判断题大众健身应该提倡“重在参与，量力而行”，以有氧运动为主，要减少或避免进行无氧运动的极限训练。A 对B 错

题目
判断题
大众健身应该提倡“重在参与，量力而行”，以有氧运动为主，要减少或避免进行无氧运动的极限训练。
A

对

B

错

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1.健身运动属于（）运动。A.有氧B.高强度C.无氧D.ATP/CP供能

2.我们日常体力活动应坚持的原则不包括下列哪项( )A、以有氧运动为主，循序渐进B、有氧、无氧运动交替结合，量力而行C、保证安全，把运动变成一种乐趣D、循序渐进，量力而行

3.关于有氧和无氧运动描述不正确的是A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径 B.有氧运动有助于增进心肺功能 C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径 D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量 E.慢性病人不易参加无氧运动

4.我们提倡的运动方式以无氧代谢运动为主的运动方式。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。


    正确答案:增进身心健康

  • 第2题：

    健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。

    • A、无氧、较长
    • B、有氧、较长
    • C、无氧、较短
    • D、有氧、较短

    正确答案:B

  • 第3题：

    生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？


    正确答案:生物的有氧呼吸是吸收的氧气将体内的营养成分如葡萄糖充分分解为二氧化碳和水，同时释放出大量能量。慢跑属于有氧呼吸。

  • 第4题：

    一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

    • A、有氧运动；无氧运动
    • B、健美运动；有氧运动
    • C、健身运动；有氧运动

    正确答案:A

  • 第5题：

    运动处方健身锻炼主要是采用（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、身体训练

    正确答案:A

  • 第6题：

    我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    （）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

    • A、耐力运动
    • B、有氧运动
    • C、无氧运动
    • D、恒常运动

    正确答案:A

  • 第8题：

    填空题
    健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

    正确答案： 增进身心健康
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？

    正确答案： 生物的有氧呼吸是吸收的氧气将体内的营养成分如葡萄糖充分分解为二氧化碳和水，同时释放出大量能量。慢跑属于有氧呼吸。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    健身健美操属于：（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    减肥运动

    D

    健美运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    关于有氧和无氧运动描述不正确的是（  ）
    A

    有氧运动有助于增进心肺功能

    B

    无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

    C

    慢性病人不宜参加无氧运动

    D

    有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

    E

    无氧运动有助于増加肌肉质量和力量


    正确答案： E
    解析：

  • 第12题：

    判断题
    我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    大众健身应该提倡“重在参与，量力而行”，以有氧运动为主，要减少或避免进行无氧运动的极限训练。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    组织举办全民健身运动会，以深化体育大会改革为突破口，创新办赛模式，（），坚持淡化锦标，重在参与、重在交流、重在健身、重在快乐，充分调动和保护全民参与体育竞赛的积极性。

    • A、提倡勤俭办赛
    • B、减少重复建设
    • C、简化大型活动
    • D、增强国民体质

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    篮球运动员要特别重视发展（）的训练。

    • A、无氧耐力
    • B、有氧耐力

    正确答案:A

  • 第17题：

    健身健美操属于：（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、减肥运动
    • D、健美运动

    正确答案:A

  • 第18题：

    一女运动员血红蛋白为10.8克％，训练安排原则应该是（）。

    • A、停训治疗
    • B、停止大中运动量，以治疗为主
    • C、正常训练
    • D、减少训练强度，避免长跑

    正确答案:D

  • 第19题：

    运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

    • A、伸展运动；
    • B、混合运动；
    • C、耐力性运动；
    • D、无氧运动；

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    篮球运动员要特别重视发展（）的训练。
    A

    无氧耐力

    B

    有氧耐力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    运动处方健身锻炼主要是采用（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    有氧与无氧相结合的运动

    D

    身体训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。
    A

    有氧运动；无氧运动

    B

    健美运动；有氧运动

    C

    健身运动；有氧运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
    A

    无氧、较长

    B

    有氧、较长

    C

    无氧、较短

    D

    有氧、较短


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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