腹式呼吸训练的正确方式（）。A、姿势：站姿或屈膝平躺B、吸气：膈肌向下、腹横肌向外、盆底肌向下C、呼气：膈肌向上、腹横肌向内、盆底肌向上D、呼气：膈肌向下、腹横肌向内、盆底肌向上

题目

腹式呼吸训练的正确方式（）。

  • A、姿势：站姿或屈膝平躺
  • B、吸气：膈肌向下、腹横肌向外、盆底肌向下
  • C、呼气：膈肌向上、腹横肌向内、盆底肌向上
  • D、呼气：膈肌向下、腹横肌向内、盆底肌向上
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1.腹壁肌在侧壁上由内至外有下列各层( )。A．腹直肌、腹横肌、腹斜肌B．腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌C．腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌D．膈肌、腹横肌、腹斜肌E．腹膜、膈肌、斜肌

2.分娩最主要依靠A:盆底肌肉收缩 B:膈肌收缩 C:肛提肌收缩 D:子宫肌收缩 E:腹压

3.腹式呼吸时用到的是下列哪些肌肉（）。A、膈肌B、腹横肌C、盆底肌D、斜方肌

4.分娩最主要依靠A.盆底肌肉收缩 B.膈肌收缩 C.肛提肌收缩 D.子宫肌收缩 E.腹压

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  • 第1题：

    下列对腹式呼吸的描述正确的是（）

    • A、找一个舒服的环境身体平躺，屈膝，脚尖朝前
    • B、吸气时腹部隆起
    • C、呼气时腹部瘪下
    • D、吸气时盆底肌收紧

    正确答案:A,B,C

  • 第2题：

    正确的腹式呼吸，呼气时，腹横肌向内、膈肌、盆底肌向上。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    盆腹动力评估治疗仪对于电生理的评估指标为（）

    • A、肌力、收缩力及协同性
    • B、腰肌、腹肌、盆底肌肌力，腰肌、腹肌、盆底肌疲劳度
    • C、腰-腹-盆同步收缩时，腰-腹-盆肌力
    • D、腰-腹-盆协调收缩时，腰-腹-盆肌力；

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    盆底肌的收缩支持和括约功能（）

    • A、盆底肌的收缩引起会阴部的向外性运动和盆底器官的向上运动
    • B、盆底肌的收缩引起会阴部的向心性运动和盆底器官的向下运动
    • C、盆底肌的收缩引起会阴部的向外性运动和盆底器官的向下运动
    • D、盆底肌的收缩引起会阴部的向心性运动和盆底器官的向上运动

    正确答案:D

  • 第5题：

    以下对于膈肌、腹横肌、盆底肌等描述正确的是？（）

    • A、膈肌收缩可以产生呼气动作
    • B、腹横肌收缩可以产生吸气动作
    • C、盆底肌可配合呼吸上下起伏

    正确答案:C

  • 第6题：

    中心腱位于（）。

    • A、腹直肌
    • B、腹外斜肌
    • C、腹内斜肌
    • D、膈肌
    • E、腹横肌

    正确答案:D

  • 第7题：

    腹部举重着重激活哪块呼吸肌？（）

    • A、膈肌
    • B、腹横肌
    • C、盆底肌

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    以下对于膈肌、腹横肌、盆底肌等描述正确的是？（）
    A

    膈肌收缩可以产生呼气动作

    B

    腹横肌收缩可以产生吸气动作

    C

    盆底肌可配合呼吸上下起伏


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    以下对于呼吸描述正确的是？（）
    A

    可以通过练习腹式呼吸来激活膈肌

    B

    腹式呼吸是最好的呼吸方式

    C

    在自然呼吸状态中，盆底肌收缩辅助吸气


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    “腹部举重”着重激活哪块呼吸肌？（）
    A

    膈肌

    B

    腹横肌

    C

    盆底肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    盆腹动力评估治疗仪对于电生理的评估指标为（）
    A

    肌力、收缩力及协同性

    B

    腰肌、腹肌、盆底肌肌力，腰肌、腹肌、盆底肌疲劳度

    C

    腰-腹-盆同步收缩时，腰-腹-盆肌力

    D

    腰-腹-盆协调收缩时，腰-腹-盆肌力；


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    腹壁肌解剖由内至外为（　　）。
    A

    腹直肌、腹横肌、腹斜肌

    B

    腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌

    C

    腹横肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌

    D

    膈肌、腹横肌、腹斜肌

    E

    腹膜、膈肌、斜肌


    正确答案： B
    解析：
    腹壁肌构成腹侧壁和腹底壁，由4层纤维方向不同的板状肌构成，自浅至深分别有腹外斜肌（为腹壁肌最外层）、腹内斜肌、腹直肌和腹横肌，其表面覆盖有腹壁筋膜。

  • 第13题：

    （）是向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，为主要的呼吸肌。

    • A、膈肌
    • B、腹直肌
    • C、腹横肌
    • D、腰方肌

    正确答案:A

  • 第14题：

    凯格尔运动锻炼的是哪块肌肉（）

    • A、盆底肌
    • B、腹直肌
    • C、膈肌
    • D、大腿内收肌

    正确答案:A

  • 第15题：

    常见的盆腹动力指标中电生理：肌力、收缩力及协同性描述（）

    • A、腹肌肌力，腹肌疲劳度；腰肌肌力，腰肌疲劳度；盆底肌力，盆底肌疲劳度
    • B、耻骨肌肌力，耻骨肌疲劳度；背肌肌力，背肌疲劳度；盆底肌力，盆底肌疲劳度
    • C、腰-腹-盆同步收缩时，腰-腹-盆肌力；腰-腹-盆协调收缩时，腰-腹-盆肌力
    • D、耻-背-盆同步收缩时，耻-背-盆肌力；耻-腹-盆协调收缩时，耻-背-盆肌力

    正确答案:A,C

  • 第16题：

    在GSSC体能训练体系中，核心是指？（）

    • A、腰椎和骨盆以及其所包裹的所有肌肉
    • B、膈肌、腹横肌、盆底肌等呼吸肌
    • C、腰椎和骨盆所围成整体区域的统一功能体现

    正确答案:C

  • 第17题：

    主要的呼吸肌是（）

    • A、腹外斜肌
    • B、腹横肌
    • C、肋间内肌
    • D、腹直肌
    • E、膈

    正确答案:E

  • 第18题：

    盆膈的组成中无（）

    • A、盆膈上筋膜
    • B、盆膈下筋膜
    • C、会阴深横肌
    • D、肛提肌
    • E、尾骨肌

    正确答案:C

  • 第19题：

    以下对于呼吸描述正确的是？（）

    • A、可以通过练习腹式呼吸来激活膈肌
    • B、腹式呼吸是最好的呼吸方式
    • C、在自然呼吸状态中，盆底肌收缩辅助吸气

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    凯格尔运动锻炼的是哪块肌肉（）
    A

    盆底肌

    B

    腹直肌

    C

    膈肌

    D

    大腿内收肌


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    主要的呼吸肌是（）
    A

    腹外斜肌

    B

    腹横肌

    C

    肋间内肌

    D

    腹直肌

    E

    膈


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）是向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，为主要的呼吸肌。
    A

    膈肌

    B

    腹直肌

    C

    腹横肌

    D

    腰方肌


    正确答案： B
    解析： 呼吸肌主要包括肋间外肌和膈肌，深呼吸时肋间内肌也参与。膈肌为向上膨隆呈穹窿形的扁薄阔肌，位于胸腹腔之间，成为胸腔的底和腹腔的顶。

  • 第23题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系中，核心是指？（）
    A

    腰椎和骨盆以及其所包裹的所有肌肉

    B

    膈肌、腹横肌、盆底肌等呼吸肌

    C

    腰椎和骨盆所围成整体区域的统一功能体现


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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