参考答案和解析
正确答案:
1.多吃蔬菜水果；
2.改变少动、贪睡的习惯；
3.控制饮食；
4.经常参加体育锻炼。
2.改变少动、贪睡的习惯；
3.控制饮食；
4.经常参加体育锻炼。
更多“预防肥胖的方法有哪些？”相关问题
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第1题：
阀门垫片泄漏的预防和排除方法有哪些？
A.应按其使用条件正确选用垫片的材料和型式；
B.精心调节，平稳操作；
C.应均匀、对称拧紧螺栓，必要时应使用扭力扳手，各螺栓紧力均匀，法兰和螺纹连接处应有一定的预紧间隙；
D.垫片装配应对正，受力均匀，垫片不允许搭接和使用双垫片；
E.静密封面腐蚀、损坏、加工质量不高，应进行修理、研磨、着色检查，使静密封面接触良好；
F.安装垫片时应注意清洁，密封面应用煤油清洗，垫片不应落地。
略 -
第2题：
诊断肥胖症的常用方法有_______、________、________、_______。其中是诊断内脏型肥胖最精确的方法是_______。
体重指数 、腰臀比、 理想体重、 其他 、CT或MRI
略 -
第3题：
试述全身预防性止血方法有哪些。
正确答案: ①输血
②注射增高血液凝固性及血管收缩的药物 -
第4题：
预防流感的主要方法有哪些？
正确答案: ①每年接种一次流感疫苗。推荐每年的9月至11月份接种。
②加强锻炼，保证充足睡眠和营养。
③开窗通风。
④流感流行季节少去人群聚集、空气流通不好的场所。 -
第5题：
肥胖的危害有哪些？
正确答案: 作为一种病症，从医学角度来看，肥胖会同时诱发诸多疾病，医学上称肥胖合并症。肥胖不但会导致糖尿病、高血压、癌症等诸多疾病，还会使人早逝。有数据表明，肥胖者早逝的危险是非肥胖者的1.3～2倍。国际肥胖问题工作组最新报告称，在童年时代就很胖的人很可能会比体重正常的人少活5～10年。 -
第6题：
预防呼吸道传染病的主要方法有哪些？
正确答案: （1）经常开窗通风。早晨起床后，至少开窗通风15~30分钟。如遇雾霾天气不要开窗通风。
（2）注意养成良好卫生习惯，用正确的方法洗手。做到饭前便后洗手；接触动物或动物粪便后洗手；用肥皂流水洗手；搓洗手心、手背、手指。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的
衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留。不随地吐痰。
（3）年老体弱者、特别是患有基础病的居民以及幼儿，在呼吸道传染病高发时期，尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。到医院就诊时应戴口罩。
（4）选择适合自己的方法，坚持体育锻炼。如慢跑、步行、登山、骑车等。增强身体抵抗力。保证充足的睡眠，避免过度劳累。
（5）春季郊游远离飞禽，发现不明原因的死禽要立即报告。
（6）中小学校及托幼机构坚持晨检制度，教室经常通风，室内湿式清扫。
（7）不要自行宰杀家禽，避免接触和食用病死的家禽。
（8）不吃不熟的禽肉、蛋类等食品；不购买未经检疫的禽肉制品。
（9）有发热、咳嗽症状时，及时就医，并按医嘱服药。
（10）接种疫苗。常见的呼吸道传染病如麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、流感、流脑等可接种疫苗预防。到正规预防接种机构接种疫苗。 -
第7题：
小儿肥胖有哪些危害？怎样预防？
正确答案: 儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。
肥胖症的预防应从小加以注意，母亲孕后期就庆避免增重过多，以防分娩出生体重过大的巨大新生儿，出生后应坚持母乳喂养，4～5月前不喂半固体或固体淀粉类食物。婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测，使这能早期发现过重肥胖倾向，及时加以纠正。自幼养成良好的饮食习惯，执行平衡膳食，对超重小儿要限制食物摄入量，使体重接近于标准范围。儿童少年期，特别是青春期容易发胖，若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时，宜及早加强饮食指导。 -
第8题：
预防肥胖，控制体重的有效措施有哪些？
正确答案: （1）要限制高糖、高脂肪饮食
（2）适当增加其他动物性食品
（3）稳定粮食的摄入量，保持我国“五谷为养”的良好膳食传统
（4）保证蔬菜的摄入量力争做到每人每天摄入300~500g -
第9题：
发动机爆震（突爆）的预防及排除方法有哪些？
正确答案: （1）按发动机规定的燃料牌号或采用辛烷值较高的汽油；
（2）调整点火正时，适当地减小点火提前角；
（3）及时换档，以减轻发动机负荷；
（4）保持发动机正常工作温度，避免发动机负荷。 -
第10题：
问答题触电的种类有哪些？一般的预防方法有哪些？正确答案： 电击、电伤。防止人身接触或接近带电导体，降低使用电压，严格遵守各项安全用电作业制度。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题学校预防的解决方法有哪些？正确答案： 1.重视和发展教育事业，提高全民族的文化素质。
2.培养德、智、体全面发展、尊严手法的合格人才，增强学生的“免疫力”。
3.提高教师素质。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题青少年抑郁的预防与治疗方法有哪些？正确答案： 当抑郁的症状真正出现在青少年中时，就要借助专业手段对其进行治疗。对青春期“抑郁”的治疗与其他方面症状的诊治非常相似。
临床医生认为比较有效的治疗方法包括生物治疗、认知治疗和家庭治疗。解析： 暂无解析 -
第13题：
触电的预防方法有哪些？
（1）使人体不能接触和接近带电导体；
（2）人体接触较多的电气设备采用低电压；
（3）设置保护接地或接零装置；
（4）设置漏电保护装置；
（5）井下及向井下供电的变压器中性点严禁直接接地。
略 -
第14题：
常见的现代肥胖的身体形状有哪些？（）
- A、苹果型肥胖
- B、草莓型肥胖
- C、梨型肥胖
- D、马铃薯型肥胖
- E、南瓜型肥胖
正确答案:A,C -
第15题：
触电的种类有哪些？一般的预防方法有哪些？
正确答案: 电击、电伤。防止人身接触或接近带电导体，降低使用电压，严格遵守各项安全用电作业制度。 -
第16题：
缓解哮喘的方法及预防发作的方法有哪些？
正确答案: 缓解哮喘的方法如下：开窗换气，保持空气清新。如果患者还在过敏的环境内，要设法离开；给患者坐舒适，不要躺下，有条件给你患者吸氧，帮助患者用常备的药物如气喘喷雾剂等进行治疗。安慰患者，帮其克服恐惧心理，能减轻哮喘症状；如呼吸困难未能缓解，要尽快呼叫急救车送医院。
预防发作的方法如下：注意保暖，少患感冒，特别是在天气忽冷忽热的时候；保持是室内空气既不过于干燥，也不过于潮湿；尽量避免接触过敏源和不洁空气；适当进行身体锻炼，以增强体质和防寒能力。 -
第17题：
引起肥胖的原因有哪些？
正确答案: ①遗传与环境因素。②病理性因素。③营养因素。④体力活动的减少。⑤神经精神因素。 -
第18题：
肥胖有哪些危害？
正确答案: 肥胖可影响儿童青少年身体和智力的正常发育；行动不便易引发意外伤害；影响心理健康；可增加多种生活方式疾病（如高血压、糖尿病、某些癌症等）的患病率和病死率。 -
第19题：
交通事故的预防方法有哪些？
正确答案: 交通事故预防，是交通安全的主要任务之一，也是交通工程学研究的重要内容。从交通工程学的角度，认为预防交通事故应从法规、教育和工程3个方面出发；并从构成道路交通四要素人、车、路、环境的角度，认为预防交通事故也应从这4个方面着手。
（一）健全交通法制
（二）加强交通安全教育
（1）积极开展交通安全宣传
（2）加强交通安全教育
（三）提高车辆安全性能
（1）主动安全性措施
（2）被动安全性措施
（四）加强道路及其交通安全设施建设
（1）改善公路条件
（2）完善道路安全设施
（3）实施交通控制
（4）建立交通信息系统
（5）改善道路交通环境 -
第20题：
预防血酯异常的方法有（）
- A、戒烟、酒
- B、规律的体育锻炼
- C、定期健康检查，及时治疗
- D、提倡科学饮食，均衡膳食
- E、防止肥胖
正确答案:A,B,C,D,E -
第21题：
问答题小儿肥胖有哪些危害？怎样预防？正确答案： 儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。
肥胖症的预防应从小加以注意，母亲孕后期就庆避免增重过多，以防分娩出生体重过大的巨大新生儿，出生后应坚持母乳喂养，4～5月前不喂半固体或固体淀粉类食物。婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测，使这能早期发现过重肥胖倾向，及时加以纠正。自幼养成良好的饮食习惯，执行平衡膳食，对超重小儿要限制食物摄入量，使体重接近于标准范围。儿童少年期，特别是青春期容易发胖，若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时，宜及早加强饮食指导。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题缓解哮喘的方法及预防发作的方法有哪些？正确答案： 缓解哮喘的方法如下：开窗换气，保持空气清新。如果患者还在过敏的环境内，要设法离开；给患者坐舒适，不要躺下，有条件给你患者吸氧，帮助患者用常备的药物如气喘喷雾剂等进行治疗。安慰患者，帮其克服恐惧心理，能减轻哮喘症状；如呼吸困难未能缓解，要尽快呼叫急救车送医院。
预防发作的方法如下：注意保暖，少患感冒，特别是在天气忽冷忽热的时候；保持是室内空气既不过于干燥，也不过于潮湿；尽量避免接触过敏源和不洁空气；适当进行身体锻炼，以增强体质和防寒能力。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题试述全身预防性止血方法有哪些。正确答案： ①输血
②注射增高血液凝固性及血管收缩的药物解析： 暂无解析