补脑益智吃什么?
第1题:
吃什么食物既能够降血压,也能够降血脂?吃什么能够防脱发,对生发有帮助?
以下参考:
(一)降血压,降血脂
玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
洋葱:其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。
大蒜:大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。
大豆:含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60~100g,约有90%的人会痊愈或好转。
凉拌芹菜:取芹菜梗200g,海带100g,黑木耳50g,先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟,嫩芹菜梗切3cm长,沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和,主治高血脂症、高血压
(二)防脱发,生发
黑芝麻、核桃、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等
第2题:
产妇在月子期间能吃什么水果不能吃什么水果和蔬菜?
可以吃苹果,葡萄,木瓜,石榴,樱桃,桃,山楂,榴莲,提子,荔枝,杨梅等。
不能吃柠檬,柚子,枇杷,桑葚,西瓜,橘子,梨,甘蔗,猕猴桃,柿子,西瓜,冬瓜,白萝卜,空心菜,绿豆,芽,醋,咖啡,巧克力。
略
第3题:
我们全家最宠狗狗,我们吃什么,就给它吃什么。
第4题:
吃什么食物可以预防孕期贫血?
第5题:
中国民间饮食中有“吃肝补肝,吃脑补脑”的说法,你怎么看。
第6题:
鹧鸪喜欢吃什么?
第7题:
根据任务对益智游戏进行分类,百宝箱游戏属于()
第8题:
补脑振痿汤功效与作用
第9题:
益智仁配莲子
益智仁配乌药
益智仁配山楂
益智仁配五味子
益智仁配五倍子
第10题:
对
错
第11题:
第12题:
大鱼、大肉保证营养。
想吃什么就吃什么,不予限制。
清淡少盐,合理搭配。
第13题:
可以补益元气的药是
A.参芪片
B.固本咳喘片
C.加味逍遥丸
D.补脑丸
E.健脾丸
第14题:
中药材益智仁为()科植物益智的干燥()。
第15题:
老年人的饮食应该做到:()
第16题:
蜗牛吃什么?
第17题:
“四大南药”是指
第18题:
“缩泉丸”中益智应用()。
第19题:
“四大南药”是指()
第20题:
患者女,17岁,小便频数,遗尿不止,舌淡,脉沉弱,宜选:
第21题:
训练感官的益智游戏
发展想象与创造力的益智游戏
发展语言的益智游戏
发展思维能力的益智游戏
第22题:
盐炙益智仁
炒益智仁
连壳益智仁
醋炙益智仁
酒炙益智仁
第23题:
肉桂、益智、砂仁、槟榔
槟榔、益智、砂仁、巴戟天
肉桂、益智、砂仁、蛤蚧
莪术、槟榔、砂仁、巴戟天