个体面对压力时的“问题-中心”应对策略是指（）A、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题B、从事身体运动、喝酒或借助其他药物、发泄愤怒等C、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法D、简单地否定其负性情绪，并把这些情绪推出意识层面

题目

个体面对压力时的“问题-中心”应对策略是指（）

  • A、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题
  • B、从事身体运动、喝酒或借助其他药物、发泄愤怒等
  • C、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法
  • D、简单地否定其负性情绪，并把这些情绪推出意识层面
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1.个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略，关于这个策略说法不正确的是?A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间

2.人们在面对应激时,除了可以运用个体资源来应对以外,还可以运用()进行应对。

3.在面对环境威胁时,文化企业常用的应对方法有()。A、对抗策略B、减轻策略C、转移策略D、迎强策略

4.个体面对压力时的“问题-中心”应对策略是指()A、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题B、从事身体运动、喝酒或借助其他药物、发泄愤怒等C、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法D、简单地否定其负性情绪，并把这些情绪推出意识层面

参考答案和解析
正确答案:C
更多“个体面对压力时的“问题-中心”应对策略是指（）”相关问题

  • 第1题：

    当病人面对临终问题时，可以成为个体应对资源的是（）。

    A社会地位

    B经济状况

    C精神/宗教信仰

    D取得的成就


    C
    略

  • 第2题：

    个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略，关于这个策略说法不正确的是（）？

    • A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法（错）
    • B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境（错）
    • C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题
    • D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间

    正确答案:C

  • 第3题：

    个体水平上的职业压力应对策略包括哪些？ 


    正确答案: ①形成“压力免疫”：个体要学会对自己所处的职业情境做积极地控制和评价，形成对职业情境的理智反应；
    ②采取积极的压力应对模式：如把回避模式转向主动行动模式，把情绪定向应对转向问题定向应对；
    ③主动寻求社会支持，如家人朋友、同事同学等；
    ④注意情绪调节：当不良情绪发生时，要主动采取方法加以调节。

  • 第4题：

    转移注意焦点，避免思考引起压力的原因，这种应对策略属于（）的应对。

    • A、以对象为中心
    • B、以问题为中心
    • C、以情绪为中心
    • D、以结果为中心

    正确答案:C

  • 第5题：

    个体有意识地主动地采取的以减轻焦虑、紧张和痛苦为目的的心理策略称为：（）

    • A、压力反应
    • B、压力适应
    • C、压力应对
    • D、心理防御机制
    • E、心理应对机制

    正确答案:E

  • 第6题：

    不属于压力应对策略的是（）

    • A、生活作息规律
    • B、回避问题
    • C、时间管理

    正确答案:B

  • 第7题：

    一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    （）指个体在面对压力时为减轻其负面影响而做出的认知和行为的努力过程。

    • A、应激
    • B、应对
    • C、应付
    • D、应答

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    当病人面对临终问题时，可以成为个体应对资源的是（）
    A

    社会地位

    B

    经济状况

    C

    精神／宗教信仰

    D

    取得的成就


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    在个体层面的压力管理中，有三种（）策略可以有效帮助我们应对压力。
    A

    规划策略

    B

    前摄策略

    C

    反应性策略

    D

    逃避策略


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    个体水平上的职业压力应对策略包括哪些？

    正确答案： ①形成“压力免疫”：个体要学会对自己所处的职业情境做积极地控制和评价，形成对职业情境的理智反应；
    ②采取积极的压力应对模式：如把回避模式转向主动行动模式，把情绪定向应对转向问题定向应对；
    ③主动寻求社会支持，如家人朋友、同事同学等；
    ④注意情绪调节：当不良情绪发生时，要主动采取方法加以调节。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    简述个体面临工作压力情境时可以用到的应对策略。

    正确答案： 在降低工作压力方面，员工个人可以采取下面这些可行的措施：
    ①积极锻炼：散步、游泳、打球等体育运动有助于增强人的体质，体质的增强可以为应对压力奠定基础。虽然目前还没有确定证据表明体育锻炼会直接消除或减轻压力，但体质的增强能帮助人们更有效地应对压力，则是合乎逻辑的。
    ②放松训练：放松也是克服压力的有效方法。一般的放松，如静坐可以是肌肉松弛和头脑平静。放松也可以采取特殊的技术，如中国的气功和印度的瑜珈等都是使人放松的特殊方法，他们有利于克服压力。
    ③行为自我控制（behavior self-control）：为了避免过度的压力，个体要学会控制自己的行为。人们除应该控制自己的行为外，还应控制引起应激的情境，而不是让情境控制自己。生物反馈法是一种特殊的行为控制技术，即一种把原来个体意识不到的生物功能引入意识状态的技术。
    ④合理管理自己的时间：常用的时间管理原则有，列出每天要完成的事情；根据重要程度和紧急程度对这些事情进行排序；根据优先顺序安排日程；了解自己一天的周期情况，在最清醒和最有效的时间段内完成工作中最重要的部分。
    ⑤建立支持性的社会关系网络：社会心理学的很多研究表明，人们需要社会支持。应该把社会支持作为一种重要的帮助缓解工作压力的资源。虽然支持性的关系网络与减轻压力之间的关系很复杂，还有待于进一步的研究，但已经有研究表明，建立这种网络关系有助于人们更好地克服压力状态，这种对策对于管理者尤其有效。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    理性情绪疗法所属的应对策略是（）

    A以评价为中心的应对策略

    B以问题为中心的应对策略

    C以情感为中心的应对策略


    A
    略

  • 第14题：

    （）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。

    • A、情绪指向
    • B、问题指向
    • C、积极
    • D、消极

    正确答案:A

  • 第15题：

    在个体层面的压力管理中，有三种（）策略可以有效帮助我们应对压力。

    • A、规划策略
    • B、前摄策略
    • C、反应性策略
    • D、逃避策略

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    所谓（），是指人在面对压力和风险时的积极应对过程。


    正确答案:心理复原力

  • 第17题：

    在面对压力情境时，我们应尽量用“问题应对”的方式，“情绪应对”的方式是无效的。（）


    正确答案:错误

  • 第18题：

    所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    简述个体面临工作压力情境时可以用到的应对策略。


    正确答案: 在降低工作压力方面，员工个人可以采取下面这些可行的措施：
    ①积极锻炼：散步、游泳、打球等体育运动有助于增强人的体质，体质的增强可以为应对压力奠定基础。虽然目前还没有确定证据表明体育锻炼会直接消除或减轻压力，但体质的增强能帮助人们更有效地应对压力，则是合乎逻辑的。
    ②放松训练：放松也是克服压力的有效方法。一般的放松，如静坐可以是肌肉松弛和头脑平静。放松也可以采取特殊的技术，如中国的气功和印度的瑜珈等都是使人放松的特殊方法，他们有利于克服压力。
    ③行为自我控制（behavior self-control）：为了避免过度的压力，个体要学会控制自己的行为。人们除应该控制自己的行为外，还应控制引起应激的情境，而不是让情境控制自己。生物反馈法是一种特殊的行为控制技术，即一种把原来个体意识不到的生物功能引入意识状态的技术。
    ④合理管理自己的时间：常用的时间管理原则有，列出每天要完成的事情；根据重要程度和紧急程度对这些事情进行排序；根据优先顺序安排日程；了解自己一天的周期情况，在最清醒和最有效的时间段内完成工作中最重要的部分。
    ⑤建立支持性的社会关系网络：社会心理学的很多研究表明，人们需要社会支持。应该把社会支持作为一种重要的帮助缓解工作压力的资源。虽然支持性的关系网络与减轻压力之间的关系很复杂，还有待于进一步的研究，但已经有研究表明，建立这种网络关系有助于人们更好地克服压力状态，这种对策对于管理者尤其有效。

  • 第20题：

    单选题
    （）指个体在面对压力时为减轻其负面影响而做出的认知和行为的努力过程。
    A

    应激

    B

    应对

    C

    应付

    D

    应答


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    理性情绪疗法所属的应对策略是（）
    A

    以评价为中心的应对策略

    B

    以问题为中心的应对策略

    C

    以情感为中心的应对策略


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    在面对压力情境时，我们应尽量用“问题应对”的方式，“情绪应对”的方式是无效的。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    转移注意焦点，避免思考引起压力的原因，这种应对策略属于（）的应对。
    A

    以对象为中心

    B

    以问题为中心

    C

    以情绪为中心

    D

    以结果为中心


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    以下关于应对的说法错误的是（　　）。
    A

    应对是人面对应激源时的一种反应

    B

    应对包括问题应对和情绪应对

    C

    应对过程是通过努力战胜困难的过程

    D

    应对都能消除自己的紧张

    E

    应对是一种心理行为策略


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

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