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  • 第1题:

    关于耐力素质训练描述不正确的是(??)

    A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力
    B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤
    C.耐力训练可以培养人的坚强意志
    D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

    答案:B
    解析:
    通过耐力训练,可以提高运动员的呼吸系统、血液循环系统的功能。选项B说法错误。

  • 第2题:

    进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。


    正确答案:正确

  • 第3题:

    儿少耐力训练必须以为主,最基本训练的方法是()

    • A、无氧耐力、重复训练法
    • B、无氧耐力间歇训练法
    • C、有氧耐力变换训练法
    • D、有氧耐力持续训练法

    正确答案:D

  • 第4题:

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。


    正确答案:错误

  • 第5题:

    低乳酸的间歇训练,是提高无氧耐力的主要训练方法。


    正确答案:错误

  • 第6题:

    儿童耐力训练必须是()

    • A、无氧耐力训练
    • B、有氧耐力训练
    • C、力量耐力训练
    • D、专项耐力训练

    正确答案:B

  • 第7题:

    长跑训练的目的是提高()。

    • A、有氧耐力和无氧耐力
    • B、肌肉耐力
    • C、腿部耐力
    • D、四肢耐力

    正确答案:A

  • 第8题:

    试述最大乳酸训练和乳酸耐力训练的异同。


    正确答案: 相同点:提高糖酵解供能能力。
    不同点:最大乳酸训练采用超量间歇运动,是机体乳酸浓度不断增加,从而是机体获得最大乳酸刺激。乳酸耐受力训练采用超量负荷的方法,在第一次练习后是血乳酸达到较高水平,然后保持在这一水平上,使机体在训练中忍受较长时间的刺激,从而产生生理上的适应和提高耐受力。

  • 第9题:

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性,而()会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高,而()则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练;力量及力量训练

    B

    速度训练;耐力及耐力训练

    C

    速度训练;力量及力量训练

    D

    耐力训练;速度及速度训练


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    儿童耐力训练必须是()
    A

    无氧耐力训练

    B

    有氧耐力训练

    C

    力量耐力训练

    D

    专项耐力训练


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    多选题
    定向越野的专项身体素质训练主要由()等构成。
    A

    一般耐力训练

    B

    速度训练

    C

    专项耐力训练

    D

    速度力量训练


    正确答案: D,A
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    判断题
    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

    A

    B



  • 第14题:

    根据心肺耐力训练超负荷原则,心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。


    正确答案:错误

  • 第15题:

    少儿耐力训练必须以()训练为主。

    • A、有氧耐力
    • B、无氧耐力
    • C、肌肉耐力
    • D、专项耐力

    正确答案:A

  • 第16题:

    经过系统的有氧耐力训练后,有氧耐力提高了,乳酸阈跑速往往是向右移。


    正确答案:正确

  • 第17题:

    有氧耐力训练


    正确答案: 旨在提高机体心肺功能,调节代谢,改善运动是有氧供能能力,是以身体大机群参与、强度较低、持续时间较长、以规律的运动形式为主的训练方法。

  • 第18题:

    运动训练能提高肌肉中酶的活性,而()会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高,而()则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练;力量及力量训练
    • B、速度训练;耐力及耐力训练
    • C、速度训练;力量及力量训练
    • D、耐力训练;速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第19题:

    徒手抗阻训练禁忌证是()

    • A、局部炎症、局部疼痛的患者
    • B、需要发展动态肌力的患者
    • C、需要发展动态耐力的患者
    • D、需要发展动态效率的患者
    • E、关节石膏或夹板固定术的患者

    正确答案:A

  • 第20题:

    单选题
    儿少耐力训练必须以为主,最基本训练的方法是()
    A

    无氧耐力、重复训练法

    B

    无氧耐力间歇训练法

    C

    有氧耐力变换训练法

    D

    有氧耐力持续训练法


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    增强肌力和耐力训练的禁忌证错误的是( )
    A

    肌肉关节发炎

    B

    患者训练时或训练24小时后仍感疼痛

    C

    关节不稳定

    D

    有Ⅱ级以上高血压或其他心血管合并症

    E

    有周围神经损伤


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    耐力训练的禁忌证是( )
    A

    高血压

    B

    传染病

    C

    慢性肺气肿

    D

    心肌梗死康复训练后期

    E

    稳定的心肺疾病


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    少儿耐力训练必须以()训练为主。
    A

    有氧耐力

    B

    无氧耐力

    C

    肌肉耐力

    D

    专项耐力


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第24题:

    判断题
    耐力素质的训练可分为:有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析