重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。A．增大肌肉体积；增强力量B．增强力量；增加肌肉运动的耐力C．增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积D．增强力量；增大肌肉体积

题目

重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。

A．增大肌肉体积；增强力量

B．增强力量；增加肌肉运动的耐力

C．增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积

D．增强力量；增大肌肉体积

相似考题

1.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大负重的50％左右的负荷D.采用12-16次的重复次数

2.在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()A.重复次数多而阻力小的练习 B.重复次数少而阻力大的练习 C.最大重量的60% D.采用12-16次的重复次数

3.以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多 B.重量小、练习次数多 C.重量小、练习次数少 D.重量大、练习次数少

4.重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
BC
更多“重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。”相关问题

  • 第1题：

    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第2题：

    力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）

    • A、重量大，练习次数少
    • B、重量小，练习次数多
    • C、重量小，练习次数少
    • D、重量大，练习次数多

    正确答案:A

  • 第5题：

    以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

    • A、大重量的极限力量练习
    • B、中小重量的快速练习
    • C、长距离的跳跃练习
    • D、小重量多重复次数的练习

    正确答案:B

  • 第6题：

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

    • A、重量大、练习次数多；
    • B、重量小、练习次数多；
    • C、重量小、练习次数少；
    • D、重量大、练习次数少。

    正确答案:D

  • 第7题：

    在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）

    • A、重复次数多而阻力小的练习
    • B、重复次数少而阻力大的练习
    • C、最大重量的60%

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）
    A

    重复次数多而阻力小的练习

    B

    重复次数少而阻力大的练习

    C

    最大重量的60%


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。
    A

    发展力量

    B

    增加肌肉围度

    C

    减肥

    D

    加强耐力和心肺血管功能


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。
    A

    大重量的极限力量练习

    B

    中小重量的快速练习

    C

    长距离的跳跃练习

    D

    小重量多重复次数的练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）
    A

    重量大，练习次数少

    B

    重量小，练习次数多

    C

    重量小，练习次数少

    D

    重量大，练习次数多


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第14题：

    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力

    • A、增大肌肉体积
    • B、增强力量
    • C、增加肌肉运动的耐力

    正确答案:B

  • 第15题：

    采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    下列哪些不属于合理确定重复的要素（）

    • A、重复练习的总次数
    • B、每次重复练习的强度
    • C、每次重复练习的距离或时间
    • D、训练的内容

    正确答案:D

  • 第17题：

    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。

    • A、发展力量
    • B、增加肌肉围度
    • C、减肥
    • D、加强耐力和心肺血管功能

    正确答案:A

  • 第19题：

    在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

    • A、重复次数多而阻力小的练习
    • B、重复次数少而阻力大的练习
    • C、最大负重的50％左右的负荷
    • D、采用12-16次的重复次数

    正确答案:B

  • 第20题：

    判断题
    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
    A

    重量大、练习次数多

    B

    重量小、练习次数多

    C

    重量小、练习次数少

    D

    重量大、练习次数少


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
    A

    增大肌肉体积

    B

    增强力量

    C

    增加肌肉运动的耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    肌肉耐力测试指（　　）。
    A

    给定速度、重复抗阻力动作的频率

    B

    给定次数、重复抗阻力动作的频率

    C

    给定频率、重复抗阻力动作的次数

    D

    给定频率、重复抗阻力动作的速度

    E

    给定次数、重复抗阻力动作的速度


    正确答案： E
    解析：
    肌肉耐力测试是指给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。

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