健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间

题目

健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。

  • A、运动量
  • B、运动负荷
  • C、心率
  • D、运动时间
相似考题

1.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握()。A. 运动频率的多少B. 运动时间的长短C.运动量的大小D. 运动强度的高低

2.田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( ) A．加大运动量减少强度 B．减少运动量加大强度 C．减少运动量减少强度 D．加大运动量加大强度

3.健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。

4.关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小 B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用 C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损 D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的 E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼

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  • 第1题：

    健身跑的强度一般用运动心率来计算。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。

    • A、运动员
    • B、运动量
    • C、运动时

    正确答案:B

  • 第4题：

    关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）

    • A、健身锻炼要循序渐近
    • B、健身锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:A,C,D,E

  • 第5题：

    由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.

    • A、锻炼时间、运动量、密度和强度
    • B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
    • C、锻炼时间、密度、强度和情绪
    • D、运动量和锻炼时间

    正确答案:B

  • 第7题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。
    A

    运动量

    B

    运动强度

    C

    运动员

    D

    运动时


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    健身跑的强度一般用运动心率来计算。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）
    A

    健身锻炼要秩序渐进

    B

    健康锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。
    A

    锻炼时间、运动量、密度和强度

    B

    锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度

    C

    锻炼时间、密度、强度和情绪

    D

    运动量和锻炼时间


    正确答案： A
    解析： 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度。A选项中运动量是由运动时间和运动强度决定的，所以不需要重复出现。

  • 第12题：

    多选题
    运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。
    A

    强度

    B

    时间

    C

    锻炼方法

    D

    环境因素


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身跑的强度一般用（）来计算。

    • A、运动时间
    • B、运动负荷
    • C、最大摄氧量
    • D、运动心率

    正确答案:C

  • 第14题：

    体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    老年健身运动原则（）。

    • A、锻炼要秩序渐近
    • B、要坚持不懈
    • C、要因人而异选择运动量
    • D、加强自我监督
    • E、不甘落后，加强锻炼

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。

    • A、强度
    • B、时间
    • C、锻炼方法
    • D、环境因素

    正确答案:A,B

  • 第17题：

    体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。

    • A、合理性
    • B、科学性
    • C、运动量
    • D、运动时间

    正确答案:B

  • 第18题：

    在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。

    • A、运动量
    • B、运动强度
    • C、运动员
    • D、运动时

    正确答案:A

  • 第19题：

    老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。

    • A、220－年龄；
    • B、208－（0.7×年龄）；
    • C、170－年龄；
    • D、最大心率×50%。

    正确答案:B

  • 第20题：

    多选题
    关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）
    A

    健身锻炼要循序渐近

    B

    健身锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： A,C,D,E
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
    A

    运动量

    B

    运动负荷

    C

    心率

    D

    运动时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。
    A

    合理性

    B

    科学性

    C

    运动量

    D

    运动时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。
    A

    220－年龄；

    B

    208－（0.7×年龄）；

    C

    170－年龄；

    D

    最大心率×50%。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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