下列训练方式可以提高肌力的是( )A、拉伸训练B、抗阻训练C、速度训练D、柔韧训练

题目
下列训练方式可以提高肌力的是( )

A、拉伸训练

B、抗阻训练

C、速度训练

D、柔韧训练

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1.膝内侧副韧带损伤的肌力训练A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C.以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练D.重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋E.以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练

2.髌骨软化症的肌力训练A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C.以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练D.重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋E.以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练

3.2级肌力应选择( )A.传递神经冲动的训练B.主动～辅助训练C.免负荷运动：减除重力负荷的主动训练D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式

4.膝外侧副韧带损伤的肌力训练A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C.以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练D.重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋E.以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练

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  • 第1题：

    1～2级肌力应选择( )

    A.传递神经冲动的训练

    B.主动～辅助训练

    C.免负荷运动：减除重力负荷的主动训练

    D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果

    E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式


    正确答案：B

  • 第2题：

    A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主
    B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主
    C.以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练
    D.重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋
    E.以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练

    膝内侧副韧带损伤的肌力训练

    答案：B
    解析：

  • 第3题：

    A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主
    B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主
    C.以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练
    D.重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋
    E.以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练

    膝外侧副韧带损伤的肌力训练

    答案：A
    解析：

  • 第4题：

    0级肌力应选择( )

    A.传递神经冲动的训练

    B.主动～辅助训练

    C.免负荷运动：减除重力负荷的主动训练

    D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果

    E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式


    正确答案：A

  • 第5题：

    A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主
    B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主
    C.以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练
    D.重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋
    E.以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练

    髌骨软化症的肌力训练

    答案：D
    解析：

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