身体练习的特点有哪些？

题目

身体练习的特点有哪些？

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1.(2007年)不同的练习者通过练习形成操作技能，有哪些共同的特点?

2.不同的练习者通过练习形成操作技能，有哪些共同的特点?

3.健身器械练习特点有哪些？

4.操作技能的练习形式有两种，分别是A.内容练习 B.集中练习 C.反馈练习 D.身体练习 E.思维练习

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  • 第1题：

    简述身体练习的特点有哪些？


    正确答案: 身体练习的特点有：
    （1）任何练习方法都含有一定的练习数量与强度，相应对练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件；
    （2）在每次（组）练习之后要有必要的间歇时间；
    （3）锻炼者在练习中的运动负荷总量，决定于每次（组）的练习数量、强度和练习间间歇长短以及总的练习组（次）数（或总时间）；
    （4）控制练习中的运动负荷大小，一般依据练习者在锻炼中的负荷外部数据和内部数据来确定。

  • 第2题：

    选择身体练习方法要考虑哪些因素？


    正确答案: 选择身体练习方法要考虑的因素有：
    （1）要考虑练习者参加体育锻炼的目的；
    （2）要考虑所选择健身项目手段的性质特点；
    （3）适当结合锻炼者个人的年龄、性格、身体状况、体育基础与兴趣；
    （4）锻炼场所及器械的条件。

  • 第3题：

    儿童少年身体素质发展有哪些特点。


    正确答案: （1）绝对力量
    （2）相对力量
    （3）速度力量
    （4）力量耐力
    （5）反应速度
    （6）步频
    （7）最高跑速
    （8）耐力素质
    （9）协调能力

  • 第4题：

    练习的轨迹是指进行练习时（）

    • A、器械运动的路线
    • B、练习的形式
    • C、身体姿势
    • D、身体或身体某部分移动的路线

    正确答案:D

  • 第5题：

    下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）

    • A、力量练习后
    • B、清晨
    • C、身体极其疲惫
    • D、准备活动充分

    正确答案:C

  • 第6题：

    赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）

    • A、力量性练习
    • B、速度性练习
    • C、耐力性练习
    • D、灵敏性练习

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    以身体练习为主的体育教学方法有哪些？


    正确答案:（1）分解练习法（将完整动作分成几部分和段落，逐渐进行体育教学）；
    （2）完整练习法（从动作的开始到结束不分部分和段落，完整连续地进行教学和练习）；
    （3）领会教学法（从整体开始教学再到局部，再回到整体的教学）；
    （4）循环教学法（根据教学的需要，选定若干个练习手段，设置若干相应联系点，学生按顺序、路线和练习要求逐次练习并循环）。

  • 第8题：

    下列哪些练习属于克服自身体重的练习？（）

    • A、引体向上
    • B、倒立推起
    • C、纵跳
    • D、使用拉力器

    正确答案:A,B,C

  • 第9题：

    身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为（）

    • A、练习频率
    • B、练习轨迹
    • C、练习速度
    • D、身体姿势

    正确答案:B

  • 第10题：

    问答题
    以身体练习为主的体育教学方法有哪些？

    正确答案： （1）分解练习法（将完整动作分成几部分和段落，逐渐进行体育教学）；
    （2）完整练习法（从动作的开始到结束不分部分和段落，完整连续地进行教学和练习）；
    （3）领会教学法（从整体开始教学再到局部，再回到整体的教学）；
    （4）循环教学法（根据教学的需要，选定若干个练习手段，设置若干相应联系点，学生按顺序、路线和练习要求逐次练习并循环）。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    散打教学过程中的练习法有哪些特点？

    正确答案： 时间性；指向性。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）
    A

    力量性练习

    B

    速度性练习

    C

    耐力性练习

    D

    灵敏性练习


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    简述选择身体练习方法要考虑哪些因素？


    正确答案: 选择身体练习方法要考虑的因素有：
    （1）要考虑练习者参加体育锻炼的目的；
    （2）要考虑所选择健身项目手段的性质特点；
    （3）适当结合锻炼者个人的年龄、性格、身体状况、体育基础与兴趣；
    （4）锻炼场所及器械的条件。

  • 第14题：

    非身体练习的好处有哪些？


    正确答案:①减轻身体疲劳的同时，而又提高动作学习的效率；
    ②可以提高学习者的动作水平。

  • 第15题：

    发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身体重的练习两种。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    散打教学过程中的练习法有哪些特点？


    正确答案: 时间性；指向性。

  • 第17题：

    发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    健美操运动的专项身体素质包括哪些？如何进行练习？


    正确答案: （1）力量素质
    （2）速度素质
    （3）耐力素质
    （4）柔韧素质
    （5）协调性

  • 第19题：

    体育教学必须充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维观。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    身体有不适状况，不应进入泳池练习。


    正确答案:正确

  • 第21题：

    根据担负任务的特点和身体的具体情况，强化的进行速度练习。


    正确答案:错误

  • 第22题：

    多选题
    下列哪些练习属于克服自身体重的练习？（）
    A

    引体向上

    B

    倒立推起

    C

    纵跳

    D

    使用拉力器


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）
    A

    力量练习后

    B

    清晨

    C

    身体极其疲惫

    D

    准备活动充分


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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