生活中较高的睡眠质量为（）A、入睡快，睡眠深B、无起夜，起床快C、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦D、夜间头脑清晰，工作效率高，不困倦E、以上均是

题目

生活中较高的睡眠质量为（）

  • A、入睡快，睡眠深
  • B、无起夜，起床快
  • C、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦
  • D、夜间头脑清晰，工作效率高，不困倦
  • E、以上均是
相似考题

1.非器质性失眠症的临床特征为A、主诉为夜游B、尚能维持睡眠C、睡眠质量差D、睡眠麻痹症E、睡眠呼吸暂停

2.学前儿童的睡眠有何重要意义? 举例说明幼儿园一日生活环节中，睡眠应当遵循哪些卫生要求?

3.失眠治疗的总体目标是()A.改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间B.恢复社会功能，提高患者的生活质量C.减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险D.以上都是

4.为了获得较高的生活质量,有时不得不损失一定的生命数量。()此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
正确答案:D
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  • 第1题：

    养生学认为,较高的睡眠质量表现为()

    A.入睡慢

    B.睡眠浅

    C.有起夜

    D.白天工作效率高.不困倦


    参考答案：D

  • 第2题：

    人体健康首先要从（）做起，体育锻炼中更应重视个人生活卫生。要包括生活有序、合理饮食、睡眠充足、戒除不良嗜好等。

    • A、学习好为前提
    • B、个人生活卫生
    • C、他人一起活动

    正确答案:B

  • 第3题：

    一天中睡眠质量最高的是什么时间？


    正确答案:晚上 10 点至凌晨 4 点。

  • 第4题：

    以下睡眠行为中，属于良好睡眠习惯的是（）

    • A、睡眠中张口呼吸，避免呼吸不畅
    • B、睡眠前进行自我按摩，以松弛神经，消除疲劳
    • C、对着风睡，以保持空气流通
    • D、睡眠前进行剧烈运动，以保障良好地睡眠质量

    正确答案:B

  • 第5题：

    培养婴幼儿按时睡眠和起床的习惯，对婴幼儿身心健康的好处是（）。

    • A、有助于养成良好的生活作息习惯
    • B、有利于形成睡眠姿势
    • C、能有效保证婴幼儿的睡眠质量
    • D、能让婴幼儿产生安全感

    正确答案:A,B

  • 第6题：

    良好的睡眠姿势可改善睡眠质量，最佳的睡眠姿势为（）卧位。

    • A、左侧
    • B、平躺
    • C、右侧
    • D、俯卧

    正确答案:B

  • 第7题：

    为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？


    正确答案: ①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；
    ②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；
    ③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。

  • 第8题：

    生活型茶艺与营业型茶艺一样对茶汤的质量要求较高。


    正确答案:正确

  • 第9题：

    “酷抠族”是指拥有较高学历、较高收入的中产阶级人群。这类人擅长精打细算过日子，通过转移消费重点，更好地配置“有数”的金钱。他们摒弃奢侈消费，在不影响生活质量的前提下，用最少的金钱获取最大的物质和心理满足感。他们以着装从简为荣，以盲目攀比为耻；以物尽其用为荣，以铺张浪费为耻；以心态阳光为荣，以纠结抑郁为耻……这是一个崇尚节约，追求简单、自然的生活方式的社会族群。 为“酷抠族”定义最准确的一项是：

    • A、是指拥有较高学历、较高收入的中产阶级人群 
    • B、是指崇尚节约，追求简单、自然的生活方式的社会族群 
    • C、是指拥有较高学历、较高收入、追求节约、简单、自然的生活方式的社会族群 
    • D、是指精打细算、摒弃奢侈、从简为荣，主张物尽其用、心态阳光的中产阶级人群

    正确答案:C

  • 第10题：

    单选题
    良好的睡眠姿势可改善睡眠质量，最佳的睡眠姿势为（）卧位。
    A

    左侧

    B

    平躺

    C

    右侧

    D

    俯卧


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    生活中较高的睡眠质量为（）
    A

    入睡快，睡眠深

    B

    无起夜，起床快

    C

    白天头脑清晰，工作效率高，不困倦

    D

    夜间头脑清晰，工作效率高，不困倦

    E

    以上均是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列指标中，小区的居住生活质量比较高的是（  ）。
    A

    容积率高

    B

    建筑密度小

    C

    建筑间距大

    D

    人口密度大


    正确答案： D
    解析：

  • 第13题：

    实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
    对这段文字的议题概括最准确的是：

    A.深度睡眠与健康
    B.睡眠的质量
    C.健康的睡眠
    D.生活方式与睡眠

    答案：C
    解析：
    文段通过对睡眠质量标准的阐述，引出了什么是健康睡眠的话题，后文进一步说明如何来实现健康睡眠，因此文段的议题应为“健康睡眠”而非“睡眠的质量”，排除B；文段未提到“深度睡眠”，排除A；D项，生活方式只是影响睡眠的一个因素，文段并未着重论述二者之间的关系，排除D。故本题选C。

  • 第14题：

    为什么要对GERD进行治疗（）

    • A、严重影响患者生活质量
    • B、影响饮食
    • C、影响睡眠
    • D、死亡率高

    正确答案:A,B,C

  • 第15题：

    幼儿园的一日生活中的生活活动包括进餐、饮水、睡眠、盥洗、入厕等。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    在实际生活中，高质量睡眠应是（）

    • A、入睡快
    • B、起床快
    • C、睡眠深
    • D、不做梦
    • E、睡眠时间长

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    应以（）来判断老年人的睡眠质量。

    • A、睡眠时间长短
    • B、夜间觉醒次数多少
    • C、晨起是否精力充沛
    • D、睡眠中是否打鼾

    正确答案:C

  • 第18题：

    匹兹堡睡眠质量指数适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    养生学认为，较高的睡眠质量表现为（）

    • A、入睡快
    • B、睡眠深
    • C、无起夜
    • D、白天工作效率高，不困倦

    正确答案:A,B,C,D

  • 第20题：

    影响睡眠质量的因素为（）

    • A、疾病
    • B、身高
    • C、体重
    • D、性别

    正确答案:A

  • 第21题：

    多选题
    在实际生活中，高质量睡眠应是（）
    A

    入睡快

    B

    起床快

    C

    睡眠深

    D

    不做梦

    E

    睡眠时间长


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    养生学认为，较高的睡眠质量表现为（）
    A

    入睡快

    B

    睡眠深

    C

    无起夜

    D

    白天工作效率高，不困倦


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    匹兹堡睡眠质量指数适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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