对于一般锻炼者，行走（ ）分钟可以达到锻炼身体的最低要求。

第1题：

第2题：

某学生很爱学习，但不爱锻炼身体。改变其行为的有效方式是（）

• A、先让他学习，再要求他锻炼身体
• B、先要求他锻炼身体，再让他学习
• C、使用正强化物来培养其锻炼行为
• D、使用正惩罚物来降低其学习行为

正确答案:C

第3题：

形体训练不仅是锻炼身体的外表，而且是培养一个人的（）等。

• A、谈吐
• B、礼貌
• C、行走
• D、礼仪

正确答案:A,C,D

第4题：

瑜伽在锻炼身体的同时，也锻炼心智。

正确答案:正确

第5题：

（）可以保护易感人群（幼儿）。

• A、锻炼身体，增强体质
• B、多吃多睡
• C、长期吃药
• D、超体力锻炼

正确答案:A

第6题：

12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。

正确答案:正确

第7题：

（）是达到体育课程目标的手段。

• A、锻炼身体
• B、锻炼意志
• C、发展身心
• D、体育教学

正确答案:D

第8题：

对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。

正确答案:正确

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。

正确答案:15-30

第14题：

形体训练不仅是锻炼身体的（），而且是培养一个人的谈吐、行走等礼仪的方法。

正确答案:外表

第15题：

体育锻炼和体力劳动都有锻炼身体的作用，两者可以代替。

正确答案:错误

第16题：

在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。

正确答案:20

第17题：

用中等的速度行走，行走速度为每分钟60—90步，每次锻炼30—60分钟，可能达到健身的效果。

正确答案:正确

第18题：

对于整个康复过程来说，只要身体达到锻炼的目的就可以。

正确答案:错误

第19题：

健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.

• A、安全，有效
• B、健康，愉快
• C、安全，愉快
• D、健康，安全

正确答案:D

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：