非身体练习的好处有哪些？
题目
非身体练习的好处有哪些？
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第1题：
简述选择身体练习方法要考虑哪些因素？
正确答案: 选择身体练习方法要考虑的因素有：
（1）要考虑练习者参加体育锻炼的目的；
（2）要考虑所选择健身项目手段的性质特点；
（3）适当结合锻炼者个人的年龄、性格、身体状况、体育基础与兴趣；
（4）锻炼场所及器械的条件。 -
第2题：
勤洗澡对身体有什么好处？
正确答案: 洗澡可以清除掉汗和污垢，促进排汗，保证皮肤有效的调节体温，有利于皮肤的“呼吸”功能；可以加快皮肤和肌肉的血液循环，使皮肤获得更多营养；温度适宜的浴水，对皮肤、神经有安抚、镇静的作用，有助于止痒、止痛和缓解其它不适感。 -
第3题：
非身体练习的好处有哪些？
正确答案:①减轻身体疲劳的同时，而又提高动作学习的效率；
②可以提高学习者的动作水平。 -
第4题：
跑步对身体有什么好处？
正确答案: ①对血液：跑步可以清洁血液，使之更流畅；
②对大脑：可得到100%的氧气，使人清醒；
③对心脏：心脏将越来越强壮，带来更多的能力，可为更长时间的生命工作。
④对免疫系统：可以使杀伤细胞增加，在同病毒、病菌的斗争中更加凶狠了。
⑤对肌肉：跑步时，70%的肌肉组织都在运动，作用于全身，免疫系统增强。 -
第5题：
下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）
- A、力量练习后
- B、清晨
- C、身体极其疲惫
- D、准备活动充分
正确答案:C -
第6题：
赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）
- A、力量性练习
- B、速度性练习
- C、耐力性练习
- D、灵敏性练习
正确答案:A,B,C,D -
第7题：
健美操运动的专项身体素质包括哪些？如何进行练习？
正确答案: （1）力量素质
（2）速度素质
（3）耐力素质
（4）柔韧素质
（5）协调性 -
第8题：
下列哪些练习属于克服自身体重的练习？（）
- A、引体向上
- B、倒立推起
- C、纵跳
- D、使用拉力器
正确答案:A,B,C -
第9题：
问答题以身体练习为主的体育教学方法有哪些？正确答案： （1）分解练习法（将完整动作分成几部分和段落，逐渐进行体育教学）；
（2）完整练习法（从动作的开始到结束不分部分和段落，完整连续地进行教学和练习）；
（3）领会教学法（从整体开始教学再到局部，再回到整体的教学）；
（4）循环教学法（根据教学的需要，选定若干个练习手段，设置若干相应联系点，学生按顺序、路线和练习要求逐次练习并循环）。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述参加拳击运动对身体有哪些好处。正确答案： （1）提高人体的肌肉弹力
（2）提高人的灵敏性和反应能力
（3）可以增强人的耐久力
（4）促进人体各器官的正常运转解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题寒玉床对练习武功有什么好处？正确答案： 寒玉床是用上古寒玉制成，实修习上乘内功的良助。睡在这玉床上练内功，一年抵得上平常修炼的十年。初时睡在上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍。常人练功，就算是最勤奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。要知道练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同，但每晚睡将下来，非但不耗白日之功，反而更增功力。
寒玉胜过冰雪之寒数倍。这寒玉床另有一个好处，就是大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，倒有一半的精神用来和心火相抗。这寒玉乃天下至阴至寒之物，修道人坐卧其上，心火自清，因此练功时尽可勇猛精进，可比常人练功又快了一倍。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题参加拳击运动对身体有哪些好处？正确答案： 参加拳击运动对身体的好处有：
（1）提高人体的肌肉弹力；
（2）提高人的灵敏性和反应能力；
（3）可以增强人的耐久力；
（4）促进人体各器官的正常运转。解析： 暂无解析 -
第13题：
选择身体练习方法要考虑哪些因素？
正确答案: 选择身体练习方法要考虑的因素有：
（1）要考虑练习者参加体育锻炼的目的；
（2）要考虑所选择健身项目手段的性质特点；
（3）适当结合锻炼者个人的年龄、性格、身体状况、体育基础与兴趣；
（4）锻炼场所及器械的条件。 -
第14题：
寒玉床对练习武功有什么好处？
正确答案: 寒玉床是用上古寒玉制成，实修习上乘内功的良助。睡在这玉床上练内功，一年抵得上平常修炼的十年。初时睡在上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍。常人练功，就算是最勤奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。要知道练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同，但每晚睡将下来，非但不耗白日之功，反而更增功力。
寒玉胜过冰雪之寒数倍。这寒玉床另有一个好处，就是大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，倒有一半的精神用来和心火相抗。这寒玉乃天下至阴至寒之物，修道人坐卧其上，心火自清，因此练功时尽可勇猛精进，可比常人练功又快了一倍。 -
第15题：
练习瑜伽的好处？
正确答案: 在优美的环境中，伴随着舒缓的音乐，配合瑜伽的呼吸，去模仿动物或植物的一些姿态，让身体处于紧张或放松的状态，以达到增强身体柔韧性，塑造形体，提高气质，缓解精神压力、调整慢性疾病等功效。瑜伽是来自古老印度的一种功法，至今已经有5000多年的历史，“瑜伽”一词是梵语的音译，它是“结合、统一、联合”的意思，它的本意是“自我与原始动因的结合。广义上讲，它是哲学，狭义上讲，它是精神与肉体的结合。现在我们所练习的瑜伽是由呼吸法、体位法、冥想法所构成，结合身心养性法则，通过深长的呼吸与筋骨的伸展，平静地增强人体心智、精神健康。 -
第16题：
简述参加拳击运动对身体有哪些好处。
正确答案: （1）提高人体的肌肉弹力
（2）提高人的灵敏性和反应能力
（3）可以增强人的耐久力
（4）促进人体各器官的正常运转 -
第17题：
发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
正确答案:正确 -
第18题：
参加拳击运动对身体有哪些好处？
正确答案: 参加拳击运动对身体的好处有：
（1）提高人体的肌肉弹力；
（2）提高人的灵敏性和反应能力；
（3）可以增强人的耐久力；
（4）促进人体各器官的正常运转。 -
第19题：
以身体练习为主的体育教学方法有哪些？
正确答案:（1）分解练习法（将完整动作分成几部分和段落，逐渐进行体育教学）；
（2）完整练习法（从动作的开始到结束不分部分和段落，完整连续地进行教学和练习）；
（3）领会教学法（从整体开始教学再到局部，再回到整体的教学）；
（4）循环教学法（根据教学的需要，选定若干个练习手段，设置若干相应联系点，学生按顺序、路线和练习要求逐次练习并循环）。 -
第20题：
问答题练习跆拳道的有哪些好处？正确答案： ①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；
②强身健体，促进青少年的生长发育；
③养体修行，益智强心；
④德艺并举，立德树人；
⑤磨练意志，培养高品格的修养；
⑥娱乐观赏性强。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题跑步对身体有什么好处？正确答案： ①对血液：跑步可以清洁血液，使之更流畅；
②对大脑：可得到100%的氧气，使人清醒；
③对心脏：心脏将越来越强壮，带来更多的能力，可为更长时间的生命工作。
④对免疫系统：可以使杀伤细胞增加，在同病毒、病菌的斗争中更加凶狠了。
⑤对肌肉：跑步时，70%的肌肉组织都在运动，作用于全身，免疫系统增强。解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）A力量练习后
B清晨
C身体极其疲惫
D准备活动充分
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第23题：
多选题赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A力量性练习
B速度性练习
C耐力性练习
D灵敏性练习
正确答案： A,B解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题勤洗澡对身体有什么好处？正确答案： 洗澡可以清除掉汗和污垢，促进排汗，保证皮肤有效的调节体温，有利于皮肤的“呼吸”功能；可以加快皮肤和肌肉的血液循环，使皮肤获得更多营养；温度适宜的浴水，对皮肤、神经有安抚、镇静的作用，有助于止痒、止痛和缓解其它不适感。解析： 暂无解析