目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是()A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟
题目
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞鸟
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第1题：
目标肌肉为背阔肌的抗阻训练动作是()
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臂屈伸
D.颈前下拉
正确答案：D
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第2题：
目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞岛
正确答案：B
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第3题：
目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()
A.哑铃直立提拉
B.哑铃侧平举
C.哑铃仰卧飞鸟
D.哑铃俯身飞鸟
正确答案：C
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第4题：
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()
A.双杠臂屈伸
B.哑铃平板仰卧飞鸟
C.杠铃上斜卧推
D.杠铃下斜卧推
正确答案：C
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第5题：
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()
A.引体向上
B.哑铃弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.坐姿划船
正确答案：C
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第6题：
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
正确答案：B
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第7题：
哪种方法可以锻炼肱三头肌：
A.哑铃俯身划船
B.哑铃侧平举
C.哑铃弯举
D.滑轮下压
正确答案：D
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第8题：
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。
A.俯卧撑
B.杠铃卧推
C.拉力器夹胸
D.俯身哑铃飞鸟
正确答案：D
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第9题：
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）
- A、双杠臂屈伸
- B、颈后臂屈伸
- C、哑铃推举
- D、哑铃飞鸟
正确答案:A -
第10题：
“当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）
- A、上斜哑铃飞鸟和坐姿划船
- B、坐姿划船和平卧哑铃飞鸟
- C、平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟
- D、杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟
正确答案:C -
第11题：
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
- A、杠铃弯举
- B、哑铃弯举
- C、集中弯举
- D、俯身飞鸟
正确答案:D -
第12题：
单选题“当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）A上斜哑铃飞鸟和坐姿划船
B坐姿划船和平卧哑铃飞鸟
C平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟
D杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第13题：
目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
正确答案：B
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第14题：
肱二头肌远固定的练习是()
A.哑铃弯举
B.杠铃弯举
C.引体向上
D.集中弯举
正确答案：C
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第15题：
目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()
A.腿推举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.杠铃直膝硬拉
正确答案：D
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第16题：
以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是()
A.腿推举
B.腿弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.器械弯举
正确答案：C
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第17题：
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()
A.仰卧屈体
B.器械挺身
C.哑铃俯身划船
D.杠铃直膝硬拉
正确答案：A
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第18题：
上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是(D)
A.俯身飞鸟
B.开肘划船
C.直立划船
D.窄握下拉
正确答案：俯身飞鸟，开肘划船，直立划船是在水平面做的运动，
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第19题：
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。
A.杠铃弯举
B.哑铃弯举
C.集中弯举
D.俯身飞鸟
正确答案：D
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第20题：
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
正确答案：C
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第21题：
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
- A、哑铃弯举
- B、亚铃側平举
- C、铃前平举
- D、杠铃直立划船
正确答案:C -
第22题：
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
- A、哑铃侧平举
- B、哑铃前平举
- C、哑铃弯举
- D、杠铃直立划船
正确答案:C -
第23题：
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
- A、杠铃下斜卧推
- B、杠铃上斜卧推
- C、双杠臂屈伸
- D、哑铃平板仰卧飞鸟
正确答案:B