放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能A.改善睡眠 B.缓解疼痛 C.缓解肌肉痉挛 D.调节自主神经 E.降低身体和心理应激

题目
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能

A.改善睡眠
B.缓解疼痛
C.缓解肌肉痉挛
D.调节自主神经
E.降低身体和心理应激
相似考题

1.在放松训练治疗中，患者自我锻炼很重要。自我锻炼技术中不包括A、自由摆动技术B、渐进放松技术C、暗示放松技术D、医疗气功E、对比放松技术

2.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()

3.放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术

4.放松训练认为肌肉和大脑之间是双向传导的，大脑可以支配肌肉放松;而肌肉的放松，又可以反馈给大脑。()

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  • 第1题：

    放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于

    A.医疗气功

    B.生物反馈

    C.渐进放松技术

    D.暗示放松技术

    E.对比放松技术


    参考答案：D

  • 第2题：

    在系统脱敏疗法中，重点强调的是( )。

    (A) 精神放松

    (B) 面部肌肉放松

    (C) 四肢肌肉放松

    (D) 颈部肌肉放松


    正确答案：B

  • 第3题：

    放松训练的方法主要包括()。多选

    A. 脑电放松法
    B. 呼吸放松法
    C. 肌肉放松法
    D. 想象放松法

    答案：B,C,D
    解析：
    知识点： 心理咨询技能 /放松训练
    放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法、肌肉放松法和想象放松法。

  • 第4题：

    通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。

    • A、肌肉放松训练
    • B、冥想技术
    • C、体育锻炼
    • D、吃安眠药

    正确答案:A

  • 第5题：

    放松训练中不包括（）。

    • A、意念放松法
    • B、肌肉放松法
    • C、调整认识法
    • D、系统脱敏法

    正确答案:C

  • 第6题：

    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、安静反射

    正确答案:C

  • 第7题：

    放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）

    • A、改善睡眠
    • B、缓解疼痛
    • C、缓解肌肉痉挛
    • D、调节自主神经
    • E、降低身体和心理应激

    正确答案:D

  • 第8题：

    单选题
    放松训练中，自我锻炼不包括（）。
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    放松训练的方法包括（）。
    A

    呼吸放松法

    B

    肌肉放松法

    C

    想象放松法

    D

    节奏放松法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    放松训练中不包括（）。
    A

    意念放松法

    B

    肌肉放松法

    C

    调整认识法

    D

    系统脱敏法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    安静反射


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    放松训练的方法是（）
    A

    冲击放松

    B

    渐进性肌肉放松

    C

    自主训练

    D

    松弛反应

    E

    系统放松


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    放松训练中，自我锻炼不包括

    A.医疗气功

    B.生物反馈

    C.渐进放松技术

    D.暗示放松技术

    E.对比放松技术


    参考答案：B

  • 第14题：

    [多选题] 放松训练的方法主要包括（　　）。

    A.脑电放松法
    B.呼吸放松法
    C.肌肉放松法
    D.想象放松法

    答案：B,C,D
    解析：
    放松训练有多种方法，求助者可以任意采用其中之一，也可以混合使用。下面介绍三种主要的简便易行的放松训练方法：①呼吸放松法，包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法；②肌肉放松法；③想象放松法，如请求助者找出一个曾经经历过的，给自己带来最愉悦感觉的，有着美好回忆的场景，可以是海边、草原、高山等，用自己多个感觉通道(视觉、听觉、触觉、嗅觉、运动觉)去感觉、回忆。

  • 第15题：

    放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，能够（）

    • A、改善睡眠
    • B、缓解疼痛
    • C、缓解肌肉痉挛
    • D、调节自主神经
    • E、降低身体和心理应激

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第16题：

    放松训练的方法包括（）。

    • A、呼吸放松法
    • B、肌肉放松法
    • C、想象放松法
    • D、节奏放松法

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    放松训练中，自我锻炼不包括（）。

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:B

  • 第18题：

    放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）。

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:D

  • 第19题：

    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:E

  • 第20题：

    单选题
    放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）
    A

    改善睡眠

    B

    缓解疼痛

    C

    缓解肌肉痉挛

    D

    调节自主神经

    E

    降低身体和心理应激


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）。
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）
    A

    医疗气功

    B

    生物反馈

    C

    渐进放松技术

    D

    暗示放松技术

    E

    对比放松技术


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，能够（）
    A

    改善睡眠

    B

    缓解疼痛

    C

    缓解肌肉痉挛

    D

    调节自主神经

    E

    降低身体和心理应激


    正确答案： B,A
    解析： 放松训练指通过精神放松和肌肉放松，缓解肌肉痉挛、缓解疼痛、降低身体和心理应激、调节自主神经、改善睡眠的锻炼方式。

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