什么是最大心率？

题目

什么是最大心率？

相似考题

1.关于运动强度的评价说法错误的是()A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)

2.次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标A、最大心率的80%B、最大心率的90%C、最大心率的85%～90%D、最大心率的60%E、最大心率的80%~85%

3.运动后心率加快，但不能超过一定的极限，中老年人最大心率的计算公式( )A.最大心率=205-1/2年龄 B.最大心率=205-年龄 C.最大心率=220-1/2年龄 D.最大心率=220-年龄

4.心率储备的计算方法为()A.最大心率与靶心率之差B.最大心率与安静心率之差C.最大心率与运动心率之差D.靶心率与运动心率之差E.运动心率与安静心率之差

参考答案和解析
正确答案: 最大心率是指进行运动时，随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。
目前流行的理论最大心率计算公式为：最大心率=220-实际年龄。
健康而体质较好的人群：靶心率可以控制在120～180次/每分钟。中老年或慢性病人群，靶心率大致控制在（170－年龄）～（180－年龄）。
更多“什么是最大心率？”相关问题

  • 第1题：

    运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )

    A. 最大心率=205-1/2年龄
    B. 最大心率=205-年龄
    C. 最大心率=220-1/2年龄
    D. 最大心率=220-年龄

    答案：D
    解析：
    成年人安静时的正常心率有显著的个体差异。健康成人的正常心率为60-100次/分。通常情况个体的最大心率可以用公式进行简単的估计:最大心率=220-年龄。

  • 第2题：

    A.心率
    B.10S心率
    C.1分钟心率
    D.靶心率
    E.最大心率

    达到最大强度运动时的心率称

    答案：E
    解析：

  • 第3题：

    美国健身研究协会推荐的健身指标区是（）。

    • A、最大心率×（65%~68%）
    • B、最大心率×（60%~75%）
    • C、最大心率×（69%~90%）

    正确答案:A

  • 第4题：

    达到最大强度运动时的心率称（）

    • A、心率
    • B、最大心率
    • C、靶心率
    • D、10s心率
    • E、1分钟心率

    正确答案:B

  • 第5题：

    最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。


    正确答案:年龄；85

  • 第7题：

    靶心率是指（）

    • A、达到最大运动强度时的心率
    • B、达到最大运动强度50%时的心率
    • C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
    • D、达到最大运动强度70%～80%时的心率
    • E、达到最大运动强度80%～90%时的心率

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    运动强度轻松是指（）。
    A

    20～39%最大心率

    B

    35～54%最大心率

    C

    40～59%最大心率

    D

    55～69%最大心率

    E

    60～84%最大心率

    F

    70～89%最大心率

    G

    》85%最大心率

    H

    》90%最大心率


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。

    正确答案： 最大心率,心搏频率储备
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    靶心率是指（）
    A

    达到最大运动强度时的心率

    B

    达到最大运动强度50%时的心率

    C

    达到最大运动强度60%～70%时的心率

    D

    达到最大运动强度70％～80%时的心率

    E

    达到最大运动强度80％～90%时的心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。
    A

    靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

    B

    靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率

    C

    靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率

    D

    靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率


    正确答案： B
    解析： 靶心率的计算公式：［（220-年龄）－安静心率］×（60%-80%）+安静心率，220-年龄=最大心率。即D项，靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率。

  • 第12题：

    问答题
    什么是最大心率？

    正确答案： 最大心率是指进行运动时，随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。
    目前流行的理论最大心率计算公式为：最大心率=220-实际年龄。
    健康而体质较好的人群：靶心率可以控制在120～180次/每分钟。中老年或慢性病人群，靶心率大致控制在（170－年龄）～（180－年龄）。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标

    A. 最大心率的80%
    B. 最大心率的90%
    C. 最大心率的60%
    D. 最大心率的85%～90%
    E. 最大心率的80%～85%

    答案：D
    解析：

  • 第14题：

    最大心率一安静心率=（）。
    心率储备
    略

  • 第15题：

    运动强度轻松是指（）。

    • A、20～39%最大心率
    • B、35～54%最大心率
    • C、40～59%最大心率
    • D、55～69%最大心率
    • E、60～84%最大心率
    • F、70～89%最大心率
    • G、》85%最大心率
    • H、》90%最大心率

    正确答案:B

  • 第16题：

    运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。


    正确答案:最大心率；心搏频率储备

  • 第17题：

    储备心率是指最大心率-安静心率。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。

    • A、靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
    • B、靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率
    • C、靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率
    • D、靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

    正确答案:D

  • 第19题：

    心率储备等于最大心率减去安静心率。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    填空题
    心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。

    正确答案： 年龄,85
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标（　）
    A

    最大心率的80%

    B

    最大心率的90%

    C

    最大心率的85%～90%

    D

    最大心率的60%

    E

    最大心率的80%～85%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    美国健身研究协会推荐的健身指标区是（）。
    A

    最大心率×（65%~68%）

    B

    最大心率×（60%~75%）

    C

    最大心率×（69%~90%）


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    储备心率是指最大心率-安静心率。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

相关内容