参考答案和解析

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  • 第1题:

    关于有氧和无氧运动描述不正确的是

    A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
    B.有氧运动有助于增进心肺功能
    C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
    D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
    E.慢性病人不易参加无氧运动

    答案:E
    解析:
    有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式,也叫耐力运动。有氧运动对心肺功能有更好的改善作用。无氧运动是以无氧代谢为主要供能途径的运动形式,一般为肌肉的强力收缩活动。故选E。

  • 第2题:

    走步是一种以有氧代谢为主的体育活动。


    正确答案:正确

  • 第3题:

    以下对于乳酸阈描述正确的是()

    • A、反映了机体有氧工作能力的好坏
    • B、反映了机体无氧工作能力的好坏
    • C、反映了机体代谢方式由无氧代谢为主过渡到有氧代谢为主的临界点

    正确答案:A

  • 第4题:

    关于乳酸阈以下描述正确的是?()

    • A、反应了机体的代谢方式主要由有氧代谢为主
    • B、反应了机体的代谢方式主要由无氧代谢为主
    • C、反应了机体的代谢方式由有氧代谢过渡到无氧代谢的时机

    正确答案:C

  • 第5题:

    脂肪肝患者以肥胖型较多,应适当增加体育活动,以有氧运动为主,一周3-5次,每次()分钟。


    正确答案:20-40

  • 第6题:

    400米跑是有氧代谢为主


    正确答案:错误

  • 第7题:

    走步是有氧运动。


    正确答案:正确

  • 第8题:

    单选题
    法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
    A

    无氧代谢系统

    B

    有氧代谢系统

    C

    速度素质

    D

    灵敏素质


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    关于有氧和无氧运动描述不正确的是(  )
    A

    有氧运动有助于增进心肺功能

    B

    无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

    C

    慢性病人不宜参加无氧运动

    D

    有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

    E

    无氧运动有助于増加肌肉质量和力量


    正确答案: E
    解析:

  • 第10题:

    填空题
    脂肪肝患者以肥胖型较多,应适当增加体育活动,以有氧运动为主,一周3-5次,每次()分钟。

    正确答案: 20-40
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    以下对于乳酸阈描述正确的是()
    A

    反映了机体有氧工作能力的好坏

    B

    反映了机体无氧工作能力的好坏

    C

    反映了机体代谢方式由无氧代谢为主过渡到有氧代谢为主的临界点


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    关于乳酸阈以下描述正确的是?()
    A

    反应了机体的代谢方式主要由有氧代谢为主

    B

    反应了机体的代谢方式主要由无氧代谢为主

    C

    反应了机体的代谢方式由有氧代谢过渡到无氧代谢的时机


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。


    正确答案:正确

  • 第14题:

    法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

    • A、无氧代谢系统
    • B、有氧代谢系统
    • C、速度素质
    • D、灵敏素质

    正确答案:B

  • 第15题:

    运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动


    正确答案:错误

  • 第16题:

    无线电测向运动的全过程是以()为主。

    • A、有氧代谢
    • B、无氧代谢

    正确答案:A

  • 第17题:

    耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主


    正确答案:正确

  • 第18题:

    我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。


    正确答案:正确

  • 第19题:

    判断题
    400米跑是有氧代谢为主
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    判断题
    健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    在1~3s全力运动中以()
    A

    ATP供能为主

    B

    ATP、CP供能为主

    C

    糖酵解供能为主

    D

    糖酵解和有氧代谢共同供能

    E

    有氧代谢供能为主


    正确答案: E
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    判断题
    我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    判断题
    走步是一种以有氧代谢为主的体育活动。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析