问答题（2分钟，结束前10秒时，有提示音）世界卫生组织的一个研究小组通过对多个国家的调查证实，儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在每年的3～5月。专家认为，对孩子来说，营养均衡、睡眠充足、加强锻炼、情绪良好都有助于长高。体内生长激素分泌的旺盛时段，一般在孩子睡眠时，因此小学生每天要保证10个小时的睡眠，中学生要睡7～8个小时。多选择自由伸展的纵向运动，如游泳、跳绳、打篮球等，而那些负重或压缩性的运动，对身高增长不利。

题目
问答题
（2分钟，结束前10秒时，有提示音）世界卫生组织的一个研究小组通过对多个国家的调查证实，儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在每年的3～5月。专家认为，对孩子来说，营养均衡、睡眠充足、加强锻炼、情绪良好都有助于长高。体内生长激素分泌的旺盛时段，一般在孩子睡眠时，因此小学生每天要保证10个小时的睡眠，中学生要睡7～8个小时。多选择自由伸展的纵向运动，如游泳、跳绳、打篮球等，而那些负重或压缩性的运动，对身高增长不利。
相似考题

1.睡眠与生长激素的关系,下列哪项不正确()。A、生长激素分泌数量与深睡眠时间呈正相关B、70%的生长激素在深睡期分泌C、深睡眠与浅睡眠时分泌的生长激素相等D、儿童睡眠时的生长速度要比清醒时快3倍

2.下列关于幼儿睡眠不正确的说法为( )A、生长激素在睡眠时分泌旺盛，故婴幼儿睡眠越多越好B、应保证幼儿有充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯C、睡前不应安排剧烈的活动D、教幼儿不要蒙头睡E、成人不要干涉幼儿的睡姿

3.研究显示，一些睡眠不足的儿童容易发胖。专家认为，学龄前儿童一天的睡眠以11至12小时为佳。研究人员在报告中说，1008名5岁大的儿童参与了调查，这些儿童的平均睡眠时间为11个半小时。结果显示，睡眠不足11个小时的儿童与睡眠能达到11个小时的儿童相比，前者比后者更易发胖。 以下哪项为真，最能削弱上述结论？A. 在研究肥胖儿童的过程中发现，肥胖儿童通常多吃自己喜欢的的食物 B. 针对成年人的研究表明，睡眠不足会让其大脑发出指令，多吃点食物进行补偿 C. 某市关于学龄前儿童超重情况的调查显示，多数超重儿童每天的睡眠在12小时左右 D. 美味而高能量的食物唾手可得，是导致睡眠不足儿童发胖的重要外在因素

4.生长激素在睡眠时分泌旺盛,因此需要组织好婴幼儿的睡眠。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    小儿神经系统的发育尚未成熟，需要较长的睡眠时间进行休整。一般5～7岁的孩子每天要睡眠（　　）

    A.11小时
    B.13小时
    C.15小时
    D.17小时

    答案：A
    解析：
    由于幼儿大脑皮质的神经细胞很脆弱——易疲劳，加之易兴奋，抑制过程发育不完善，所以注意力很难持久，需要较长的睡眠时间进行休整。一般5～7岁的孩子每天需要睡眠11小时左右。
    【命题立意】考查幼儿神经系统的特点。★
    【错因分析】对幼儿神经系统的生理知识不够了解。

  • 第2题：

    产后产妇要每天争取10小时的睡眠时间，睡时要采取侧卧位，利于子宫复元。

    A对

    B错


    对
    略

  • 第3题：

    中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）

    • A、小学生每天睡眠时间应达到10小时
    • B、中学生每天睡眠时间应达到9小时
    • C、高中生每天睡眠时间应达到8小时
    • D、以上均正确

    正确答案:D

  • 第4题：

    保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于几个小时？（）

    • A、8小时
    • B、9小时
    • C、10小时

    正确答案:C

  • 第5题：

    充足的睡眠有利于儿童的生长发育，小学生每天睡眠时间应不少于（　）

    • A、10小时
    • B、9小时
    • C、8小时

    正确答案:A

  • 第6题：

    保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。

    • A、8小时
    • B、9小时
    • C、10小时

    正确答案:C

  • 第7题：

    每个人的工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，那么一般情况下成人每天要保证多少小时的睡眠？（）

    • A、6-7小时
    • B、7-8小时
    • C、8-9小时
    • D、9-10小时

    正确答案:B

  • 第8题：

    一般来说，学龄儿童每天需要10—12小时的睡眠，青少年每天需要9小时的睡眠，成年人每天需要7-8小时的睡眠。


    正确答案:正确

  • 第9题：

    判断题
    一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）
    A

    小学生每天睡眠时间应达到10小时

    B

    中学生每天睡眠时间应达到9小时

    C

    高中生每天睡眠时间应达到8小时

    D

    以上均正确


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    下列关于幼儿睡眠不正确的说法为（）。
    A

    生长激素在睡眠时分泌旺盛，故婴幼儿睡眠越多越好

    B

    应保证幼儿有充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯

    C

    睡前不应安排剧烈的活动

    D

    教幼儿不要蒙头睡

    E

    成人不要干涉幼儿的睡姿


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    一般来说，学龄儿童每天需要10—12小时的睡眠，青少年每天需要9小时的睡眠，成年人每天需要7-8小时的睡眠。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    青春期女生要保证足够的睡眠，所需的时间是

    A.13～15岁的少女应睡足7小时
    B.一般来说，青春期少女应保证每日6～7小时的睡眠时间
    C.一般来说，青春期少女应保证每日10小时以上的睡眠时间
    D.15岁以上的少女需要6小时的睡眠时间即可
    E.一般来说，青春期少女应保证每日8～9小时的睡眠时间

    答案：E
    解析：

  • 第14题：

    充足的睡眠很重要，在秋季尤其要注意睡眠。成人在秋季的睡眠时间应保证在（）

    • A、7小时以上
    • B、8小时以上
    • C、9小时以上
    • D、6小时以上

    正确答案:B

  • 第15题：

    下面的哪些因素能促进儿童青少年的身高增长（）

    • A、选择健康饮食和平衡膳食，摄取充足营养
    • B、每天参加至少2小时的运动或户外活动，增加阳光照射时间和锻炼机会
    • C、减少静坐时间
    • D、减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅
    • E、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第16题：

    小儿神经系统的发育尚未成熟，需要较长的睡眠时间进行休整。一般5～7岁的孩子每天需要睡眠（）

    • A、11小时
    • B、13小时
    • C、15小时
    • D、17小时

    正确答案:A

  • 第17题：

    青春期要保证充足的睡眠，小学生每天应睡足：（）。

    • A、7小时
    • B、8小时
    • C、9小时
    • D、10小时

    正确答案:D

  • 第18题：

    如何保证孩子良好的睡眠？（）

    • A、让孩子早睡，最迟不要超过晚上9点
    • B、让孩子睡足，新生儿一天要睡12小时，出生后3个月要睡10小时以上
    • C、宝宝睡后可以在床边留一盏小夜灯，便于随时观察宝宝的情况
    • D、宝宝可以穿外衣睡觉

    正确答案:A

  • 第19题：

    一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    下列有关国家教委规定"保证体育活动和学生睡眠时间"的说法，完全正确的是（） ①保证学生每天体育活动时间不少于1小时。 ②保证中小学每周2节体育课。 ③确保小学生每天睡眠时间不少于10小时。 ④确保中学生每天睡眠不少于9小时。

    • A、①②③
    • B、②③④
    • C、①③④
    • D、①②④

    正确答案:C

  • 第21题：

    判断题
    一个人要保证有充足的睡眠时间，因此睡眠时间越长越好。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    如何保证孩子良好的睡眠？（）
    A

    让孩子早睡，最迟不要超过晚上9点

    B

    让孩子睡足，新生儿一天要睡12小时，出生后3个月要睡10小时以上

    C

    宝宝睡后可以在床边留一盏小夜灯，便于随时观察宝宝的情况

    D

    宝宝可以穿外衣睡觉


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    每个人的工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，那么一般情况下成人每天要保证多少小时的睡眠？（）
    A

    6-7小时

    B

    7-8小时

    C

    8-9小时

    D

    9-10小时


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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