放松法的作用及原理是()A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程

题目
放松法的作用及原理是()

A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康

B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用

C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。

D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程

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1.系统脱敏法的基本原理是:认为人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程,一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。()此题为判断题(对，错)。

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4.试述氧瓶燃烧法破坏含卤素药物的原理，吸收液的作用及选择原则。

参考答案和解析
参考答案：A,B,C
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  • 第1题：

    放松训练的方法主要包括()。多选

    A. 脑电放松法
    B. 呼吸放松法
    C. 肌肉放松法
    D. 想象放松法

    答案：B,C,D
    解析：
    知识点： 心理咨询技能 /放松训练
    放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法、肌肉放松法和想象放松法。

  • 第2题：

    放松训练的方法包括（ ）。

    (A)呼吸放松法 （B)肌肉放松法
    (C)想象放松法 （D)节奏放松法


    答案：A,B,C
    解析：

  • 第3题：

    1、与瑜伽体位法练习相关的运动学原理，是艺术性地放松、从脊柱开始运动，以及（）。

    A．个体差异原理

    B．超负荷原理

    C．建立核心稳定性

    D．以最佳幅度锻炼关节


    个体差异原理;超负荷原理;建立核心稳定性;以最佳幅度锻炼关节

  • 第4题：

    关于系统脱敏法，错误的理解是()。单选

    A.属于行为治疗方法
    B.可以针对不同情境建立不同焦虑等级
    C.原理是用放松代替紧张
    D.所有的求助者都能用放松降低焦虑

    答案：B
    解析：
    A正确，系统脱敏是行为疗法，应小到能被全身松弛所拮抗的程度，这是系统脱敏成败的关键之一。C正确。系统脱敏法反复呈现一个微弱的刺激，让求助者全身放松用以对抗紧张，直到求助者能够在这个刺激的情况下放松到一定程度，进而消退求助者的恐惧。所以系统脱敏法是针对一个刺激，B错误。D正确。

  • 第5题：

    葛兰姆体系是指在地心引力的作用下，以呼吸为推动力，强调身体在脊椎的带领下，体现“收缩”、“放松”的动作原理。（）


    答案：对
    解析：
    葛兰姆体系是指在地心引力的作用下，以呼吸为推动力，强调身体在脊椎的带领下，体现“收缩”、“放松”的动作原理。使舞者们的脊背强悍且有韧性，大大提高了动作表现力，非常适于表现强烈的内心矛盾。

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