵敏素质

    正确答案:B,C

  • 第5题:

    采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的()。

    • A、爆发力
    • B、最大力量
    • C、灵敏素质
    • D、耐力

    正确答案:D

  • 第6题:

    简述发展灵敏素质的注意事项。


    正确答案:1、练习方法、手段应多样化并经常改变。
    2、掌握本专项一定数量的基本动作。
    3、抓住发展灵敏素质的最佳时期。
    4、灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态。
    5、合理安排训练时间。
    6、灵敏素质的练习应有足够的间歇时间。
    7、应结合专项要求进行训练。

  • 第7题:

    ()的一般方法是做伸展练习,它能有效的提高柔韧性。

    • A、发展耐力素质
    • B、发展灵敏素质
    • C、发展柔韧素质
    • D、发展速度素质

    正确答案:C

  • 第8题:

    单选题
    发展灵敏素质主要采用()。
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法

    D

    重复训练法


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    发展灵敏素质主要采用()
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    问答题
    灵敏素质训练有哪些主要手段?

    正确答案: 1、让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作
    2、各种调整身体方位的练习
    3、专门设计各种复杂多变的练习
    4、各种改变方向的追逐性游戏和对信号做出复杂应答的游戏
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    躲闪防守主要受什么素质的影响?()
    A

    灵敏素质

    B

    柔韧素质

    C

    力量素质

    D

    耐力素质


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    问答题
    简述运动员发展灵敏素质的注意事项。

    正确答案: (1)练习方法、手段应多样化并经常改变;
    (2)掌握本专项一定数量的基本动作;
    (3)抓住发展灵敏素质的最佳时期;
    (4)灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态;
    (5)合理安排训练时间;
    (6)灵敏素质的练习应有足够的间歇时间;
    (7)应结合专项要求进行训练。
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    躲闪防守主要受什么素质的影响?()

    • A、灵敏素质
    • B、柔韧素质
    • C、力量素质
    • D、耐力素质

    正确答案:A

  • 第14题:

    发展灵敏素质的最好时期为()

    • A、儿童
    • B、青少年
    • C、中年

    正确答案:B

  • 第15题:

    发展灵敏素质即反应能力主要采用()。

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、变换训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:C

  • 第16题:

    简述运动员发展灵敏素质的注意事项。


    正确答案: (1)练习方法、手段应多样化并经常改变:(2)掌握本专项一定数量的基本动作:(3)抓住发展灵敏素质的最佳时期:(4)灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态:(5)合理安排训练时间:(6)灵敏素质的练习应有足够的间歇时间:(7)应结合专项要求进行训练。

  • 第17题:

    下列四种选项中,属于发展灵敏素质主要手段的是()

    • A、立定跳远
    • B、负重杠铃
    • C、篮球投篮
    • D、躲闪跑

    正确答案:D

  • 第18题:

    灵敏素质训练有哪些主要手段?


    正确答案:1、让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作
    2、各种调整身体方位的练习
    3、专门设计各种复杂多变的练习
    4、各种改变方向的追逐性游戏和对信号做出复杂应答的游戏

  • 第19题:

    多选题
    灵敏素质通常可分为()
    A

    力量灵敏素质

    B

    一般灵敏素质

    C

    专门灵敏素质

    D

    快速灵敏素质


    正确答案: A,B
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    单选题
    发展灵敏素质即反应能力主要采用()。
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    变换训练法

    D

    重复训练法


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    下列四种选项中,属于发展灵敏素质主要手段的是()
    A

    立定跳远

    B

    负重杠铃

    C

    篮球投篮

    D

    躲闪跑


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    ()的一般方法是做伸展练习,它能有效的提高柔韧性。
    A

    发展耐力素质

    B

    发展灵敏素质

    C

    发展柔韧素质

    D

    发展速度素质


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    多选题
    灵敏素质可分为()
    A

    正常灵敏素质

    B

    一般灵敏素质

    C

    专项灵敏素质

    D

    特殊灵敏素质


    正确答案: D,B
    解析: 暂无解析