健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。

题目

健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。

相似考题

1.无氧运动的定义是A、人体运动时吸入氧量不能满足人体活动的氧耗量，机体以无氧代谢供能B、人体运动时处于氧气缺乏的环境中，机体供能不足C、人体运动时血红蛋白缺乏氧气结合，机体产生能量的速度减慢D、人体运动时有氧代谢小于无氧代谢，机体能量供给不足E、人体运动时无氧代谢大于有氧代谢，机体能量供给严重不足

2.衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）。A血乳酸BVo2maxC无氧阀DATP—CP含量

3.衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）。A、血乳酸B、Vo2maxC、无氧阀D、ATP—CP含量

4.术中输血最重要的目的是A、纠正水和电解质代谢的失衡B、补充凝血因子C、改善氧的运输能力D、改善微循环E、提高机体免疫能力

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  • 第1题：

    在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力

    • A、提高身体素质
    • B、提高力量练习
    • C、增强训练强度
    • D、重复锻炼

    正确答案:D

  • 第3题：

    无氧运动的锻炼方式有（）

    • A、短距离疾跑
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操

    正确答案:A

  • 第4题：

    人们提高体适能的有效健身方式：（）

    • A、有氧锻炼
    • B、无氧锻炼
    • C、力竭锻炼
    • D、有氧锻炼和无氧锻炼

    正确答案:A

  • 第5题：

    运动处方健身锻炼主要是采用（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、身体训练

    正确答案:A

  • 第6题：

    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    单选题
    人们提高体适能的有效健身方式：（）
    A

    有氧锻炼

    B

    无氧锻炼

    C

    力竭锻炼

    D

    有氧锻炼和无氧锻炼


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    运动处方健身锻炼主要是采用（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    有氧与无氧相结合的运动

    D

    身体训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）。
    A

    血乳酸

    B

    Vo2max

    C

    无氧阀

    D

    ATP—CP含量


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    健身跑可以提高人体新陈代谢的水平、改善消化系统的功能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身健美操以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，促进人体健美，焕发精神，陶冶情操。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    健身跑可以提高人体新陈代谢的水平、改善消化系统的功能。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    关于健身性健美操以下描述正确的是（）。

    • A、目的是“锻炼身体、保持健康”
    • B、有氧操可改善身体有氧代谢能力
    • C、形体操可改善不良姿态
    • D、力量操可防止肌肉退化为主
    • E、水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复
    • F、可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第16题：

    健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。

    • A、力量耐力
    • B、无氧耐力
    • C、有氧耐力
    • D、速度耐力

    正确答案:C

  • 第17题：

    提高位移速度应加强无氧代谢能力的锻炼。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。

    • A、脂肪平衡和控制能
    • B、平衡
    • C、协调性
    • D、平衡能力和灵活性

    正确答案:D

  • 第19题：

    中长跑训练的实质在于提高（）

    • A、有氧代谢与无氧代谢能力
    • B、有氧代谢能力
    • C、无氧代谢能力

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
    A

    提高身体素质

    B

    提高力量练习

    C

    增强训练强度

    D

    重复锻炼


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    健身健美操以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，促进人体健美，焕发精神，陶冶情操。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。
    A

    力量耐力

    B

    无氧耐力

    C

    有氧耐力

    D

    速度耐力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    提高位移速度应加强无氧代谢能力的锻炼。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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