单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

题目

单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

相似考题

1.采用70%的强度进行不间断的持续跑,主要用于发展( )A、有氧耐力B、无氧耐力C、乳酸供能D、ATP-CP供能

2.有氧耐力训练强度一般应在最大心率的()。A.45%-90%B.40%-80%C.30%-70%D.40%-85%

3.采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( ) A．力量素质 B．速度素质 C．有氧耐力 D．无氧耐力

4.次最大有氧强度练习是指最大需氧量的85%-90%。()

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  • 第1题：

    单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。()


    答案：错
    解析：

  • 第2题：

    决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()

    A.负荷强度
    B.负荷量
    C.练习方式
    D.练习方法

    答案：A
    解析：

  • 第3题：

    单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第4题：

    运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

    • A、大强度；
    • B、小强度；
    • C、大强度或小强度；
    • D、中等强度；

    正确答案:D

  • 第5题：

    发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    有氧耐力锻炼，通常采用（）.

    • A、大强度练习法
    • B、间隙训练法
    • C、重复训练法
    • D、持续负荷方法

    正确答案:D

  • 第7题：

    决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

    • A、负荷强度；
    • B、负荷量；
    • C、练习方式；
    • D、练习方法。

    正确答案:A

  • 第8题：

    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

    • A、无氧耐力
    • B、有氧耐力
    • C、速度耐力
    • D、力量耐力

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    有氧耐力锻炼，通常采用（）。
    A

    大强度练习法

    B

    间隙训练法

    C

    重复训练法

    D

    持续负荷方法


    正确答案： B
    解析： 常用的有氧耐力练习方法。氧耐力的训练方法主要有持续负荷法、间断负荷法和高原训练法。

  • 第10题：

    单选题
    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
    A

    无氧耐力

    B

    有氧耐力

    C

    速度耐力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    有氧耐力运动一般采取的运动强度为（）最大吸氧量
    A

    70%

    B

    50~60%

    C

    40~60%

    D

    40%


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
    A

    负荷强度；

    B

    负荷量；

    C

    练习方式；

    D

    练习方法。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()

    A.无氧耐力
    B.有氧耐力
    C.速度耐力
    D.力量耐力

    答案：B
    解析：

  • 第14题：

    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

    A无氧耐力

    B有氧耐力

    C速度耐力


    B
    略

  • 第15题：

    发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%


    正确答案:正确

  • 第17题：

    力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。

    • A、80%
    • B、70%
    • C、60%
    • D、50%

    正确答案:D

  • 第18题：

    有氧耐力运动一般采取的运动强度为（）最大吸氧量

    • A、70%
    • B、50~60%
    • C、40~60%
    • D、40%

    正确答案:C

  • 第19题：

    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）

    • A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力
    • B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力
    • C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力
    • D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

    正确答案:A

  • 第20题：

    增强耐力的一般手段有（）。

    • A、肌肉耐力练习
    • B、游泳练习
    • C、有氧耐力练习
    • D、登山练习
    • E、无氧耐力练习

    正确答案:A,C,E

  • 第21题：

    判断题
    单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是（）。
    A

    长时间的中低强度跑

    B

    法特莱克跑

    C

    越野跑

    D

    间歇跑


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）
    A

    柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力

    B

    柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力

    C

    最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力

    D

    有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    增强耐力的一般手段有（）。
    A

    肌肉耐力练习

    B

    游泳练习

    C

    有氧耐力练习

    D

    登山练习

    E

    无氧耐力练习


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

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