消除运动性疲劳的方法有（）A、劳逸结合；B、物理措施；C、营养补充；D、中草药

题目

消除运动性疲劳的方法有（）

  • A、劳逸结合；
  • B、物理措施；
  • C、营养补充；
  • D、中草药
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1.消除运动性疲劳的物理手段除了按摩,牵拉之外,还有()。A、水疗B、静止性休息C、积极性休息D、蛋白质补充

2.简述消除运动性疲劳的手段与方法

3.下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法（）。A、改善代谢法B、调节神经系统法C、补充法D、营养法

4.为了加速消除运动性疲劳， 如何促进静脉血回心？

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  • 第1题：

    消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。

    • A、加大运动量
    • B、按摩
    • C、减少运动量
    • D、听音乐

    正确答案:B

  • 第2题：

    简述运动性疲劳的消除方法。


    正确答案: 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
    二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
    三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理

  • 第3题：

    维生素C对消除运动性疲劳有作用。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    消除运动性疲劳的方法有哪些？


    正确答案: 在选择消除疲劳的方法时，要充分考虑不同时间、不同代谢型运动项目的特点。
    主要有以下几种方法：
    a、劳逸结合（放松活动；睡眠）
    b、物理措施（温疗浴、桑拿浴；按摩；吸氧与负离子吸入）
    c、营养补充
    d、中草药。

  • 第5题：

    简述消除运动性疲劳的常用方法.


    正确答案: 放松运动、按摩和物理疗法、补充营养物质、充足地睡眠

  • 第6题：

    关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）

    • A、睡眠、积极性休息、按摩
    • B、物理疗法、营养与药物、心理恢复法
    • C、进行阳光浴
    • D、氧气及负离子吸入法

    正确答案:C

  • 第7题：

    判断题
    维生素C对消除运动性疲劳有作用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    怎样消除运动性疲劳？

    正确答案： ①消除疲劳的方法有改善代谢法（整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等）
    ②神经调节法（睡眠、放松练习和音乐疗法等）
    ③补充法（营养物质补充、中医药的调理等）。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    消除运动性疲劳的方法有哪些？

    正确答案： 在选择消除疲劳的方法时，要充分考虑不同时间、不同代谢型运动项目的特点。
    主要有以下几种方法：
    a、劳逸结合（放松活动；睡眠）
    b、物理措施（温疗浴、桑拿浴；按摩；吸氧与负离子吸入）
    c、营养补充
    d、中草药。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    简述消除运动性疲劳的几种方法。

    正确答案： （1）合理补充营养
    （2）活动性手段：活动性休息，整理活动如，慢跑，肌群的伸展等。
    （3）良好的睡眠与安静休息
    （4）运动后的按摩和沐浴。
    （5）消除肌肉迟发性酸痛的持续静力牵张练习。
    （6）针灸疗法
    （7）音乐疗法
    （8）自我暗示及放松训练。
    （9）理疗等。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    简述运动性疲劳的消除方法。

    正确答案： 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
    二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
    三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。
    A

    加大运动量

    B

    按摩

    C

    减少运动量

    D

    听音乐


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动性疲劳的产生是由于运动过程中，能量代谢过程加强，某些代谢产物在体内大量生成而不能及时（）所致，代谢物的堆积造成运动机能下降，从而导致运动性疲劳。

    • A、补充
    • B、消除
    • C、解决
    • D、认识

    正确答案:B

  • 第14题：

    消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。


    正确答案:劳逸结合；物理措施；营养补充

  • 第15题：

    怎样消除运动性疲劳？


    正确答案: ①消除疲劳的方法有改善代谢法（整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等）
    ②神经调节法（睡眠、放松练习和音乐疗法等）
    ③补充法（营养物质补充、中医药的调理等）。

  • 第16题：

    运动性疲劳的恢复措施有（）

    • A、睡眠
    • B、按摩
    • C、肺物理疗法
    • D、心理恢复法

    正确答案:A,B,D

  • 第17题：

    如何尽快消除运动性疲劳？


    正确答案: （1）运动后休息：
    ①静止性休息；
    ②积极性休息。
    （2）合理的营养。
    （3）物理手段：
    ①按摩；
    ②牵拉；
    ③水疗。
    （4）中医手段。

  • 第18题：

    问答题
    简述消除运动性疲劳的常用方法.

    正确答案： 放松运动、按摩和物理疗法、补充营养物质、充足地睡眠
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    填空题
    消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。

    正确答案： 劳逸结合,物理措施,营养补充
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    消除运动性疲劳的方法有（）
    A

    劳逸结合；

    B

    物理措施；

    C

    营养补充；

    D

    中草药


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）
    A

    睡眠、积极性休息、按摩

    B

    物理疗法、营养与药物、心理恢复法

    C

    进行阳光浴

    D

    氧气及负离子吸入法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    运动性疲劳的恢复措施有（）
    A

    睡眠

    B

    按摩

    C

    肺物理疗法

    D

    心理恢复法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运动性疲劳的产生是由于运动过程中，能量代谢过程加强，某些代谢产物在体内大量生成而不能及时（）所致，代谢物的堆积造成运动机能下降，从而导致运动性疲劳。
    A

    补充

    B

    消除

    C

    解决

    D

    认识


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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