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  • 第1题:

    田径运动员赛前小周期训练时,负荷的安排一般采用( )。

    A.加大运动量、减小强度
    B.减小运动量、加大强度
    C.减小运动量、减小强度
    D.加大运动量、加大强度

    答案:B
    解析:
    本题考查的是赛前训练周的知识点。

    B项,赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度,与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高,便起不到赛前诱导的作用,同时,还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上,B正确。

    A、C、D项,为干扰项,故排除。

    故正确答案为B。

  • 第2题:

    运动后出现蛋白尿反映()。

    A运动强度的大小

    B运动持续时间的长短

    C运动量的大小


    A,C
    年轻男性在剧烈运动后出现少量的尿蛋白,也属于正常现象。

  • 第3题:

    反映运动量大小、运动强度,最常用的生理指标是心电图。


    错误

  • 第4题:

    田径运动员赛前小周期训练时,负荷和强度的安排一般采用( )
    A.加大运动量减少强度
    B.减少运动量加大强度
    C.减少运动量减少强度
    D.加大运动量加大强度


    答案:B
    解析:
    田径运动,赛前训练为小周期训练时,主要是通过降低运动最增加运动的速度,所以一般减少运动量,增大强度。

  • 第5题:

    最常用的运动强度监测指标是()

    A.运动后心率

    B.呼吸

    C.运动前心率

    D.血压

    E.体温


    运动后心率