睡眠周期

第1题：

第2题：

第3题：

第4题：

试述人类睡眠的构成及其循环周期。
现代研究发现，睡眠有两种状态，即正相睡眠与异相睡眠。
正相睡眠又称为慢性睡眠或慢波睡眠。这一阶段人的呼吸变浅、变慢而均匀，心率变慢，血压下降，全身肌肉松弛，但肌肉仍保持一定的紧张度。根据睡眠深度的不同，又将正相睡眠分为思睡、浅睡、中睡、深睡4个阶段。这四个阶段是循序进行的，但可因某种因素的影响而停留在某一阶段。
异相睡眠：又称为快相睡眠或快波睡眠。这一阶段人体的感觉功能比在正相睡眠时进一步减退，肌肉也更加松弛，肌腱反射亦随之消失，这时的血压较正相睡眠时升高，呼吸稍快且不规则，体温、心率较前阶段升高，身体部分肌肉群可出现轻微的抽动。这一阶段，体内各种代谢功能都明显增加，以保证脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，并为第二天的活动积蓄能量。梦也在这个时期发生。
人的睡眠，一夜中大约有4～6个睡眠周期出现，互相连接，周而复始。正常的睡眠并不是一个单一的过程，而是由“有梦睡眠”和“无梦睡眠”两种睡眠状态的反复交替所组成。一般是入睡后先有约90分钟的无梦慢波睡眠，再转入有梦的快波睡眠，接着再进入约90分钟无梦睡眠，如此反复交替，每夜有3～6次，平均5次。开始时有梦睡眠时间较短，大约5～10分钟，以后逐渐增长，到后半夜觉醒前的最后一次有梦睡眠时间最长，可达30～50分钟，全夜的有梦睡眠大约90～120分钟。当然，这只是一般情况，也有特例，如一入睡就进入梦乡的。还有许多内外因素的影响，都可导致有梦睡眠的变化。
略

第5题：

睡眠障碍通常可分为四大类：睡眠的发动与维持困难、白天过度睡眠、24小时睡眠-觉醒周期紊乱、睡眠中的异常活动和行为。（　）

正确答案:正确

第6题：

睡眠障碍的表现是（）。

• A、在睡眠周期中，没有达到按需睡眠时间，睡眠周期中有中断，时醒现象
• B、在睡眠过程中，没有多梦、浅睡眠
• C、在睡眠过程中，出现深睡眠
• D、在觉醒后，感到体力充实

正确答案:A

第7题：

对于睡眠与觉醒周期的生物钟研究发现，下丘脑的（）核在睡眠与觉醒周期中起着重要的作用。

正确答案:视交叉上

第8题：

睡眠非为几个时相？在睡眠过程中，这些时相如何周期交替？

正确答案:睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两个时相。两个时相在睡眠过程中交替进行，大约每90分钟为一个周期，其中，非快速眼动睡眠占睡眠总时间的75%，快速眼动睡眠占睡眠总时间25%。健康成年人睡眠过程大致如下：觉醒-非快速眼动睡眠-快速眼动睡眠-非快速眼动睡眠-快速眼动睡眠。如此相互交替，反复转化4-5次，随着睡眠的进程，非快速眼动睡眠的时程逐渐缩短，而快速眼动睡眠的时程逐渐延长。

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

第15题：

第16题：

简述在睡眠周期的相互作用模型中，蓝斑和脑桥大细胞区对于睡眠周期的控制。
在睡眠周期的控制中，蓝斑和脑桥大细胞区功能相互拮抗，彼此制约。蓝斑在觉醒和慢波睡眠时比较活跃，进入异相睡眠时停止。而脑桥大细胞区正相反，在异相睡眠活跃。这就是控制睡眠周期的相互作用模型。
略

第17题：

以下有关新生儿的睡眠特点正确的是（）

• A、睡眠周期包括深睡和浅睡
• B、每天睡眠14－20小时
• C、睡眠周期为45分钟
• D、深睡眠时有吸吮动作、眼球转动
• E、浅睡眠时新生儿平静、呼吸规律

正确答案:A,B,C

第18题：

人类睡眠具有（）小时为一个周期的睡眠-觉醒节律。

正确答案:24

第19题：

人的每夜睡眠大约由（）睡眠和（）睡眠交替变换的4至6个周期组成。

正确答案:慢波；异相

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：