健康状况问卷是().A.制定运动计划的基本依据B.制定运动计划的原则C.训练者的安全保障D.没有必要进行的
题目
健康状况问卷是().
A.制定运动计划的基本依据
B.制定运动计划的原则
C.训练者的安全保障
D.没有必要进行的
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第1题：
健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
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第2题：
运动锻炼的医学监督的内容主要包括（）。
A.体力负荷与运动反应
B.运动计划的制定
C.运动计划的调整
D.健康状况和运动能力的评估
E.健康状况和运动能力的再评估答案：A,C,E解析：医学监督的内容主要包括：
（1）体力负荷与运动反应：运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。测量和分析这些变化，可以了解机体对其所承受体力负荷的耐受和适应程度，由此可以进一步判断可能产生的健康效益和存在的意外伤害风险。
（2）运动计划的调整：预防运动的不耐受和可能由此引发的慢性损害，需要及时对运动反应做出判断，并相应调整活动量目标以及运动强度、时间和频度等。此外，针对与运动形式和内容有关的不适应，也应做出必要的安排。
（3）健康状况和运动能力的再评估：随着运动训练的持续，机体的运动能力提高；另一方面，身体的健康和疾病状况也可能发生改变。因此，针对个体的具体情况，需要定期对健康状况和运动能力进行再评估。 -
第3题：
1、运动处方制定的的原则包括：①确定运动处方的目的；②全面了解处方对象的体质和健康状况；③制定运动处方；④进行相应的运动功能评定；⑤指导处方对象如何执行运动处方；⑥监督运动处方的执行情况；⑦定期调整运动处方。其步骤应该是：
A．①②④③⑤⑥⑦
B．②①④③⑤⑥⑦
C．④③②①⑤⑥⑦
D．③②①④⑤⑥⑦
具有个体化和针对性;要循序渐进;具有有效性和安全性;具有全面性和长期性 -
第4题：
运动处方的制定包括（）以及运动伤害预防等。
A.运动前的常规体检
B.健康筛查与评估
C.运动测试
D.制定运动量目标和内容
E.运动训练的医学监督和运动计划调整答案：A,B,C,D,E解析：运动处方的制定包括运动前的常规体检、健康筛查与评估、运动测试（必要时进行）、制定运动量目标和内容、运动训练的医学监督和运动计划调整、运动伤害预防六个方面。 -
第5题：
运动训练的基本原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则和（ ）原则等。A.合理安排负荷内容
B.制定科学的训练计划
C.系统训练
D.榜样作用答案：C解析：运动训练的基本原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。故选C。