问答题简述体育锻炼对人体的作用
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问答题
简述体育锻炼对人体的作用
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第1题：
简述体育锻炼对人体的作用
正确答案: 1、体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的机能。
2、体育锻炼能促进人体的生长发育，提高运动系统的机能，改善和提高人的形态，机能和素质。
3、体育锻炼可促进内脏器官的机能。
4、体育锻炼可以预防和治疗某些疾病，是推迟衰老的重要手段。
5、体育锻炼还可以调节人的心理。 -
第2题：
体育锻炼对人体疾病的（）有着重要作用。
- A、治疗
- B、预防
- C、消除
- D、康复
正确答案:A,B,D -
第3题：
简述食品对人体的作用。
正确答案:为人类提供必需的营养素，满足人体营养需要，满足人们不同嗜好和要求，对人体产生一定的生理效应。如调节新陈代谢、增强防病能力、促进康复 -
第4题：
问答题简述人体主要内分泌腺对机体功能的调节作用。正确答案： （1）脑垂体，分为腺垂体和神经垂体。腺垂体被称为“内分泌之首”，首先，腺垂体所分泌的“促激素”直接控制着各靶腺——甲状腺、肾上腺皮质和性腺，调节这些内分泌腺的功能；其次，腺垂体分泌直接作用于体细胞的蛋白质激素，包括生长素与催乳素。神经垂体有两种激素，即抗利尿素和催产素。
（2）甲状腺与甲状旁腺。甲状腺分泌甲状腺素，对生长发育有深刻的影响，是个体正常生长及骨骼成熟所必需的激素，同时它对神经系统具有重要作用，它不仅影响神经细胞的正常发育与成熟，而且对保持成人正常的神经系统功能具有显著的意义；甲状旁腺分泌甲状旁腺素，它是调节体内钙、磷代谢的主要激素。
（3）肾上腺，外层为皮质，内层为髓质。肾上腺皮质主要分泌糖皮质激素、盐皮质激素，也分泌少量的性激素。糖皮质激素可以促使血糖增高，抑制蛋白质合成，又加速其分解，也能影响脂肪代谢，促进脂肪再分布，在增进机体对内外环境中一些有害刺激的抵功能方面具有极其重要的作用。盐皮质激素主要是醛固酮，调节水盐代谢和尿的排出，促进肾小管对钠和水的重吸收，分泌过多，水肿。肾上腺髓质只接受交感神经支配。分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。二者都能激活自主神经系统，都能增强心肌的收缩力，加快心跳频率，但肾上腺素比去甲肾上腺素强。
（4）胰腺，主要有两种细胞分泌胰高血糖素和胰岛素，并将这两种激素释放到血液中，以调控血糖水平的恒定。胰岛素是人体调节糖代谢的重要激素，除此之外也参与脂肪与蛋白质代谢，胰岛素是促进营养物质储存的激素，而胰高血糖素是在人体饥饿时，动员营养物质进入血液中的激素，因此，胰高血糖素在饥饿时起着维持血糖浓度的作用。
（5）性腺，分泌男性激素或女性激素（睾丸和卵巢）。解析： 暂无解析 -
第5题：
问答题体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响？正确答案： 1）对新陈代谢系统有影响
2）对运动系统有影响
3）对心血管系统有影响
4）对呼吸系统有影响
5）对消化系统有影响
6）对人体中枢神经系统有影响解析： 暂无解析 -
第6题：
多选题体育锻炼对人体疾病的（）有着重要作用。A治疗
B预防
C消除
D康复
正确答案： D,A解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题简述微波对人体和动物作用的两重性。正确答案： 一方面，如果辐射剂量控制适当，对人体和动物可以产生良好的刺激作用：加速血液循环，血管扩张；刺激器官功能，促进新陈代谢，改善局部营养，从而促进机体的修复与再生；甚至选择性杀灭肿瘤细胞，增强机体抗电离辐射的能力。
另一方面，高强度微波辐射或低强度的长时间照射都有可能对人体健康产生不良影响，形成所谓的“无线电波作用综合症”。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述体育锻炼对心血管系统的影响。正确答案： ①对心脏的影响形成运动性心脏：可使心脏的重量和体积增大；心腔容量增大，心肌纤维增粗，心壁增厚，其内所含收缩蛋白和肌红蛋白增多，心脏有更大的收缩力。
②对心血管的影响动脉壁中膜增厚：弹性纤维和平滑肌增厚，血管壁的弹性增强，搏动有力，利于血液流动。改变毛细血管在器官内的分布和数量。例如，使骨骼肌内的毛细血管开放，数量增多，口径增大，行程迂曲，分支吻合增多，改善器官的血供，进而增强器官的功能。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题残疾人体育锻炼的方法有哪些？正确答案： （一）针对残疾类型所采用的针对性活动方法
（二）专一活动内容的学习与锻炼方法
（三）借助自然环境和条件的活动方法
（四）针对康复需要配合医疗手段的活动方法解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述激素对人体的生理作用。正确答案： ①加速或抑制体内原有的代谢
②调节机体的生长、发育、生殖
③维持内环境平衡
④增强应激能力解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述社会环境因素对人体的作用方式。正确答案： A.社会环境因素造成自然环境中有害物理、化学、生物因子的产生，危害人体健康。
B.社会环境因素制约人们的营养状况、饮食习惯、生活与居住条件，从而对健康产生相应的影响。
C.社会环境因素影响人的心理活动与精神状态，再影响人的健康。解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题体育锻炼可以提高人体的某些免疫力，防御生物病源的侵害，因此在患病期间进行体育锻炼，可以起到抵抗疾病的作用。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第13题：
简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求。
正确答案: ①参加锻炼前要进行全面的体格检查合理选择运动项目及确定适宜的运动量。
②老年人从事体育锻炼时，必须根据自己身体情况，量力而行。
③老年人不宜参加速度性项目和力量性锻炼。
④运动时呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏。
⑤运动中要注意合理间歇，运动前后，要认真做好准备活动和整理活动。
⑥老年人参加体育锻炼时，应时常了解自己的脉搏频率、血压及身体健康状况，以便进行自己监督。
⑦遇有感冒或其他疾病，身体过度疲劳时，不要勉强，应暂停锻炼，及时进行治疗或休息。 -
第14题：
体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。
正确答案:错误 -
第15题：
问答题体育锻炼对呼吸系统的作用？正确答案： 一个经常参加体育锻炼的中年人，由于肺组织弹性增加，呼吸肌力量也增大，肺活量往往比一般中年人增强5%--6%。同时，由于呼吸效率越高，呼吸频率越慢，呼吸肌就能够得到充分的休息，从而更进一步地提高工作效率，形成良性循环。此外，体育锻炼可以推迟呼吸系统的老化。解析： 暂无解析 -
第16题：
问答题简述体育锻炼对改善心境状态的作用？正确答案： 不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼对心境的变化大多具有积极意义。在年龄方面，身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低有显著相关；老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。在锻炼强度方面，不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响，中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。解析： 暂无解析 -
第17题：
判断题体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第18题：
问答题体育锻炼对人体健康有何积极作用？正确答案： 促进心血管功能的改善；增强骨骼肌功能；延缓骨骼的衰老；预防疾病；控制体重。解析： 暂无解析 -
第19题：
填空题体育锻炼对人体会产生一定的作用，（）是正常的，也是能够得到消除的。正确答案： 肌肉酸痛解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述体育对人体发展的作用有哪些？正确答案： 促进人脑清醒，思维敏捷；促进血液循环，提高心脏功能；改善呼吸系统功能；促进骨骼肌肉的生长发育；调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力；提高人体对外界环境的适应能力；增强机体免疫能力。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述更年期妇女体育锻炼的作用。正确答案： 更年期的妇女，在首先了解了这一存在着的必然生理规律外，在注意自我保养和医务监督的同时，还要进行适当的体育锻炼。体育锻炼可以改善大脑皮层的功能，使神经系统较快地适应更年期的生理变化；可以改善呼吸系统和血液循环系统的功能，使体内氧气供应增加，从而进一步改善神经系统和内分泌系统的调节功能，较快地建立起新的平衡，而使症状逐步减轻或消失。体育锻炼可以使人精神振奋、情绪愉快，转移对更年期症状的注意力，也有利于自身的调节，从而减轻症状或缩短更年期过程。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求正确答案： ①参加锻炼前要进行全面的体格检查合理选择运动项目及确定适宜的运动量。
②老年人从事体育锻炼时，必须根据自己身体情况，量力而行。
③老年人不宜参加速度性项目和力量性锻炼。
④运动时呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏。
⑤运动中要注意合理间歇，运动前后，要认真做好准备活动和整理活动。
⑥老年人参加体育锻炼时，应时常了解自己的脉搏频率、血压及身体健康状况，以便进行自己监督。
⑦遇有感冒或其他疾病，身体过度疲劳时，不要勉强，应暂停锻炼，及时进行治疗或休息。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述体育锻炼对人体的作用正确答案： 1、体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的机能。
2、体育锻炼能促进人体的生长发育，提高运动系统的机能，改善和提高人的形态，机能和素质。
3、体育锻炼可促进内脏器官的机能。
4、体育锻炼可以预防和治疗某些疾病，是推迟衰老的重要手段。
5、体育锻炼还可以调节人的心理。解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题简述残疾人体育锻炼的注意事项。正确答案： （一）掌握与了解有关残疾的基本知识
（二）选择以提高身体素质为基础的锻炼内容和方法为目的
（三）制定切实可行的体育活动计划
（四）良好的准备活动是提高体育活动效果的保障
（五）必须选择适宜的运动场地和器材解析： 暂无解析