股四头肌远固定的练习()A.下蹲B.腿屈伸C.腿弯举D.提踵

题目

股四头肌远固定的练习()

A.下蹲

B.腿屈伸

C.腿弯举

D.提踵

相似考题

1.下列练习中的()，当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩A.器械腿推举B.器械腿弯举C.器械腿屈伸D.器械后摆腿

2.以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是()A.腿推举B.腿弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.器械弯举

3.在下列运动中，骨盆运动的是()A.俯卧腿弯举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.坐姿腿弯举

4.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()A.腿推举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.杠铃直膝硬拉

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  • 第1题：

    _______练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    A、立姿负重腿弯举

    B、坐姿负重腿屈伸

    C、立姿负重提踵


    答案：A

  • 第2题：

    股四头肌为远固定的练习（）。

    A.下蹲

    B.腿屈伸

    C.腿弯举

    D.提踵


    正确答案：A

  • 第3题：

    发展股四头肌力量常用的方法是( )。

    A.俯卧上举腿
    B.俯卧腿弯举
    C.悬垂举腿
    D.负重半蹬起

    答案：D
    解析：
    俯卧上举腿和俯卧腿弯举主要是发展胴绳肌群的力量，悬垂举腿发展的主要是腹直肌下部力量．负重蹲起类的动作主要发展股四头肌力量。

  • 第4题：

    哪种方法可以锻炼股二头肌：

    A.箭步蹲

    B.直膝硬拉

    C.坐姿腿屈伸

    D.站姿提踵


    正确答案：B

  • 第5题：

    下列动作不能练习股四头肌的有( )。

    A、左右下伏

    B、蹬空增力

    C、屈膝下蹲

    D、仰卧举腿

    E、蹬车活动


    参考答案：A

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