一个人在做双手举起过头深蹲时，发现髋屈过多，请问下一步要做什么？（）A、拉伸髋屈肌群B、拉伸小腿三头肌C、在不肩屈的情况下再做深蹲D、拉伸背阔肌

题目

一个人在做双手举起过头深蹲时，发现髋屈过多，请问下一步要做什么？（）

  • A、拉伸髋屈肌群
  • B、拉伸小腿三头肌
  • C、在不肩屈的情况下再做深蹲
  • D、拉伸背阔肌
相似考题

1.痉挛型脑瘫时髋的获得性半脱位或脱位通常是由于肌肉不平衡与牵拉，这些肌肉是 ( )A、髋屈肌与外侧筋膜阔张肌B、髋屈肌与髋收肌C、股直肌与髋展肌D、外侧筋膜阔张肌与髋伸肌E、髋展肌与髋伸肌

2.单手肩上投篮将球投出时，使肘关节伸的肌肉是（）A肱肌B肱三头肌C背阔肌D前臂屈群肌

3.在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）A、屈髋，D字绕肩，跪姿旋转B、过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定C、过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈

4.缝匠肌属于()A.屈髋肌群B.伸髋肌群C.髋外展肌群D.髋内收肌群

更多“一个人在做双手举起过头深蹲时，发现髋屈过多，请问下一步要做什么？（）A、拉伸髋屈肌群B、拉伸小腿三头肌C、在不肩屈的情况下再做深蹲D、拉伸背阔肌”相关问题

  • 第1题：

    一个人在做过头深蹲评估时发现肩屈活动度不够，下列哪块肌肉有可能比较紧张？（）

    • A、三角肌前束
    • B、胸大肌
    • C、肩胛下肌
    • D、竖脊肌

    正确答案:C

  • 第2题：

    让会员在练完肩背后，可以通过肩关节水平屈进行拉伸的是（）。

    • A、三角肌前束
    • B、三角肌后束
    • C、胸大肌
    • D、肱三头肌

    正确答案:B

  • 第3题：

    JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映髋关节灵活性（）

    • A、直腿抬高，曲体体前屈
    • B、屈髋，过顶深蹲
    • C、过顶深蹲，单足平衡

    正确答案:A

  • 第4题：

    一个人在做深蹲的时候出现过份髋屈的现象，有可能需要放松下列哪块肌肉？（）

    • A、臀大肌
    • B、臀中肌
    • C、腘绳肌
    • D、股直肌

    正确答案:D

  • 第5题：

    在伸膝屈髋时，股四头肌的对抗肌是（）

    • A、髂腰肌
    • B、股后肌群
    • C、臀小肌
    • D、股三头肌

    正确答案:B

  • 第6题：

    根据肱三头肌的功能，拉伸时只需要做肩关节屈和肘关节屈就可以了


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    针对肩峰撞击的针对性训练中，哪一项是不必要做的训练？（）
    A

    拉伸胸小肌

    B

    拉伸背阔肌

    C

    训练肩胛下肌

    D

    训练小圆肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    屈髋、膝关节的肌是（）。
    A

    股四头肌

    B

    股二头肌

    C

    小腿三头肌

    D

    缝匠肌


    正确答案： B
    解析： 既能屈髋又能屈膝的肌肉是缝匠肌，缝匠肌跨过髋关节和膝关节，是人体最长的肌肉。

  • 第9题：

    单选题
    一个人在做深蹲的时候出现过份髋屈的现象，有可能需要放松下列哪块肌肉？（）
    A

    臀大肌

    B

    臀中肌

    C

    腘绳肌

    D

    股直肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）
    A

    屈髋，D字绕肩，跪姿旋转

    B

    过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定

    C

    过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在伸膝屈髋时，股四头肌的对抗肌是（）
    A

    髂腰肌

    B

    股后肌群

    C

    臀小肌

    D

    股三头肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映髋关节灵活性（）
    A

    直腿抬高，曲体体前屈

    B

    屈髋，过顶深蹲

    C

    过顶深蹲，单足平衡


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    针对肩峰撞击的针对性训练中，哪一项是不必要做的训练？（）

    • A、拉伸胸小肌
    • B、拉伸背阔肌
    • C、训练肩胛下肌
    • D、训练小圆肌

    正确答案:C

  • 第14题：

    针对JFS关节功能筛查中，因肩关节主动活度受限，无法完成过顶深蹲三分动作，应选择什么动作进行训练？（）

    • A、背阔肌拉伸
    • B、肩外旋抗阻
    • C、Y字伸展

    正确答案:B

  • 第15题：

    会员在做闭眼踏步评估时，结束后发现左脚会微微向前着地，请问有可能是下列哪种情况？（）

    • A、左腿的小腿三头肌过份紧张
    • B、左腿的髂腰肌无力
    • C、右腿的臀大肌无力
    • D、左腿的髋屈肌群紧张

    正确答案:D

  • 第16题：

    屈髋、膝关节的肌是（）。

    • A、股四头肌
    • B、股二头肌
    • C、小腿三头肌
    • D、缝匠肌

    正确答案:D

  • 第17题：

    关于多关节肌的工作特点，描述不准确的是？（）

    • A、人体站立位时，伸髋同时屈膝大腿后侧肌群会感到收缩困难和力量不足，这种现象称为“力量性主动不足”
    • B、人体站立位时，屈髋同时伸膝大腿后侧肌群会感到伸展不足，这种现象称为“伸展性被动不足”
    • C、多关节肌难以拉伸

    正确答案:C

  • 第18题：

    背肌由（）两群构成。

    • A、前群、后群
    • B、浅群、深群
    • C、外侧群、深群
    • D、屈肌群、外群

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    痉挛型脑瘫时髋的获得性半脱位或脱位通常是由于肌肉不平衡与牵拉，这些肌肉是（　）
    A

    髋屈肌与外侧筋膜阔张肌

    B

    髋屈肌与髋收肌

    C

    股直肌与髋展肌

    D

    外侧筋膜阔张肌与髋伸肌

    E

    髋展肌与髋伸肌


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    针对JFS关节功能筛查中，因肩关节主动活度受限，无法完成过顶深蹲三分动作，应选择什么动作进行训练？（）
    A

    背阔肌拉伸

    B

    肩外旋抗阻

    C

    Y字伸展


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    一个人在做过头深蹲评估时发现肩屈活动度不够，下列哪块肌肉有可能比较紧张？（）
    A

    三角肌前束

    B

    胸大肌

    C

    肩胛下肌

    D

    竖脊肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    会员在做闭眼踏步评估时，结束后发现左脚会微微向前着地，请问有可能是下列哪种情况？（）
    A

    左腿的小腿三头肌过份紧张

    B

    左腿的髂腰肌无力

    C

    右腿的臀大肌无力

    D

    左腿的髋屈肌群紧张


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    关于多关节肌的工作特点，描述不准确的是？（）
    A

    人体站立位时，伸髋同时屈膝大腿后侧肌群会感到收缩困难和力量不足，这种现象称为“力量性主动不足”

    B

    人体站立位时，屈髋同时伸膝大腿后侧肌群会感到伸展不足，这种现象称为“伸展性被动不足”

    C

    多关节肌难以拉伸


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

相关内容