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第1题：
健身跑运动不受场地器材的限制，适宜于男女老幼。
正确答案:正确 -
第2题：
健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
- A、运动量
- B、运动负荷
- C、心率
- D、运动时间
正确答案:D -
第3题：
运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。
正确答案:正确 -
第4题：
健身跑的强度一般用（）米计算
- A、运动时间
- B、最大摄氧量
- C、运动负荷
- D、运动心率
正确答案:B -
第5题：
我国健身界常用的运动强度公式是（）
- A、180-年龄=运动时的心率（次/min）
- B、200-年龄=运动时的心率（次/min）
- C、220-年龄=运动时的心率（次/min）
- D、240-年龄=运动时的心率（次/min）
正确答案:A -
第6题：
健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。
正确答案:错误 -
第7题：
单选题我国健身界常用的运动强度公式是（）A180-年龄=运动时的心率（次/min）
B200-年龄=运动时的心率（次/min）
C220-年龄=运动时的心率（次/min）
D240-年龄=运动时的心率（次/min）
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第8题：
单选题健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A运动量
B运动负荷
C心率
D运动时间
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题健身跑的强度一般用（）米计算A运动时间
B最大摄氧量
C运动负荷
D运动心率
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第12题：
填空题健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。正确答案： 120次至160次解析： 暂无解析 -
第13题：
健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
正确答案:220；60% -
第14题：
健身跑的强度一般用（）来计算。
- A、运动时间
- B、运动负荷
- C、最大摄氧量
- D、运动心率
正确答案:C -
第15题：
健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。
正确答案:70~85 -
第16题：
健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
正确答案:120次至160次 -
第17题：
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
正确答案:错误 -
第18题：
健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制
正确答案:220 -
第19题：
判断题健身跑的强度一般用运动心率来计算。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第20题：
多选题健身跑的运动负荷由（）所决定。A运动频度
B运动强度
C时间
D最大心率
正确答案： B,D解析： 暂无解析 -
第21题：
填空题健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。正确答案： 220,60%解析： 暂无解析 -
第22题：
填空题健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。正确答案： 70~85解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题患者随后接受了肝切除术，术后恢复好，至可下地行走时，可以进行强度较低的运动以行活动功能康复，其中不包括的运动是（ ）。A健身跑
B上下楼
C健身操
D呼吸操
E自行车
正确答案： A解析：
能下地活动的患者可进行日常生活活动以及步行、上下楼、健身操、健身跑、自行车等较低强度的运动和作业训练，以改善或维持关节活动范围，增强肌力、增强心肺功能和体质，提高生活自理能力。体力较弱的卧床患者可进行呼吸操、肢体活动、翻身活动等。