器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。此题为判断题(对，错)。

第1题：

以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

A重量大、练习次数多

B重量小、练习次数多

C重量小、练习次数少

D重量大、练习次数少

第2题：

1、根据三级和二级运动员的生长发育特点，力量训练以 和 为主。

A．轻器械练习为主

B．较重器械练习为主

C．跳跃练习为主

D．走跑练习为主

第3题：

间歇训练法就是对练习过程组间间歇作出严格规定，使机体处于未完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。

第4题：

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A大重量的极限力量练习

B中小重量的快速练习

C长距离的跳跃练习

D小重量多重复次数的练习

第5题：

2、初级练习者进行器械练习时，选择的重量以接近极限重量为宜。