一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、（）、（）、时间。

题目

一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、（）、（）、时间。

相似考题

1.闲暇时间包括（）。A、体育锻炼时间B、个人卫生时间C、购买商品时间D、教育子女时间E、探亲访友时间

2.个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法。

3.制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.A、确立目标，选择项目B、制定锻炼时间，确立运动强度C、健康检查，体力测定D、制定训练计划，锻炼方法

4.体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。

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  • 第1题：

    不良生活方式包括（）。

    • A、缺乏体育锻炼
    • B、缺乏主动体检
    • C、不能保证睡眠时间
    • D、长时间看电视

    正确答案:A,B,C,D

  • 第2题：

    目前对体育锻炼行为干预的手段主要有四种：一对一干预；小群体干预；社区范围的活动；（）

    • A、锻炼计划干预
    • B、锻炼目标干预
    • C、政策干预
    • D、认知干预

    正确答案:C

  • 第3题：

    体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。

    • A、自觉性原则
    • B、循序渐进原则
    • C、持之以恒原则
    • D、针对性原则

    正确答案:A

  • 第4题：

    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。

    • A、时间、运动强度、运动量、动作频率
    • B、锻炼目标、内容、方法、时间
    • C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间
    • D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

    正确答案:B

  • 第5题：

    校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼。


    正确答案:早操；课间操；班级体育锻炼

  • 第6题：

    如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？


    正确答案:（1）从实际出发。要根据个人的兴趣爱好、身体状况以及学习负担、学校、家庭、社区体育场的设备的实际，选择锻炼内容。
    （2）循序渐进。锻炼过程要循序渐进，逐步提高运动负荷和技术难度。
    （3）持之以恒。要坚持经常，不可间断。
    （4）全面发展。要选择多种方法进行身体全面锻炼。

  • 第7题：

    一个完整的教学计划主要应包括（）。

    • A、专业培养目标
    • B、课程设置
    • C、主要教学活动
    • D、学时安排

    正确答案:A,C,D

  • 第8题：

    填空题
    校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼。

    正确答案： 早操,课间操,班级体育锻炼
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、（）、（）、时间。

    正确答案： 内容,方法
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）。
    A

    确立目标，选择项目

    B

    制定锻炼时间，确立运动强度

    C

    健康检查，体力测定

    D

    制定训练计划，锻炼方法


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    体育锻炼必须进行健康分组，是由于人们的健康状况，（）以及参加体育锻炼的时间不同。


    正确答案:机能水平

  • 第14题：

    术后康复期，应进行小运动量、持续时间短的体育锻炼。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、内容、（）和（）。


    正确答案:方法；时间

  • 第16题：

    制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    课外体育锻炼计划有（）、（）、（）三种。


    正确答案:全校计划；班级计划；个人计划

  • 第18题：

    同计划体系的含义一样，目标也包括一个完整的目标体系。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    填空题
    体育锻炼必须进行健康分组，是由于人们的健康状况，（）以及参加体育锻炼的时间不同。

    正确答案： 机能水平
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、内容、（）和（）。

    正确答案： 方法,时间
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。
    A

    自觉性原则

    B

    循序渐进原则

    C

    持之以恒原则

    D

    针对性原则


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？

    正确答案： （1）从实际出发。要根据个人的兴趣爱好、身体状况以及学习负担、学校、家庭、社区体育场的设备的实际，选择锻炼内容。
    （2）循序渐进。锻炼过程要循序渐进，逐步提高运动负荷和技术难度。
    （3）持之以恒。要坚持经常，不可间断。
    （4）全面发展。要选择多种方法进行身体全面锻炼。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。
    A

    时间、运动强度、运动量、动作频率

    B

    锻炼目标、内容、方法、时间

    C

    运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间

    D

    锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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