早晨喝水的注意事项有哪些？
题目
早晨喝水的注意事项有哪些？
相似考题
参考答案和解析
正确答案:
（1）喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
（2）什么温度？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
（3）喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
（4）怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
（2）什么温度？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
（3）喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
（4）怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
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第1题：
水是生命之源。下列喝水方法中，错误的是（）。
- A、两餐之间喝杯水
- B、进餐后不立即喝水
- C、用饮料或牛奶代替水
- D、早晨起床后喝杯水
正确答案:C -
第2题：
婴幼儿自己喝水的注意事项不正确的选项是（）。
- A、婴儿自己两手扶杯喝水
- B、开始杯中水量要装少一些，喝完再加
- C、杯中水量装的多拿不动或拿不稳而打翻。
- D、婴儿自己单手拿杯喝水
正确答案:D -
第3题：
失血的症状有哪些？止血的注意事项有哪些？
正确答案:失血的症状：无论是外出血还是内出血，失血量较多时，伤病人面色苍白、口渴、冷汗淋漓、手足发凉、软弱无力、呼吸紧迫、心慌气短。检查时脉快而弱以至摸不到，血压下降，表情淡漠，甚至神志不清。
止血的注意事项：
（1）首先要准确判断出血部位及出血量，决定采取哪种止血方法。
（2）大血管损伤时常需几种方法联合使用。颈动脉和股动脉损伤出血凶险，首先要采用指压止血法，并及时拨打急救电话。转运时间长时可实行加压包扎止血。
（3）无论使用哪种止血带都要记录时间，注意定时放松，放松止血带要缓慢，防止血压波动或再出血。
（4）布料止血带因无弹性，要特别注意防止肢体损伤，不可一味增加压力。 -
第4题：
正确描述户外出行中喝水的注意事项的是（）
- A、随时随地随意喝
- B、不要等到口渴才喝水
- C、尽量不要喝生水
- D、以少量多次为原则
正确答案:B,C,D -
第5题：
用印的注意事项有哪些？
正确答案:公文用印时，必须以机关领导人或部门负责人签发的公文。二，公文用印要端正，清晰，不得模糊歪倒。盖印的位置要正确。三，两个以上的机关或部门的联合下发的公文，各机关部门都要加盖印章。四，公文用印一定要与制发公文的机关，部门成单位相一致。五，公文用印要核实份数，超过份数的不能盖印，要防止将印章错盖在漏印的空白上面。 -
第6题：
判断题早晨起床后，空腹不可以喝水。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题失血的症状有哪些？止血的注意事项有哪些？正确答案： 失血的症状：无论是外出血还是内出血，失血量较多时，伤病人面色苍白、口渴、冷汗淋漓、手足发凉、软弱无力、呼吸紧迫、心慌气短。检查时脉快而弱以至摸不到，血压下降，表情淡漠，甚至神志不清。
止血的注意事项：
（1）首先要准确判断出血部位及出血量，决定采取哪种止血方法。
（2）大血管损伤时常需几种方法联合使用。颈动脉和股动脉损伤出血凶险，首先要采用指压止血法，并及时拨打急救电话。转运时间长时可实行加压包扎止血。
（3）无论使用哪种止血带都要记录时间，注意定时放松，放松止血带要缓慢，防止血压波动或再出血。
（4）布料止血带因无弹性，要特别注意防止肢体损伤，不可一味增加压力。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题早晨喝水的注意事项有哪些？正确答案： （1）喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
（2）什么温度？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
（3）喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
（4）怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。解析： 暂无解析 -
第9题：
保育教师准备幼儿饮用水和照顾饮水的注意事项正确的做法有（）。
- A、幼儿适宜喝冷却后25%—35%的开水
- B、注意安全
- C、剧烈运动后应大量喝水
- D、喝水速度应快
正确答案:A,B -
第10题：
喝水应该注意哪些事项？
正确答案: （1）应养成定时饮水的习惯，不要等至口渴时才喝水。如果感到口渴、口腔粘膜发干时，体内缺水己达2％了。
（2）最解渴的饮料是白开水，即煮沸后自然冷却的凉开水。而不是冰水、碳酸饮料、可乐等冷饮。
（3）餐前、饭后不要大量喝汤，以免冲淡胃液，影响消化和吸收。
（4）进餐过程中不要大量喝汤以及饮料，以免影响消化和吸收。
（5）喝水的温度也要注意，水温不要过冷或过热，以免刺激胃肠产生不适感。
（6）讲究饮水卫生。
（7）老年人不要经常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料，应以白开水或淡茶水为宜。 -
第11题：
早晨起床后，空腹不可以喝水。
正确答案:错误 -
第12题：
下面关于户外出行中喝水的注意事项表达不正确的一项是？（）
- A、尽量不要喝生水
- B、随时随地随意喝
- C、不要等到口渴才喝水
- D、以少量多次为原则
正确答案:B -
第13题：
考勤注意事项有哪些？
正确答案:1）考勤的目的在于确保学生的正常学习和生活时间，养成良好的学习和生活习惯，促进学生健康发展。
2）考勤中要注意全面了解学生的真实情况，不要轻信学生也不要过于武断，尤其不要对成绩不好的或者调皮的学生以刻板印象进行判断。
3）考勤制度的执行要考虑学生的实际困难，尤其是农村中小学，要考虑学生上学的路程远近，使考勤人性化。 -
第14题：
单选题婴幼儿自己喝水的注意事项不正确的选项是（）。A婴儿自己两手扶杯喝水
B开始杯中水量要装少一些，喝完再加
C杯中水量装的多拿不动或拿不稳而打翻。
D婴儿自己单手拿杯喝水
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第15题：
多选题保育教师准备幼儿饮用水和照顾饮水的注意事项正确的做法有（）。A幼儿适宜喝冷却后25%—35%的开水
B注意安全
C剧烈运动后应大量喝水
D喝水速度应快
正确答案： A,D解析： 暂无解析