当前分类： 职业压力管理
问题：压力觉察日记主要记录的是（）。A、压力性事件B、压力反应的身体症状C、压力的解决办法D、压力等级的评估...
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问题：下列生理表现中，可能是压力大的表现是（）。A、入睡迟缓B、醒后疲乏无力C、胃口不好D、腰酸背疼...
问题：心理学家舍利认为，人从感受压力到出现结果这个过程中包括了（）。A、警觉阶段B、抵抗阶段C、加剧阶段D、衰竭阶段...
问题：压力这一身心反应与你所拥有的（）有关。A、学历学识B、收入财富C、应对资源D、职业岗位...
问题：在心理学中，压力源是导致压力的刺激事件或环境，（）可能成为压力源。A、外界物质环境B、个体的内部环境C、群体的内部环境D、心理社会环境...
问题：当人们出现压力状况时，（）是最容易感知到的。A、睡眠和表情B、表情和行动C、饮食和表情D、饮食和睡眠...
问题：转移注意焦点，避免思考引起压力的原因，这种应对策略属于（）的应对。A、以对象为中心B、以问题为中心C、以情绪为中心D、以结果为中心...
问题：下列选项中，属于社会支持的是（）。A、信息支持B、信任支持C、社会成员支持D、工具性支持...
问题：对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。A、每块肌肉群2-3次B、在一个安静的空间中进行C、每天做2次这样的练习D、对于特别紧张的部位可以多做几次...
问题：下列选项中，能够帮助我们环节压力的是（）。A、喝花茶B、吃甜食C、主动玩D、精油泡浴...
问题：如果我们想提高自我压弹力，可以（）。A、训练主管幸福感B、改变认知C、幽默看待D、学会求助贵人...
问题：在进行渐进式肌肉放松时，对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位，为避免痛或受伤可以采用的张力程度是（）。A、主动张力B、阈限张力C、被动张力D、间歇性张力...
问题：对于个体可以控制和改变的时间，人们往往采取（）的应对。A、以对象为中心B、以问题为中心C、以情绪为中心D、以结果为中心...
问题：下列食物中，具有减压效果的是（）。A、胡萝卜B、黄瓜C、油炸食品D、蜂蜜...
问题：下列选项中，所反映出情商最高的表现是（）。A、知道自己是什么情绪B、能够觉察别人的情绪C、能够调节自己的情绪D、能够影响带动别人的情绪...
问题：在压力导致压力感受的过程中，（）属于中介型因素。A、压力源B、认知方式C、社会支持系统D、应对方式...
