瑜伽不是中医传统运动保健项目。（ ）

在中医理论指导下，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法。如：

①因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案；

②因时调养，根据四时气候变化，顺时调养；

③饮食保健，强调食养、食节、食忌、食禁等；

④传统运动养生更是功种繁多，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等；

⑤经络保健，包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等，方便易行，效果显著；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等；

⑦还有起居调养、娱乐养生、精神养生等等。

针、灸、推拿、穴位贴敷等是在经络学说指导下的重要中医治疗手段，同样也中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、推拿、穴位贴敷等进行保健强身，是中医养生法的特色之一。然而，由于针刺疗法需要具备相应执业资质才能实施，故一般人只须关注灸法、推拿法及贴敷法。

饮食养生，简称“食养”，是指在中医理论指导下，合理地摄取食物，以营养机体、维持健康、保健强身、延年益寿的活动。“食养”一词，较早见于《黄帝内经》。《素问·五常政大论》说“谷肉果菜，食养尽之。”