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  • 第1题:

    23、__可以使身体变得健康、纯洁、轻松,精力充沛,使心灵宁静而又愉快。

    A.惰性食物

    B.变性食物

    C.悦性食物

    D.甜食


    体育锻炼

  • 第2题:

    7、瑜伽科学中把食品分成三种类别?

    A.变性食物

    B.惰性食物

    C.斥性食物

    D.悦性食物


    人体必需的营养素存在于不同的食物中,每类食物为机体提供的营养是不同的,没有一种天然食物能满足人体对所有营养素的需要。因此,人必须吃多种食物。从营养学角度来看,一般将食物分为以下五类: 第一类谷类及薯类,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、红薯等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维; 第二类动物性食物,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素; 第三类豆类及其制品,包括大豆、其他干豆及其制品,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素; 第四类蔬菜水果类,包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素; 第五类纯热能食物,包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类,主要提供能量,植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。只食入单一品种的食物对于营养素的摄取是不利的,长此以往,会造成机体某类营养物质的缺乏,导致营养不良,从而影响生长发育和身体健康。

  • 第3题:

    腌菜属于__。

    A.惰性食物

    B.变性食物

    C.悦性食物

    D.健康食物


    变性食物

  • 第4题:

    22、瑜伽学说主张推荐__。

    A.惰性食物

    B.悦性食物

    C.变性食物

    D.烧烤食物


    悦性食物

  • 第5题:

    3、瑜伽饮食推荐食用 ,少吃变性食物,不吃惰性食物。

    A.悦性食物

    B.冷冻食物

    C.肉类食物

    D.快餐食物


    悦性食物