多选题面对疫情带来的情绪压力，行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸，这种腹式呼吸具体的步骤有（）、（）、（）、（）等。A先找到一个舒服的状态，或坐或躺B然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气（持续大约3-4秒），感受肚子吸气时慢慢鼓起来C再专注地慢慢呼出这口气（持续大约3-4秒），让腹部慢慢回缩D重复这个过程，直到感到情绪缓解

题目
多选题
面对疫情带来的情绪压力，行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸，这种腹式呼吸具体的步骤有（）、（）、（）、（）等。
A

先找到一个舒服的状态，或坐或躺

B

然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气（持续大约3-4秒），感受肚子吸气时慢慢鼓起来

C

再专注地慢慢呼出这口气（持续大约3-4秒），让腹部慢慢回缩

D

重复这个过程，直到感到情绪缓解

相似考题

1.腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，动作错误的是A、呼吸时腹部收缩，经鼻缓慢深吸气B、吸气时意念将气体吸往腹部C、呼气时缩唇将气缓慢吹出D、收缩腹肌以增加腹内压E、促进横膈上抬，把气体尽量呼出

2.有关骨盆底肌肉运动训练的描述,下列哪项是错误的()A、视患者情况取卧位、站位、坐位B、在不收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下，先慢慢收紧肛门，再收缩阴道、尿道C、每次收缩维持不小于3秒，放松时间10秒，连续10次1组，5～10组/天D、每次收缩1～2秒，放松时间10秒，连续10次1组，3组/天E、训练过程中需询问患者的感受

3.缩唇呼吸的训练,错误的描述是()。A.缩唇不要过大或过小，慢慢轻轻呼出气体B.放松自己，吸气时用嘴C.吸气和呼气的比例为1:2D.呼气时嘴呈缩唇状(吹口哨)

4.腹式呼吸训练的要领中错误的是A、吸气时腹部隆起B、呼气时腹部下陷C、强调呼气与吸气的时间比例为2:1D、呼吸深、长、慢E、全身放松

更多“多选题面对疫情带来的情绪压力，行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸，这种腹式呼吸具体的步骤有（）、（）、（）、（）等。A先找到一个舒服的状态，或坐或躺B然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气（持续大约3-4秒），感受肚子吸气时慢慢鼓起来C再专注地慢慢呼出这口气（持续大约3-4秒），让腹部慢慢回缩D重复这个过程，直到感到情绪缓解”相关问题

  • 第1题：

    患者进行腹式呼吸锻炼,下列动作中应予以纠正的是()

    A.吸气时腹部尽力挺出

    B.呼吸时腹部尽力收缩

    C.深吸快呼

    D.鼻吸口呼


    正确答案：C

  • 第2题：

    腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，动作错误的是

    A.呼吸时腹部收缩，经鼻缓慢深吸气
    B.吸气时意念将气体吸往腹部
    C.呼气时缩唇将气缓慢吹出
    D.收缩腹肌以增加腹内压
    E.促进横膈上抬，把气体尽量呼出

    答案：A
    解析：
    腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，呼吸时腹部放松，经鼻缓慢深吸气，吸气时意念将气体吸往腹部。呼气时缩唇将气缓慢吹出，同时收缩腹肌以增加腹内压，促进横膈上拾，把气体尽量呼出。

  • 第3题：

    人工呼吸时，要深吸一口气，紧贴张开的嘴巴吹气，吹气要使他的腹部膨胀，每5秒钟吹一次（）。

    • A、吹2秒放松3秒
    • B、吹3秒放2秒
    • C、吹一秒放四秒

    正确答案:A

  • 第4题：

    1990 Accord型ABS，使用排气T型扳手的正确方法是什么？（） 

    • A、首先，慢慢地将扳手转动90度，然后将扳手转动一圈
    • B、首先，慢慢地将扳手转动90度，然后再转动90度
    • C、首先，将扳手转动一圈，然后转动90度
    • D、不停地将扳手慢慢转动，直到制动液不流出为止

    正确答案:A

  • 第5题：

    有关骨盆底肌肉运动训练的描述，下列哪项是错误的（）

    • A、视忠者情况取卧位、站位、坐位
    • B、在不收缩下肢、腹郎及臀部肌肉的情况下，先慢慢收紧肛门，再收缩阴道、尿道
    • C、每次收缩维持不小于3秒，放松时间10秒，连续lO次为1组，5～10组／天
    • D、每次收缩维持1～2秒，放松时问10秒，连续10次为l组，3组／天
    • E、训练过程中需询问患者的感受

    正确答案:D

  • 第6题：

    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、腹式呼吸

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    包唇吹气：用自己的口紧包住患者张开的嘴，先缓缓吹两口气，以扩张患者肺脏，检验开放气道的效果，每次持续（）以上（若气道畅通，以后吹气时不必再进行）。然后侧头深吸一口气，再紧包患者口唇，用力吹气（要求快而深），直至患者胸部上抬。每次吹气量不宜过大。

    • A、0.5秒钟
    • B、2秒钟
    • C、1秒钟
    • D、3秒钟

    正确答案:C

  • 第8题：

    口对口人工呼吸具体操作方法有：抢救者吸一口气，对准伤、病者口内吹气，吹气时间（）；并立即放开其鼻孔，让气从其肺部排出后，再按前法继续吹气，直至被抢救者的胸部向下塌陷，有气流从口鼻呼出，每次吹气应持续2秒以上，以确保呼吸时胸廓起伏。

    • A、每次5秒
    • B、每次10秒
    • C、每次15秒
    • D、每次20秒

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    1990 Accord型ABS，使用排气T型扳手的正确方法是什么？（）
    A

    首先，慢慢地将扳手转动90度，然后将扳手转动一圈

    B

    首先，慢慢地将扳手转动90度，然后再转动90度

    C

    首先，将扳手转动一圈，然后转动90度

    D

    不停地将扳手慢慢转动，直到制动液不流出为止


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    包唇吹气：用自己的口紧包住患者张开的嘴，先缓缓吹两口气，以扩张患者肺脏，检验开放气道的效果，每次持续（）以上（若气道畅通，以后吹气时不必再进行）。然后侧头深吸一口气，再紧包患者口唇，用力吹气（要求快而深），直至患者胸部上抬。每次吹气量不宜过大。
    A

    0.5秒钟

    B

    2秒钟

    C

    1秒钟

    D

    3秒钟


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    下列关于腹式呼吸法描述正确的是（）
    A

    用口呼吸

    B

    深吸气3-5秒，屏息1秒

    C

    慢吐气3-5秒，屏息1秒

    D

    一呼一吸掌握在15秒左右


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    放松技术中的着陆技术包括（）、（）、（）、（）等，可以帮助人们放松身心，缓解疫情中情绪改变带来的困扰。
    A

    感受双脚与地面的接触，身体与椅子的接触

    B

    环顾四周，快速地命名看到的东西

    C

    想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历

    D

    哼唱童年时喜欢的歌


    正确答案： C,A
    解析： 着陆技术是放松技术中的一种，可以帮助我们放松身心，缓解疫情中情绪改变带来的困扰，包括：感受双脚与地面的接触，身体与椅子的接触；环顾四周，快速地命名看到的东西；想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历；哼唱童年时喜欢的歌等。

  • 第13题：

    患者进行腹式呼吸锻炼时,下列动作应予以纠正的是()

    A、 深吸快呼

    B、 用鼻吸人

    C、 呼气时腹部尽力收缩

    D、 用口呼出

    E、 吸气时腹部尽力挺出


    参考答案：A
    解析：腹式呼吸动作的要求是用鼻吸气，腹部尽力挺出;呼气时用口呼气，腹部尽量收缩。呼吸过程要缓慢均匀，不能过快。

  • 第14题：

    进行腹式呼吸锻炼时。下列动作中应予以纠正的是

    A:吸气时腹部挺出
    B:呼气时腹部尽力收缩
    C:深吸快呼
    D:鼻吸口呼
    E:深吸慢呼

    答案：C
    解析：

  • 第15题：

    腹式呼吸是呼气的时候鼓肚子，吸气的时候瘪肚子。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    指导病人做缩唇腹式呼吸训练时，病人动作错误的是（）。

    • A、用鼻吸气
    • B、吸气时腹部回缩，呼气时腹部挺出
    • C、呼：吸为2：1
    • D、呼气时口唇成鱼口状

    正确答案:B

  • 第17题：

    在社交场合，无意与别人的目光相遇时，正确的选择是（）

    • A、眼神自然对视1~2秒，然后慢慢移开
    • B、马上移开目光
    • C、眼神自然对视3~5秒，然后慢慢移开

    正确答案:A

  • 第18题：

    关于COPD患者的呼吸训练的叙述，不正确的是（）

    • A、腹式呼吸时用鼻吸气、用口呼气，吸气时腹部下陷，呼气时腹部鼓起
    • B、腹式呼吸时以卧位或半卧位、双膝半屈曲为宜
    • C、腹式呼吸时，呼与吸时间比例为2～3：1
    • D、腹式呼吸的目的是加强腹肌、膈肌训练，以提高呼吸效率
    • E、缩唇呼气的目的是使肺气肿患者呼气时提高支气管内压，防止小气道过早陷闭

    正确答案:A

  • 第19题：

    进行腹式呼吸锻炼时，下列动作中应予以纠正的是（）

    • A、吸气时腹部用力挺出
    • B、呼气时腹部尽力收缩
    • C、深吸快呼
    • D、鼻吸口呼
    • E、深吸慢呼

    正确答案:C

  • 第20题：

    下列关于腹式呼吸法描述正确的是（）

    • A、用口呼吸
    • B、深吸气3-5秒，屏息1秒
    • C、慢吐气3-5秒，屏息1秒
    • D、一呼一吸掌握在15秒左右

    正确答案:B,C,D

  • 第21题：

    单选题
    指导病人做缩唇腹式呼吸训练时，病人动作错误的是（）。
    A

    用鼻吸气

    B

    吸气时腹部回缩，呼气时腹部挺出

    C

    呼：吸为2：1

    D

    呼气时口唇成鱼口状


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    腹式呼吸


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    确认钻孔机已经夹紧在钢轨上，慢慢提起启动把手，直到感觉启动绳已与发动机棘轮接触（此时阻力较大）时，快速猛烈地拉启动把手。拉绳时控制其长度不要超过（）cm，并慢慢地让其缩回到机器护罩，这样才能保证启动绳重新卷紧。
    A

    30cm

    B

    40cm

    C

    50cm

    D

    60cm


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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