老年人运动后（）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。

题目

老年人运动后（）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。

相似考题

1.王某，糖尿病20年，血糖控制不稳定，社区护士家访时了解到患者没怎么运动，故建议添加运动治疗。今晨，患者运动后出现身体无发热感，无汗、脉搏无变化或在2分钟内恢复，咨询社区护士他运动是否合格，护士的回答是A、运动量适宜B、空腹运动C、运动不足D、更改运动项目E、运动量过大

2.下列属于恢复过程的三个阶段的是（ ）。A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段 B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段 C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段 D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段

3.如果运动负荷小，在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。

4.学生体育课运动量适宜时应为:A、脉搏数在基本部分保持在130～180次/分B、脉搏指数维持在1.8～2.0之间C、平均脉搏维持在150～180次/分D、脉搏数在课后15分钟恢复到安静时水平E、脉搏数在结束部分下降为150～120次/分

参考答案和解析
正确答案:5-10分钟内
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  • 第1题：

    一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。

    • A、每天运动1次或数次，相加30min以下为宜
    • B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适
    • C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次
    • D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

    正确答案:A

  • 第3题：

    锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。


    正确答案:5-10分钟

  • 第5题：

    每日（次）锻炼后，次日早晨醒后静躺1—3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。高出6—9次／分钟以上，说明运动量过小。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    运动后即刻脉搏达到180次／分，休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏快7次／10秒运动量为（）。


    正确答案:大

  • 第7题：

    填空题
    老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。

    正确答案： 5-10分钟
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。
    A

    每天运动1次或数次，相加30min以下为宜

    B

    锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适

    C

    有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次

    D

    运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。
    A

    大

    B

    中

    C

    小

    D

    准备运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    老年人运动后（）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。

    正确答案： 5-10分钟内
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。
    A

    大

    B

    中

    C

    小

    D

    准备运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人运动期间每分钟脉搏次数不超过“180减去年龄”为合适。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    基础脉搏是指（）。

    • A、安静时的脉搏
    • B、早晨醒来时的脉搏
    • C、运动后的脉搏
    • D、运动前的脉搏

    正确答案:B

  • 第15题：

    运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2－3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过大。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。

    • A、大
    • B、中
    • C、小
    • D、准备运动

    正确答案:B

  • 第18题：

    某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。

    • A、大
    • B、中
    • C、小
    • D、准备运动

    正确答案:B

  • 第19题：

    填空题
    运动后即刻脉搏达到180次／分，休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏快7次／10秒运动量为（）。

    正确答案： 大
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。
    A

    对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失

    B

    增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除

    C

    老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大

    D

    老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    学生体育课运动量适宜时应为（）。
    A

    脉搏数在基本部分保持在130～180次/分

    B

    脉搏指数维持在1.8～2.0之间

    C

    平均脉搏维持在150～180次/分

    D

    脉搏数在课后15分钟恢复到安静时水平

    E

    脉搏数在结束部分下降为150～120次/分


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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