柔韧素质

题目

柔韧素质

相似考题

1.15监狱人民警察的身体素质包括力量,耐力,速度,柔韧,灵敏等方面的素质。( )１５监狱人民警察的身体素质包括力量，耐力，速度，柔韧，灵敏等方面的素质。（ ）

2.身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）此题为判断题(对，错)。

3.被称为运动之源的身体素质是（）A、速度素质B、耐力素质C、力量素质D、柔韧素质

4.练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质

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  • 第1题：

    通常人们认为（）是其它素质的基础。

    • A、速度素质
    • B、耐力素质
    • C、柔韧素质
    • D、力量素质

    正确答案:D

  • 第2题：

    躲闪防守主要受什么素质的影响？（）

    • A、灵敏素质
    • B、柔韧素质
    • C、力量素质
    • D、耐力素质

    正确答案:A

  • 第3题：

    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。


    正确答案:摆动；静力；PNF

  • 第4题：

    有氧运动是以什么为基础的运动（）？

    • A、速度素质
    • B、柔韧素质
    • C、耐力素质

    正确答案:C

  • 第5题：

    身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质


    正确答案:正确

  • 第6题：

    分析影响柔韧素质的因素。


    正确答案: （1）骨关节结构；（2）胯关节的肌肉、肌腱、韧带；（3）关节周围组织的大小；（4）年龄与性别；（5）疲劳程度；（6）温度；（7）神经过程转换的灵活性；（8）活动水平；（9）心理因素。

  • 第7题：

    一般柔韧素质


    正确答案:指机体中最主要的那些关节活动的幅度，如肩、膝、髋等关节活动的幅度，这对任何运动项目都是必要的。

  • 第8题：

    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

    • A、发展耐力素质
    • B、发展灵敏素质
    • C、发展柔韧素质
    • D、发展速度素质

    正确答案:C

  • 第9题：

    多选题
    柔韧训练的基本要求（）
    A

    发展柔韧素质与力量素质相结合

    B

    柔韧性练习应保持经常

    C

    要有强度

    D

    采用多种手段发展柔韧性


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    练好跆拳道，必具备（）素质训练。
    A

    力量素质

    B

    速度素质

    C

    耐力素质

    D

    柔韧和灵敏素质


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    有氧运动是以什么为基础的运动（）？
    A

    速度素质

    B

    柔韧素质

    C

    耐力素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    身体素质是指速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧塑素质（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    什么是柔韧素质？柔韧性的测量内容？


    正确答案: 柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。
    测量内容：（1）绝对柔韧性的测量：坐位体前屈、立位体前屈、俯卧背伸等。
    （2）相对柔韧性的测量：后屈体造桥、俯卧抬臂、转肩等。

  • 第14题：

    身体素质包括下列哪些内容？（）

    • A、力量素质
    • B、速度素质
    • C、耐力素质
    • D、心理素质
    • E、灵敏素质和柔韧素质

    正确答案:A,B,C,E

  • 第15题：

    柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）

    • A、柔韧素质
    • B、耐力素质
    • C、灵巧素质
    • D、速度素质

    正确答案:B

  • 第17题：

    简述发展柔韧素质的注意事项。


    正确答案:1、循序渐进，持之以恒。
    2、柔韧性练习要因项因人而异。
    3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。
    4、柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位。
    5、柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间。
    6、柔韧性练习之后应结合放松练习。
    7、柔韧素质的发展要从小培养。
    8、柔韧练习时要防止受伤。

  • 第18题：

    专门柔韧素质


    正确答案:指专项运动所需要的特殊柔韧性，专门的柔韧素质是掌握专项运动技术必不可少的重要条件。

  • 第19题：

    柔韧素质


    正确答案:是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。

  • 第20题：

    名词解释题
    专门柔韧素质

    正确答案： 指专项运动所需要的特殊柔韧性，专门的柔韧素质是掌握专项运动技术必不可少的重要条件。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。

    正确答案： 摆动,静力,PNF
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
    A

    发展耐力素质

    B

    发展灵敏素质

    C

    发展柔韧素质

    D

    发展速度素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    躲闪防守主要受什么素质的影响？（）
    A

    灵敏素质

    B

    柔韧素质

    C

    力量素质

    D

    耐力素质


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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