怎样锻炼才能获得较大的心理效益？
题目
怎样锻炼才能获得较大的心理效益？
相似考题
参考答案和解析
正确答案：获得较大心理效益的锻炼方法有：选择令人愉快和感兴趣的活动；选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动；选择回避人际竞争的运动；选择自控性的运动。
更多“怎样锻炼才能获得较大的心理效益? ”相关问题
-
第1题：
人与生物圈计划的研究内容是（ ）。
A．人为什么会受到自然惩罚以及怎样才能不受惩罚
B．人类创造并获得了财富为什么还会受到惩罚
C．人怎样才能既维护生态平衡又使自身和社会获得发展
D．人类搞经济建设怎样才能既提高效益又和环境相适应
正确答案：C
根据“对于人的自身生产和人的经济行为应该如何与生存环境相协调、相适应，还缺乏足够认识”，可知选c。 -
第2题：
4、如果个体参加体育锻炼动机是 动机，那么可以从锻炼中获得更多的积极效益。
内部 -
第3题：
5、锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科
联系: 三门学科都是研究体育运动这一特定情景中的心理现象,而体育运动是以身体练习为主要特征的;不管哪门学科都是主要研究身体练习过程中的心理特点和变化规律。这也决定了有些行为的心理学依据是一样的,只不过是程度和方向上不同而已。 区别:体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象,特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象,特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 -
第4题：
锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科
错误 -
第5题：
锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科。
错误