青少年需要量大，应多吃( )以补充能量。A.谷类B.肉类C.纯能量食物D.豆类

题目

青少年需要量大，应多吃( )以补充能量。

A.谷类

B.肉类

C.纯能量食物

D.豆类

相似考题

1.人体能量的主要食物来源是（ ）。A.谷类B.肉类C.蛋类D.奶类E.豆类

2.青少年阶段能量消耗大，其膳食模式应该（ ）。A.以肉类为主B.以谷类为主C.以蛋类为主D.以奶类为主

3.描述青少年膳食指南错误的是（ ）。A.多吃谷类-供给充足的能量B.保证摄入鱼，肉。蛋。奶，豆类和蔬菜C.避免盲目节食D.限量饮酒

4.青少年的膳食指南不包括（ ）。A.多吃谷类，供给充足的能量B.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入C.避免盲目节食D.饮酒应限量

参考答案和解析
正确答案：A
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  • 第1题：

    主要提供热能量的是

    A．谷类和薯类食物

    B．动物肉类食物

    C．蔬菜水果类食物

    D．奶类和豆制品食物

    E．糖果和糕点食物


    正确答案：E

  • 第2题：

    青少年应注意摄取()以补充钙的不足。

    A.肉类

    B.谷类

    C.奶类

    D.纯能量食物


    正确答案：C

  • 第3题：

    在进行能量食物来源计算时，常把食物分为谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物和蔬菜水果六大类。（　　）


    答案：错
    解析：
    在进行能量食物来源计算时，常把食物分为谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物和其他六大类。

  • 第4题：

    青少年的膳食指南包括（　　）。


    A.多吃谷类，供给充足的能量

    B.保证鱼、肉、蛋、奶的摄人

    C.保证豆类和蔬菜的摄人

    D.参加体力活动

    E.避免盲目节食

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    青少年的膳食指南包括：①多吃谷类，供给充足的能量；②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；③参加体力活动，避免盲目节食。所以这一题应选择是ABCDE。

  • 第5题：

    下列属于青少年的膳食指南内容的是（　　）。


    A.多吃谷类，供给充足的能量

    B.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入

    C.避免盲目节食

    D.参加体力活动

    E.可以适量饮咖啡

    答案：A,B,C,D
    解析：
    青少年的膳食指南包括：①多吃谷类、供给充足的能量；②保证鱼、肉、蛋、奶的、豆类和蔬菜的摄入；③参加体力活动，避免盲目减肥。

  • 第6题：

    食谱编制在能量调整时，应首先考虑调整（）食物的数量或品种。

    • A、粮谷类
    • B、豆类及其制品
    • C、水产品
    • D、畜禽肉类

    正确答案:A

  • 第7题：

    人体能量的主要食物来源是（）。

    • A、谷类
    • B、肉类
    • C、蛋类
    • D、奶类
    • E、豆类

    正确答案:A

  • 第8题：

    关于对青少年膳食指南的论述错误的是（）

    • A、多吃谷类，供给充足的能量
    • B、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入
    • C、避免盲目节食
    • D、饮酒应限量

    正确答案:D

  • 第9题：

    中国居民膳食宝塔建议，需要的能量多时应适当多吃（）

    • A、谷类食物
    • B、肉类食物
    • C、蔬菜，水果
    • D、奶类食物

    正确答案:A

  • 第10题：

    单选题
    人体能量的主要食物来源是（）
    A

    谷类

    B

    肉类

    C

    蛋类

    D

    奶类

    E

    豆类


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在进行能量食物来源计算时，常把食物分为（　　）。
    A

    谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物五大类

    B

    谷类、豆类、薯类、动物性食品和其他五大类

    C

    谷类、豆类、薯类、动物性食品四大类

    D

    谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物和其他六大类


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    食品交换份法常将食物划分为（　　）。
    A

    谷类及薯类

    B

    动物性食物

    C

    豆类及制品

    D

    蔬菜水果类

    E

    纯能量食物


    正确答案： D,E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    铁的最好食物来源是

    A.肉类

    B.谷类

    C.蛋类

    D.牡蛎

    E.豆类


    参考答案：A

  • 第14题：

    青少年膳食指南内容包括（ ）。

    A.多吃谷类，供给充足的能量

    B.保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入

    C.食物要粗细搭配

    D.参与体力活动，避免盲目节食

    E.多吃水果


    正确答案：ABD
    ABD【解析】青少年的膳食指南：(1)多吃谷类，供给充足的能量；(2)保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入；(3)参加体力活动，避免盲目节食。

  • 第15题：

    （　　）是人体能量的主要食物来源。

    A.谷类
    B.肉类
    C.奶类
    D.蛋类

    答案：A
    解析：
    谷类是人体能量的主要来源，我国人民膳食中，约66%的能量、58%的蛋白质来自谷类。此外，谷类食物还可供给较多的B族维生素和矿物质，故谷类在我国人民膳食中占有重要地位。

  • 第16题：

    青少年选择食物的要点包括（　　）。

    A.注意铁、锌的补充
    B.多吃谷类，供给充足的能量
    C.保证蔬菜尤其是绿叶蔬菜的摄取
    D.保证优质蛋白质的摄取
    E.每天注意摄入一定量的奶类和豆类，以保证钙的充足

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    此外，处于青春发育期的女孩还应时常吃些海产品以增加碘的摄入。

  • 第17题：

    A.肉类、奶类、蛋类
    B.酒、豆类、肉类
    C.糖、油、酒
    D.谷类、豆类、水果
    E.糖、奶类、肉类

    以动植物食品制作的食品

    答案：C
    解析：

  • 第18题：

    青少年的能量需要量大，每日约需多少克粮谷类食物（）

    • A、400g
    • B、300g
    • C、200g
    • D、600g

    正确答案:A

  • 第19题：

    青少年的膳食指南不包括（）。

    • A、少吃谷类，多吃肉类，以供给充足的能量
    • B、保证鱼、肉、蛋、奶的摄入
    • C、保证豆类和蔬菜的摄入
    • D、参加体力活动
    • E、避免盲目节食

    正确答案:A

  • 第20题：

    食品交换份法常将食物划分为（）。

    • A、谷类及薯类
    • B、动物性食物
    • C、豆类及制品
    • D、蔬菜水果类
    • E、纯能量食物

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第21题：

    为保证合理营养、维持健康，我们应主要靠吃（）为身体提供能量？

    • A、谷类
    • B、动物性食物
    • C、豆类及其制品
    • D、蔬菜水果类
    • E、纯热能食物

    正确答案:C

  • 第22题：

    单选题
    青少年的膳食指南不包括（）。
    A

    少吃谷类，多吃肉类，以供给充足的能量

    B

    保证鱼、肉、蛋、奶的摄入

    C

    保证豆类和蔬菜的摄入

    D

    参加体力活动

    E

    避免盲目节食


    正确答案： B
    解析： 青少年的膳食指南包括：①多吃谷类，供给充足的能量；②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；③参加体力活动，避免盲目节食。

  • 第23题：

    单选题
    食谱编制在能量调整时，应首先考虑调整（　　）食物的数量或品种。
    A

    粮谷类

    B

    豆类及其制品

    C

    水产品

    D

    畜禽肉类


    正确答案： D
    解析：
    由于食谱能量的主要来源为粮谷类，因此，在能量调整时，应首先考虑调整粮谷类食物的数量或品种。

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