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  • 第1题:

    7-9个月的婴儿排便训练方法?
    ①坐便盆的时间不宜太久,防治造成脱肛
    ②开始是,要扶着或托着婴儿,避免坐不稳摔倒
    ③可以在婴儿睡前或醒后即时把尿;先把双脚分开,发出“嘘嘘”声,促使婴儿形成排尿的条件反射
    ④排便时,不可养成饮食、玩耍等不卫生习惯

  • 第2题:

    提高前庭机能稳定性的训练方法有哪些?
    前庭器官的稳定性通过训练可以提高,提高的训练方法主要有三种。
    (1)主动训练法,主动地选择有加速度的旋转运动,如摇头操、体操等。
    (2)被动训练方法,被动地感受加速度变化的运动,如坐在转椅、离心机上等。
    (3)综合训练法,将主动与被动训练法结合起来进行训练,此法效果最好。

  • 第3题:

    4、强化性间歇训练方法的功能、特点有哪些?


    1、通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显的增强;2、通过调节运动负荷的强度,可使机体各机能产生与有关运动项目匹配的适应性变化;3、通过不同类型的间歇训练,可使糖酵解代谢供能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢供能能力或糖酵解有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;4、通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定、巩固技术动作;5、通过较高负荷心率的刺激,可使机体抗乳酸能力得到提高,以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。

  • 第4题:

    力量训练方法有哪些?
    力量训练的方法有:动力性练习;静力性练习;等动练习;超等长练习;电刺激法。

  • 第5题:

    7、发展快速力量的主要训练方法有哪些?


    重复训练法 极限强度法 极限次数法 金字塔训练法