在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多

题目

在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多

相似考题

1.锚机虽然能在最大负荷下启动但启动次数不宜过多一般允许_____分钟内可启动25次。A.30B.40C.50D.60

2.在训练准备期第二阶段，应该使运动员的()达到最大。A.负荷强度 B.负荷量 C.负荷组数 D.负荷次数

3.在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。A对B错

4.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大负重的50％左右的负荷D.采用12-16次的重复次数

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  • 第1题：

    提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。

    • A、最大力量
    • B、速度力量
    • C、速度素质
    • D、动作速度

    正确答案:B

  • 第2题：

    发展运动员最大力量，常常采用的是（）

    • A、65--85%以上的强度
    • B、55%的强度
    • C、40%的强度
    • D、30%的强度

    正确答案:A

  • 第3题：

    为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？


    正确答案: 此法特别适合高水平散打运动员运用，它有利于最大力量和相对力量的提高，却不增大肌肉的体积，不增加体重。负荷特征：负荷强度为85%100%，每组重复次数为13次，组数为610组，每组间歇时间为3分钟。

  • 第4题：

    发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多


    正确答案:正确

  • 第6题：

    发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    在对运动员进行负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）

    • A、速度
    • B、次数
    • C、距离
    • D、时间

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    在对运动员进行负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）
    A

    速度

    B

    次数

    C

    距离

    D

    时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.
    A

    3~5次

    B

    4~6次

    C

    6~8次

    D

    8~12次


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在发展最大力量训练实践中常用（）
    A

    负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数

    B

    负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    C

    负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    D

    负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.

    • A、3~5次
    • B、4~6次
    • C、6~8次
    • D、8~12次

    正确答案:D

  • 第15题：

    最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

    • A、50%～60%
    • B、60%～70%
    • C、80%～95%
    • D、75%～90%

    正确答案:C

  • 第16题：

    在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。

    • A、速度
    • B、次数
    • C、距离
    • D、时间

    正确答案:A

  • 第17题：

    在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

    • A、负荷强度；
    • B、负荷量；
    • C、负荷组数；
    • D、负荷次数。

    正确答案:A

  • 第18题：

    在发展最大力量训练实践中常用（）

    • A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
    • B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
    • C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
    • D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    正确答案:B

  • 第19题：

    在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

    • A、重复次数多而阻力小的练习
    • B、重复次数少而阻力大的练习
    • C、最大负重的50％左右的负荷
    • D、采用12-16次的重复次数

    正确答案:B

  • 第20题：

    问答题
    为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？

    正确答案： 此法特别适合高水平散打运动员运用，它有利于最大力量和相对力量的提高，却不增大肌肉的体积，不增加体重。负荷特征：负荷强度为85%100%，每组重复次数为13次，组数为610组，每组间歇时间为3分钟。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
    A

    20-40

    B

    40-60

    C

    60-80

    D

    80-100


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。
    A

    负荷强度

    B

    负荷量

    C

    负荷组数

    D

    负荷次数


    正确答案： D
    解析： 训练准备的第二阶段任务是重点提高运动技术和战术的应用能力，其运动负荷是以逐渐增大负荷强度为主，同时逐渐减少负荷量。

  • 第23题：

    单选题
    在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。
    A

    速度

    B

    次数

    C

    距离

    D

    时间


    正确答案： D
    解析： 评价负荷强度的指标是速度、远度、高度、单位练习的负重量和练习的难度。

  • 第24题：

    单选题
    提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。
    A

    最大力量

    B

    速度力量

    C

    速度素质

    D

    动作速度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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