在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采用两脚前后站立的方式

题目

在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()

A.尽量靠近练习者

B.背部要挺直，不要弓背

C.握住练习者的手腕

D.采用两脚前后站立的方式

相似考题

1.在进行杠铃平板卧推联系是，保护着应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采取两脚前后站立的方式

2.双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( ) A．杠内，面对练习者 B．杠内，练习者的后方 C．杠外侧，练习者腿前 D．杠外侧，练习者腿后

3.双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习，保护者应站在（ ）。A.杠内，面对练习者 B.杠内，练习者的后方 C.杠外侧，练习者腿前 D.杠外侧，练习者腿后

4.抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。A.保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖D.保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图

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  • 第1题：

    双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( )。

    A.杠内，面对练习者
    B.杠内，练习者的后方
    C.杠外侧，练习者腿前
    D.杠外侧，练习者腿后

    答案：C
    解析：
    在进行双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习时，保护者应该站在杠外侧练习者前侧，一手握起上臂给予助力。

  • 第2题：

    支撑前摆内转180°下保护者的最佳站位是哪里？

    A．练习者落地的一侧

    B．练习者落地的异侧

    C．杠内

    D．练习者正前方


    练习者落地的一侧

  • 第3题：

    请选择重点练习胸大肌上部的动作

    A．杠铃平板卧推

    B．杠铃上斜卧推

    C．杠铃下斜卧推

    D．仰卧飞鸟


    B

  • 第4题：

    分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在( )
    A．杠内、面对练习者，两手握其上臂给予助力
    B．杠内、练习者的后方，帮助其并腿向前摆动
    C．杠外一侧、练习者的腿前，一手握其上臂给予助力
    D．杠外一侧、练习者腿后，一手握其上臂给予助力


    答案：C
    解析：
    分腿骑坐前进成分腿坐，保护者应站在杠外一侧、练习者的腿前，一手握其上臂给予助力。

  • 第5题：

    前滚翻时保护者的正确保护动作？

    A．站在练习者正前方

    B．站在练习者正后方

    C．跪于练习者的侧方

    D．站于练习者的侧方


    侧前方

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