如何“吃”掉高血压？
题目
如何“吃”掉高血压？
相似考题
参考答案和解析
正确答案:
疾控专家强调，在高血压病的防治中，合理膳食十分重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的血压升高甚至还能完全控制。
需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”但这样做是不科学的。就高血压的饮食疗法，疾控专家建议：
①尽量吃得清淡。盐要少吃，甚至味精也尽量避免，因为其钠含量也高；
②适量摄取含钾食物。柑橘、香蕉、葡萄、菠菜、红枣、花椰菜、马铃薯、大豆等食物的钾含量较高；
③多吃含钙食物。钙能松弛血管平滑肌，降低血管的紧张度，还能镇静神经，有助于稳定血压。富含钙质的食物如牛奶、优酪乳、黄豆、杏仁、韭菜、芹菜、花生、核桃，高血压患者多吃有益；
④多吃含锌食物如牡蛎及锌/镉比值高的食物，如硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等粗粮。就饮水而言，由于矿泉水比自来水含镉量少，更适合高血压患者饮用；
⑤多吃降压食物，如香菇、木耳、洋葱、海带、大蒜、胡萝卜、柿子、芹菜、玉米、荸荠、醋等，都有很好的降压作用。
此外，高血压患者还应尽量少吃高热量食物，避免发胖，少食脂肪含量高的食物，食用油也应选择植物油。至于戒烟、戒酒、少喝浓茶，也是保养准则。多吃蔬菜水果也对平稳血压有益。
需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”但这样做是不科学的。就高血压的饮食疗法，疾控专家建议：
①尽量吃得清淡。盐要少吃，甚至味精也尽量避免，因为其钠含量也高；
②适量摄取含钾食物。柑橘、香蕉、葡萄、菠菜、红枣、花椰菜、马铃薯、大豆等食物的钾含量较高；
③多吃含钙食物。钙能松弛血管平滑肌，降低血管的紧张度，还能镇静神经，有助于稳定血压。富含钙质的食物如牛奶、优酪乳、黄豆、杏仁、韭菜、芹菜、花生、核桃，高血压患者多吃有益；
④多吃含锌食物如牡蛎及锌/镉比值高的食物，如硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等粗粮。就饮水而言，由于矿泉水比自来水含镉量少，更适合高血压患者饮用；
⑤多吃降压食物，如香菇、木耳、洋葱、海带、大蒜、胡萝卜、柿子、芹菜、玉米、荸荠、醋等，都有很好的降压作用。
此外，高血压患者还应尽量少吃高热量食物，避免发胖，少食脂肪含量高的食物，食用油也应选择植物油。至于戒烟、戒酒、少喝浓茶，也是保养准则。多吃蔬菜水果也对平稳血压有益。
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第1题：
高血压患者怎样吃阿司匹林更安全？
正确答案:研究显示，阿司匹林可使血压控制良好的高血压患者(<140/90毫米汞柱)主要心血管事件的相对危险降低15%，心肌梗死的相对危险降低36%，脑出血并没有增加。因此，高血压患者需在血压控制稳定(<150/90毫米汞柱)后开始应用阿司匹林。 -
第2题：
对工商干部“吃、拿、卡、要”的行为如何监督？
正确答案: 应采取标本兼治的措施。通过对来信、来电、来访和监督检查中发现的问题，依法依纪严肃处理；坚持不懈地对干部进行勤政廉政和行风教育，严格遵守国家工行总局“依法行政、文明执法六项禁令”的纪律，严谨“吃、拿、卡、要”等问题的发生；自觉接受社会各界的监督。 -
第3题：
不运动，常吃高脂食品不会导致高血压、冠心病。
正确答案:错误 -
第4题：
套期保值可采用期权、利率掉期、远期合约和期货合约等，具体如何操作？个人或个人公司如何进行套期保值？
正确答案: 这个方面的内容在“培训班”中进行了较为详细的解释（您可能没有参加培训班），整个套期保值比较复杂，希望用下面的简单解释可以帮助您去理解这些工具，理解这些工具的本质就可以进行操作：套期保值的前提是人们对某种事情、基于不同的信息而会做出的、对未来的一种判断。类似于股票市场，对于同一股票有人认为会涨，同样也有人会认为会跌。期权包括买权和卖权，买权是看涨期权，即当你认为你所选定的期权产品的未来价格会上涨时，你就购买其买权，以便在未来的约定日以低于当日的实际价格来行使你的权利，这样就避免了你以高的价格来购买该产品，即实现了保值（或避免损失），卖权则正好相反；利率掉期实质类似于用一个补充协议来改变原有合同中的利率条款（当有资金拆借行为时就好理解）的情况，同样是基于双方对未来利率走势的判断不同而形成；远期合约在本质上原是远期的一个采购合同，主要是为了届时获得货物（如作为生产原料的钢材、黄豆等），但由于合同确定的交易价格和届时真正的市场价格会存在差异，因此逐渐发展成为了一种金融工具（套期保值或避免损失或投机）；期货合约则比较好理解，因为我国有期货交易所，其中有明确的交易品种、交易规定和损益确认规定等，是一种可以用保证金进行交易的工具（是基于对未来某种货物的供需来判断其未来的价格走势而进行买或卖）。 -
第5题：
幼儿吃手的主要原因.？如何预防和矮治？
正确答案: 主要原因：喂养方式不当；缺乏环境刺激、成人的爱抚和关心；心理处于紧张状态。
预防和矫治：改变不正确的喂养方式；多给予婴幼儿关心以及爱的满足；基于婴幼儿丰富的环境刺激；不要嘲笑、恐吓和强行制止婴幼儿吃手的行为。 -
第6题：
如何“毁”掉你的大学生活
正确答案: 1、大脑放长假，思考慢动作。
当你到了大三或者大四的年纪，你会发现吐糟“高考结束的那一刻是自己智商水平的巅峰”是一件非常流行的事情。学霸可耻，学神变态，只有学渣才是王道。天天电视剧，夜夜玩游戏，任何需要动脑思考的工作都是邪恶的社会强加给的生活重担；任何以记忆力、反应速度和逻辑推理为评价标准的考试和竞赛，都是对幸福大学生活的蔑视和挑战。
要想毁掉你的大学生活，必须在最核心的问题上跟大学对着干：既然大学的第一要务就是要教会一个人独立思考，那就干脆不要思考。让大脑在北京的雾霾和风沙中，一动不动，风化成大学堕落的丰碑。
2、社团小超人，开会万事达。
“喂，喂，喂！诶，等会儿！忙着呐！”“等一下，我去开个会！”“作业没时间写了，借我抄一下，我很忙！”……你很忙，学生组织需要你；你很忙，哪个社团都离不开你；你是活动小超人，你是跑腿儿专家。对于大学生活来说，参加无数的学生组织是一种很炫又很赞的毁掉它的方式。你是同学眼中的社会活动家，你人脉巨广，哪里都有你的点头之交；你整日奔忙，心中充满着暖暖的被需要感，直到……直到步入大四，大家才发现别人都在自己选定的道路上耕耘己久，只有你还在别人的需要里原地踏步。
所有人都被你高超的技巧蒙蔽了，其实你早己潇洒地毁掉了自己的大学生活。
3、我不行，我不行，我不行。
“万事不行”也是众多“毁技”中的必杀，从小地方来到帝都，本来就够冲击三观的了，偏偏还让我遇到那么多白富美高富帅！身高比你高，样貌比你好，待人接物比你懂事，有车有房学习还比你好，随便上个体育课就跑得比你快，连唱歌都比你好听！所以你说，“我不行”。
蜷缩在自己的角落，上上课，写写作业，平庸无罪。眼前的高山己经把你压垮了，你不敢犯什么错误，也再不奢望什么未来与梦想。没有希望和信心的人生就像贴上了封印的僵尸，身未动，心己死。
就这样，你被毁掉的大学生活，还没开始就己经结束，无人知晓。
4、宅居生物，躯体退化。
光废掉脑子只是初级阶段，连四肢都废掉才是极致。非上课不出门，宅居宿舍，蜗居达人，我们的字典中从来就没有“运动”两个字。
人生如此辛苦，难道不该在大学中得到全身心的放松和休息？能不动就不动，退化成一个肉球蜷缩在宿舍的床上，用拇指狂按手机跟舍友说话一一除了吃外卖，连嘴都懒得张。
只有这样，才能将自己所有的退路全部切断，不仅毁掉大学生活，还毁掉你的一生。在这个拼脑力最后也是拼体力的时代，毁掉自己的身体和健康，也就毁掉了一切。
拯救你的大学生活很麻烦，但是毁掉她，很容易。 -
第7题：
直吹式制粉系统中一次风机掉闸有什么现象？如何处理？
正确答案: 现象：
（1）事故喇叭响，掉闸机电流指示回零，故障灯或绿灯闪光。
（2）对应的磨煤机及给煤机全部掉闸。
（3）炉膛负压增大，主汽温度、压力下降，电负荷下降。
处理措施：
（1）立即投入助燃油枪运行，控制炉膛负压，维持燃烧稳定。
（2）迅速启动备用制粉系统。
（3）检查掉闸原因，尽快恢复备用。 -
第8题：
指出掉顶安装中所用吊筋直径大小，并说明其如何与基体固定。
正确答案: 吊筋常采用钢筋、角筋或扁铁，其规格应满足承载要求，吊筋与吊点的连接可采用焊接、钩挂、螺栓连接等方法，吊筋安装时，应做防腐处理。
木龙骨的吊装一般先从一个墙角开始，将拼装好的木龙骨架托起至标高位置，对于高度低于3M的吊顶骨架，可用高度定位杆作临时支撑。高度超过3M时，可用铁丝在吊点作临时固定。然后，用棒线绳或尼龙线沿掉顶标高线拉出平行或交叉的几条水平基准线，作为掉顶的平面基准。最后，将龙骨架向下慢慢移动，使之与基准线平齐，待整片龙骨架调正调平后，先将其靠墙部分与沿墙龙骨钉接，再用吊筋与龙骨架固定。
龙骨架分片吊装在同一平面后，要进行分片连接形成整体，其方法是：将端头对证，用短方木进行连接，短方木钉于龙骨架对接处的侧面或顶面，对于一些重要部位的龙骨连接，可采用铁件进行连接加固。 -
第9题：
锅炉运行中引风机掉闸有何现象？如何处理？
正确答案: 现象：
（1）两台引风机运行其中一台掉闸时：事故喇叭响，掉闸风机电流提示回零，故障灯（或盘上绿灯）闪光；炉膛负压冒正，运行侧风电流增大。
（2）两台引风机同时掉闸：事故喇叭响，辅机大联锁保护动作，除磨煤机油泵、空气预热器及空气预热器油泵外，制粉和风烟系统的其他设备全部掉闸；锅炉灭火，汽温、汽压迅速下降，汽包水位先低后高。
处理措施：
（1）单侧风机掉闸时，若掉闸前未发现有任何异常应及时抢合一次。抢合不成功，应及时加大运行风机出力，注意不得超载。同时适当降当低锅炉负荷和送风量，打开烟气联络挡板维持运行。查明掉闸原因后迅速恢复。
（2）两侧风机掉闸时按停炉处理。注意保护动作情况应正确，否则应手动执行。 -
第10题：
问答题如何“吃”掉高血压？正确答案： 疾控专家强调，在高血压病的防治中，合理膳食十分重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的血压升高甚至还能完全控制。
需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”但这样做是不科学的。就高血压的饮食疗法，疾控专家建议：
①尽量吃得清淡。盐要少吃，甚至味精也尽量避免，因为其钠含量也高；
②适量摄取含钾食物。柑橘、香蕉、葡萄、菠菜、红枣、花椰菜、马铃薯、大豆等食物的钾含量较高；
③多吃含钙食物。钙能松弛血管平滑肌，降低血管的紧张度，还能镇静神经，有助于稳定血压。富含钙质的食物如牛奶、优酪乳、黄豆、杏仁、韭菜、芹菜、花生、核桃，高血压患者多吃有益；
④多吃含锌食物如牡蛎及锌/镉比值高的食物，如硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等粗粮。就饮水而言，由于矿泉水比自来水含镉量少，更适合高血压患者饮用；
⑤多吃降压食物，如香菇、木耳、洋葱、海带、大蒜、胡萝卜、柿子、芹菜、玉米、荸荠、醋等，都有很好的降压作用。
此外，高血压患者还应尽量少吃高热量食物，避免发胖，少食脂肪含量高的食物，食用油也应选择植物油。至于戒烟、戒酒、少喝浓茶，也是保养准则。多吃蔬菜水果也对平稳血压有益。解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题如何在仍掉首选项文件后重新生成（）。A如何在仍掉首选项文件后重新生成
B重新启动计算机
C拷贝缺省首选项文件到插件文件夹下并重新启动
D启动Photoshop
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题高血压应吃些什么？正确答案： 高血压患者应避免进食过多的钠盐，一般每日食盐用量不超过5克。如果伴有肾脏疾病或水肿，应减少到3克以下。高盐食品，包括咸菜、榨菜、腌制食品、酱豆腐、甜面酱、火腿肠等应减少摄入。同时，多摄入富含钾的食物，包括鲜果汁、香蕉、西瓜、蘑菇等。每日喝两袋鲜牛奶（每袋250毫升）以补充足量的钙质。注意适量运动，一则有助于降低血压，二则有利于控制体重。解析： 暂无解析 -
第13题：
什么是健康膳食？高血压病人怎样吃？
正确答案: 健康的血压与健康的膳食是分不开的，健康膳食不仅针对高血压病人，对全体人群都适合，尤其是对血压处于正常高值的人群。国际公认的高血压发病的三大危险因素是超重、高盐摄入和中度以上饮酒。这都与膳食密切相关。因此，高血压病人的健康膳食（合理营养）十分重要，其效果有时不亚于降压药物。那么，高血压病人怎样吃？
①限食减肥，使体重指数保持在24左右。
②限盐，提倡清淡饮食。‘高盐饮食“是高血压元凶之一。少食盐，每人每日食盐量控制在6克以内（大约小汤匙半匙或相当于装满一啤酒瓶盖），现可使用控盐勺。
③少食脂肪类食物，特别是动物脂肪；每人每日摄入食油量（尽量选用豆油、花生油、葵花子油、香油）少于25克。
④多吃新鲜蔬菜、水果，每人每日吃新鲜蔬菜400～500克，水果100～250克（不要用果汁代替）。蔬菜水果含钾非常丰富，高血压病人每天给予高钾饮食，有保护性作用，即钾吃得多，血压反而有所降低。高血压病人镁摄入量明显低于正常人，当食物中镁摄入量高时血压低，摄入量低时血压高，所以常吃“镁食”对防治高血压有帮助。
⑤多吃粗粮和含植物纤维较多的食品，如标准粉、糙米、玉米、小米等促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。
⑥常吃奶类和豆类，补充优质蛋白质。一般每天鲜奶250克，酸奶有助于钙的吸收。《中国高血压防治指南》（简称《指南》）指出，蛋白质质量依次为：奶、蛋；鱼、虾；鸡、鸭、猪肉、牛肉、羊肉；植物蛋白，其中豆类最好。豆类及豆制品，如豆芽、豆腐、豆腐干、腐竹等是优质蛋白，豆类含钾量远高于其他食物。
⑦食用低胆固醇（TC.食物，除含TC低的牛奶外，常吃河鱼虾、各种海鱼、无皮鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉、羊肉、兔肉等。少吃或不吃肥肉和动物内脏。建议保持每天瘦肉类50～100克，鱼或虾50克，每周蛋类3～5个。
⑧限止含糖高的食品，尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜糕点、甜饼、甜点心、糖果等。
⑨戒烟限酒，过量饮酒（饮酒量中度以上）是高血压的另一致病因素。饮酒量中度以上是指每天饮酒量＞2个标准杯，一个标准杯相当于340克啤酒，或43克白酒，100克黄酒，100克葡萄酒。《指南》指出：大量饮酒可诱发心脑血管事件发作。提倡高血压患者应戒酒。如饮酒，建议每日少量饮酒，男性饮葡萄酒＜100～150毫升（2～3两），或啤酒＜250～500毫升＜半斤～1斤），或白酒＜25～50毫升（0.5～1两）；女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。世界卫生组织对酒的新建议是：酒，越少越好。 -
第14题：
如何在仍掉首选项文件后重新生成（）。
- A、如何在仍掉首选项文件后重新生成
- B、重新启动计算机
- C、拷贝缺省首选项文件到插件文件夹下并重新启动
- D、启动Photoshop
正确答案:B -
第15题：
下列饮食卫生习惯，正确的是（）
- A、用白纸包食物
- B、用酒消毒碗筷
- C、把水果烂掉的部分剜掉再吃
- D、饭前、便后要洗手
正确答案:D -
第16题：
高血压者宜常吃苹果。
正确答案:正确 -
第17题：
如何防乘客跳（掉）下站台、进入隧道？
正确答案: 1）站台岗人员必须用手提广播宣传严禁越出黄色安全线候车；
按照车务部《加强站台安全管理II》的要求进行巡视站台；
2）注意观察，及时发现，果断阻止。
行车值班员密切观察CCTV，特别是列车进、出站的全过程和监督站台岗的作业情况；
发现危及行车安全和人身安全时，立即按压紧急停车按纽并报告行调；
3）使用多样化的广告媒体，在车站加强严禁跳下站台的宣传。
在站台安全线上加跳轨处罚的宣传；
车站发现宣传标志破损时，要及时整改；
4）车站定时广播，对乘客进行宣传。
行车值班员在列车的间隙播放安全乘车广播；
根据排队候车规定，组织乘客按箭头排队候车。 -
第18题：
黄铜铸件上的数码不慎搓掉如何识别数码？
正确答案: 用加热使它再结晶的方法可以使原来的数码再呈现。因为打字时会使铸件打字处产生塑性变形，有预变形存在，通过加热再结晶可使晶粒恢复到预变形之前的状态，使之显现出数码。 -
第19题：
锅炉运行中送风机掉闸有何现象？如何处理？
正确答案: 现象：
（1）两台送风机运行其中一台掉闸时：事故喇叭响，掉闸风机电流指示回零，故障灯（或盘上绿灯）闪光；总风量及风压下降，炉膛负压增大；运行侧风机电流增大。
（2）两台送风机同时掉闸：事故喇叭响，辅机大联锁保护动作，除引风机、磨煤机油泵、空气预热器及空气预热器油泵外，制粉和风烟系统的其他设备全部掉闸；锅炉灭火，汽温、汽压迅速下降，汽包水位先低后高。
处理措施：
（1）单侧风机掉闸时，若掉闸前未发现有任何异常，应及时抢合一次。抢合不成功应及时加大运行风机出力，注意不得超载；同时适当降低锅炉负荷，减小引风机出力，维持炉膛负压；打开送风联络挡板维持运行。查明掉闸原因后迅速恢复。
（2）两侧风机掉闸时按停炉处理。注意保护动作情况应正确，否则应手动停炉。 -
第20题：
磨煤机电机接线盒内短路烧断跳闸后，来哪种保护掉牌，如何处理？
正确答案: 来“速断”掉牌
1、启动备用磨煤机
2、将跳闸磨煤机停电小车开关拉至检修位置
3、测定跳闸磨煤机绝缘并记录
4、布置临时检修安全措施，通知检修处理
5、汇报值长及分厂 -
第21题：
RP中速磨煤机油泵掉闸如何处理？
正确答案: 磨煤机油泵掉闸，迫使该磨煤机跳闸，影响人炉煤量下降，应迅速提高工作磨煤机人炉煤量，同时启动备用磨煤机，以适应当时负荷的需要，维持参数的稳定，查清油泵故障原因待修。若仍能启动，需要切换该磨煤机运行时，应注意该磨煤机电流和碗磨压差的变化，需缓慢抽粉进行暖磨，同时注意对锅炉燃烧的影响，以防意外。 -
第22题：
问答题纸张掉毛、掉粉的原因是什么？影响纸张掉毛、掉粉的因素都有哪些？分别是如何影响的？如何避免纸张的掉毛、掉粉？正确答案： 原因：在印刷过程中，油墨墨层撕裂纸面，粘下纸张表面细小纤维、填料、涂料等，为掉粉、掉毛
影响因素：
1、油墨的流变性：随着油墨粘度的增大，剥纸速度就越低，纸张掉毛、掉粉严重。
2、墨层厚度：在墨层很薄时，拉毛速度随着墨层的增加急剧地下降；随后下降的趋势较为平缓；当墨层厚度越过某一定值后，下降的趋势变得很缓慢，即墨层厚度再增厚，拉毛速度也很少下降了。
3、印刷压力：在工作压力段，印刷压力的变化对剥纸速度影响不大，但是其维持在较低水平。
4、温度：温度下降油墨的粘性和黏着性均增加，对掉毛、掉粉不利
5、纸张的耐水性：耐水性差的纸张，其湿掉毛严重。
6、两色间隔时间：两色印刷间隔时间越短，湿掉毛现象越严重
7、润版液：润湿液供给量越大，湿掉毛现象越严重。
避免方法：
纸张的质量、油墨的粘着性、油墨的粘度、印刷压力、印刷速度、润湿液的供给量、供墨量解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题黄铜铸件上的数码不慎搓掉如何识别数码？正确答案： 用加热使它再结晶的方法可以使原来的数码再呈现。因为打字时会使铸件打字处产生塑性变形，有预变形存在，通过加热再结晶可使晶粒恢复到预变形之前的状态，使之显现出数码。解析： 暂无解析