健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A、无氧、较长B、有氧、较长C、无氧、较短D、有氧、较短

第1题：

健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？

• A、心肺系统
• B、神经系统
• C、消化系统

第2题：

根据练习的主要目的和任务分为健身健美操和竞技健美操

第3题：

（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

第4题：

青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。

第5题：

成功的健美操健身健美操主要目的是（）、（）。按练习的形式可分为：（）、（）、（）、（）。乐应具备的特性

第6题：

健身健美操创编应依据练习者的身体状况特征。

第7题：

健美操运动的专项身体素质包括哪些？如何进行练习？

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

第14题：

健身健美操按练习形式可分为哪几类？

第15题：

健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。

第16题：

（）是保证健身健美操练习效果的关键。

• A、客观化
• B、主观化
• C、科学化

第17题：

健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.

• A、安全，有效
• B、健康，愉快
• C、安全，愉快
• D、健康，安全

第18题：

健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。

第19题：

健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：